高分生如何釋放壓力：看電視寫日記跑步

“充分利用在學校的時間，在家裡適當放鬆。”來自珠海一中的吳曉月在今年的高考中以670分的高分排名全省第五，其中英語成績全省第一（148分），目前已被清華大學錄取。吳曉月說學習方法很重要，要思考和實踐最適合自己的方法，不能一味盲從，對於她來說，如果考完試感到煩躁時便不再強求自己做不喜歡的任務，難過時投入自己喜歡的事中，但在學校一定會全身心投入學習，回到家作業完成之余會看看電視或小說。

已收到北京大學錄取通知書的尼艾含，今年的高考成績是668分，名列廣東省文科前十。談到經驗時尼艾含說，平時雖然都是跟著老師按部就班復習，但自己復習時通常按時間階段幾個星期復習所有書本、錯題、筆記，考前也要有針對性的復習，每天基本上每科都要分配到復習時間。尼艾含說自己是個會搞怪耍寶的學生，常常自己給自己找樂子，有時感覺到壓力或煩躁時便去和老師聊天，然后運動或寫日記或做一些想做的事情來調節情緒。

同樣是珠海一中的高分考生林茵琪也以699的成績被北京大學錄取。她是個超級球迷，在備考期間，雖然不能看比賽，但在學習之余看看比賽結果、圖片評論等為學習增添樂趣，她說最喜歡的球星便是自己奮斗學習的榜樣。林茵琪說為了釋放壓力，每天放學都堅持跑步，需要時與老師聊天，“每次考得不好時，老師都會鼓勵我，給我自信。”（記者黃玨）