高考最后6天，“學霸”教你這樣做

高考最后6天，“學霸”教你這樣做

這周末，高三生就要迎來人生中最重要的考試之一—高考。

最后一周，很多同學都進入了停課復習階段，該怎麼安排這幾天的沖刺？

學堂君請來了往屆的高分考生，來聊聊他們的經歷和經驗。這些學霸們，也委托學堂君祝福學弟學妹們：放鬆心態，一切順利！

考前

學霸也會有點緊張

2014年杭州理科狀元：徐之恆

畢業學校：杭二中

“放鬆心態，吃好睡好。不想結果如何，權當一次三模。”在清華園的徐之恆，給學弟學妹們捎來這一段寄語。現在的他在清華大學經管學院享受著忙碌而豐富的大學生活。他外向活潑，風趣幽默，愛搞怪，完全顛覆理科生沉默寡言的nerd（書呆子）形象。在清華，他加入了學生會、團委，還成為合唱團的一員。

考前一周，復習主要針對自己的弱項

高考前一周，學校已停課，徐之恆選擇了在學校復習。“回家可能會睡著。”他笑。

那幾天的復習很有徐之恆“特色”。高三時，他在學校的優秀學生展示上言簡意賅的感言讓人印象深刻—學會放手。意思就是要“學會取舍”，抓住主要的，放棄不重要的。

他的英語好，平時花在英語上的時間就很少，基本上每天看上10分鐘。語文，會利用零碎時間。理科的練習，則佔用大量時間。每天的夜自修，他也會按照主次安排時間。

在考前一周的復習上，復習主要針對自己的弱項。徐之恆說，自己的理綜相對弱些，在考前，每天會選一套模擬卷做一下，保持狀態。“做得好，就會很開心。”做卷子也要講技巧，比如，時間要固定，和高考吻合。理綜考試在上午，他就嚴格在這個時間段做。

“最后幾天，其實沒什麼漏洞了，一些細節要再提醒自己，還要注意解題方法。”

做點讓自己高興的事情

徐之恆的心態一直不錯。在高中時，他讀的是實驗班，幾乎個個都是學霸。中考時，他從文瀾中學以杭州第三名的成績考進杭二，給自己定的目標是“大考前十”。三年算下來18次考試，隻有一次失手。

但這樣的淡定帝，在高考時，也會有點緊張。高考前兩天，徐之恆回家休整，“閉關”。“不見人，不跟別人交流。最后幾天如果有一點風吹草動，心理波動就會很大。”徐之恆說，最后這一兩天，最重要的內容，就是調整心態。

他說，其實高考前的模考，他考得不是很好。“我不是特別在意某些東西，就有點‘看破紅塵’，能考多少是多少。”

“這個時候，再啃書其實幫助不是很大。”那幾天，他做的都是讓“自己高興”的事情。比如，他酷愛美劇，那幾天，就讓自己開開心心地看了N集。

“我覺得干什麼都行，看電視、電影，跑個步、打個球都行，就是不要發呆。空下來，會很惶恐。”

另一個需要做的重要事情是調整作息。“其實高考一個月之前就可以做調整了。早上可以起得晚一點。”徐之恆說，他平常都起得很早，五點左右就起來了，高考前夕和高考時會起得晚一些。另外，“熬夜意義不大”，高中三年，他每晚十點就睡，從不熬夜。

累了，就跑跑步吧

跑步是徐之恆放鬆的一種方式，這個愛好是在文瀾中學時養成的。復習那幾天，每天跑五六圈、兩三千米左右。“睡眠質量大大提升。”他笑。有時候看書累了，就去跑跑步，覺得“既沒有浪費時間，也沒有讓良心愧疚”。高考那幾天，每天考完，他也是跑幾圈再回家休息。“長跑時完全放空了，心情也放鬆了。”

徐之恆說，他有著強大的家庭“后援團”，媽媽做飯超好吃，在家備考，就吃媽媽做的各種好吃的。“考試前幾天，爸媽都比較克制，沒有說關於考試的事。”他說，和中考時一樣，爸媽在燒家常盛宴的同時，會陪他散散步。徐之恆說，他和爸媽的關系特別好，從來沒有叛逆期，經常天南海北拉家常。“每天的聊天都很輕鬆，比如他們會聊燒了什麼吃的，怎麼燒，我會聊我同學最近怎麼樣，我媽會講講她單位的事情，都是很生活化的東西。”

不做卷子

就做點題練練手

2013年杭州文科狀元：喻鵬陽

畢業學校：富陽中學

在喻鵬陽的記憶裡，高考前的幾天並沒有太特別，和高三的每一天日常非常相似。

“有一點緊張，還有一點興奮。”回憶起兩年前的高考，喻鵬陽說，有一種“復習了好久，終於可以上考場”的感覺，當然，更多的，是平常心。

維持一直以來的節奏，很重要。“突然打破節奏，變快、變慢、變舒服、變緊張，都需要時間去適應，而考試時候正是比較緊張，容易出bug的時候。”喻鵬陽很開朗、陽光，甚至有點“沒心沒肺”，這樣的性格也給她帶來一個很好的心態—積極、豁達。父母對她的影響也頗大，從小到大，她的成長環境一直寬鬆，父母不會太看重成績。

進入清華大學經管學院后，她發現，身邊都是一等一的高手，大神隨時出沒。“看到了一個更大的世界，身邊的每個人都有特別厲害的地方，而且有些人，是每一方面都特別厲害。”喻鵬陽說，身邊的人都超優秀，剛開始也會有焦慮，但更多的，是一種鞭策，找到自己的定位和自己擅長的方面。承認差距，下一步努力，看能不能趕上，如果努力了還不行，也沒關系。在這方面不如你，那可以在其他方面發展。“這是一個平衡關系，總有自己擅長的。”喻鵬陽說，其實，在高中時就發現，6門課她可以拿總分第一，但永遠都拿不了每門課都第一。“每個人都有自己所長，你一定會在某一方面會比他人優秀，揚長避短發揮自己所能就好。”

每天做點題

聊起高考前最后一周的復習，喻鵬陽說，她更多的是看看書，整理知識體系，把每門課的重點和框架過了一遍。比如政治，把幾本教科書都翻一遍，了解體系、知識點，有些重點、難點、易錯點也會融入其中復習。

那幾天，已經不做卷子了。有些科目會做點題練練手。“每天會做一點題，但是不多。”比如數學會做一些題目，英語的閱讀會每天做一篇。

復習時，主要是按照高考的時間走。比如早上考語文，就多看些語文，“調整時間，讓思維和考試時間對接”。

喻鵬陽的學習效率很高，在她看來，好成績不是靠多花時間拼來的，效率高才是王道。

對自己要有信心

在高中時，喻鵬陽有一個綽號，叫“睡神”。愛睡覺的她，有著午睡的習慣，每天雷打不動保証40分鐘到1小時左右，平常，也是從不熬夜，很早入睡。

喻鵬陽是通校生，考前那段時間，也是每天在家裡和學校，有著自己熟悉的節奏。“我隻有早餐是家裡吃的，都是媽媽做的，雞蛋、媽媽包的餃子、水果，都很家常。”爸媽也是淡定派，“他們不主動問我復習、考試的事情。”

喻鵬陽說，她的幾門考試下來，情緒上都比較平穩。“其實，經歷了那麼多的模擬考，什麼樣的卷子都見過了。要對自己有信心，平常心一點就好了！”

“高考的確很重要，但沒有你以為的重要。一個人的能力、知識儲備和修養等等，不是這幾天就可以決定的。好分數會給你好平台，但不是沒有這個平台，就會沒有所成。”她說，看到身邊高考失利的朋友在各地也發展非常好。其實，即便沒有進入一流大學，隻要努力成為那裡最優秀的人，仍然可以獲得資源與機會。記者 金丹丹 鄭司琪