關於“刷夜”復習考研你不得不知道的真相

黑夜給了你黑色的眼睛，你卻用它來刷夜……不知道從什麼時候起，“刷夜”成了大學生中流行的一種現象，不僅有人刷夜K歌，有人刷夜打游戲，也有人刷夜學習。尤其是考研、考公、期末等備考階段，“求陪刷”，“刷夜，約不約？”風靡90后大學生們的朋友圈。2016考研當前，又有更多人投入了刷夜大軍，似乎刷夜已經成了“愛學習”的代名詞。小伙伴們，你以為自習室那一盞盞徹夜長明的燈可以成為你奮斗的見証？殊不知，不是你刷夜，而是夜刷你。都教授忍不住要提醒大家，生命誠可貴，刷夜需謹慎啊！

晚上效率高？不見得

很多刷夜的小伙伴都有這樣的認識：白天效率不高，干擾因素多，晚上安靜，沒人打擾，更容易集中精力學習，再說有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下筆千言嗎？唔，聽上去很有道理。於是，打著“晚上效率更高”的旗幟，刷夜如火如荼地進行。真的這樣嗎？不見得！如果真是晚上效果更高，那麼在“優勝劣汰、適者生存”的人類進程中，我們為什麼沒有進化為更“高級”的夜行動物？夜伏晝出，這是經過千百年來驗証了的最適合人類生存的作息方式，強行去改變它，是最不明智也是最不科學的行為。

尋求心理安慰？不可取

還有一些小伙伴刷夜是為了尋求心理安慰：白天犯了拖延症，復習計劃沒有完成，懷著負罪心理，刷夜！平時沒有好好學習，考試當前想彌補一把，刷夜！雖然精神可嘉，但實際得不償失。你以為你用一晚上的時間換來了三倍於白天的復習效率，看上去是賺了，可是卻要用接下來整整三天的精神不振來彌補那一晚上的元氣大損，到底是賺了還是賠了？別指望一杯咖啡或一罐紅牛能拯救你，身體是個任性的家伙，你不好好對它，它一定把你欺負回來。

學霸都這麼干？大錯特錯！

如果你非要一廂情願地把刷夜跟愛學習化等號，給每一個刷夜的人都貼上學霸的標簽，那都教授真心感到無語。縱觀自習室吧，正在苦苦刷夜的有幾個真正的學霸？真正的學霸都是善於安排自己時間的人，是能用最節省精力的辦法獲得最佳學習效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。像刷夜這種極傷元氣、極損腦力、得不償失的行為，聰明的學霸是不會去干的。如果你指望刷夜把自己刷成學霸，都教授隻能心疼地對你說：快醒醒，去睡吧……

有小伙伴用眼淚和哈欠總結出了自習室的刷夜眾生相：獨刷太寂寞，雙刷玩曖昧，群刷沒效率。怎麼樣，你中招了嗎？無論如何，2016考研路上，想要憑刷夜“智取”、“快攻”都是不太現實的，踏踏實實、按部就班的復習才是真理。都教授希望每一個小伙伴都能珍愛生命，遠離刷夜，放下僥幸，勤學成才！

來源：文都教育