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分享到QQ空间原标题：冬季起床困难症开始发作 教你三招如何应对
如何应对“冬季起床困难症”
1.调节温差
每到冬天,巨大的温差让人对起床产生强烈抗拒感,此时调节温差就可以成为很好的起床推动力。另外,可以前一天就把衣服放在床边。在意温度多于风度的,不妨在被窝里完成穿着,想必小时候大家都用过这个方法。
2.奇葩APP
在APP盛行的今天,一款号称专业治疗各种拖延症、起床困难症等疑难杂症的闹钟APP应运而生,当你按下起床或再睡5分钟的按钮时要做出一道算术题才行……“算完以后睡意全无!”试用过这款APP的吴先生说。
3.打亮灯光
可以使用床头的灯光设备来模拟早晨的光线,减小夜长昼短这种情况造成的影响。特别提醒的是,最好让灯光在你醒来前的半个小时左右亮起来,这会让人更有醒来的欲望。
(来源:西安晚报)
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