大学里的恋爱课：上了这门课的人都脱单了

近日，天津大学将于下学期开设“恋爱课”的消息在网络上迅速走红，这门由学生社团“鹊桥会”申报的课程让“学分恋爱两不误”成为可能，不少毕业校友纷纷感慨“没赶上好时候”，广大网友在表示“羡慕嫉妒恨”的同时，也对课程的必要性产生质疑。

事实上，五花八门的“恋爱课”早已在北京部分高校生根发芽，这些课程究竟是不务正业，还是现实所需？学生们在课堂上又能学到哪些“恋爱秘籍”？

人大‘恋爱课’开设14年 每年都有两三对‘成了’

周四晚上6点，中国人民大学公共教学一楼1205教室的180个座位被填得满满当当，过道台阶上，还坐有不少前来“蹭课”的学生。从2002年算起，这门由“四大名嘴”之一、心理健康教育与咨询中心主任胡邓开设的《情感心理学》迎来第14个年头。尽管学生口中的“老胡”已经从当年头发浓密的未婚青年变成如今发际线稍稍靠后的已婚“大叔”，但这门课的火爆程度一如往昔。

“当时在做心理咨询的过程中，发现70%都是情感问题，一对一解决，很难满足所有人的需要，不如索性开门课，让更多人都能对这方面有所了解。”胡邓起初将课堂规模设定在80人，但很快便发现选课人数远超预期，“后来扩大到150人，也还是总有学生反映抢不到。”对于旁听，胡邓从不排斥，甚至专门留出后三排给没有选上课的学生。

“遇到更好的爱情，更好的你”，这句话曾经出现在胡邓的课件中，也是他对这门课的期许，“我希望大家恋爱生活得更好，那就需要从了解自己做起，明白自己为什么成为这样的人，包括不同的童年养育方式都会带来怎样的影响。”

虽说60%的内容是关于“恋爱”，胡邓并没有选择“单刀直入”，而是从“生死”和“成长”讲起，专门用一节课的时间来聊“安全感”。“有的男生会抱怨女朋友干吗老看自己手机，其实是不知道彼此安全感不一样，对方可能小时候被寄养过，缺乏安全感。知道这些以后，也就没那么生气了。”

胡邓的这门课不走学术道路，坚持“实用至上”，“包括训练怎样搭讪、怎样表白、怎样从失恋中走出来，也会通过情景模拟，让大家体验两性心理的差异。”在他看来，开课的目的就在于让大家在情感中少走些弯路，提升恋爱的质量。“不少恋爱中的女孩会抱怨，为什么男孩走在路上总爱看别的女生？你告诉她，男人从生物本能上来说就是视觉动物，她就会释然一些，没准儿下次陪他一起看。同样道理，男生不理解为什么女生总爱听甜言蜜语，那是因为他们不知道女生天生就是听觉动物。”

每年上完课，胡邓都会发现班上有两三对“成了”，但他从不主动打探隐私，也不拿这些与成绩挂钩，“我不在意学生是不是马上恋爱成功，他们用心学到的东西，远胜于匆忙谈场恋爱。”

宿舍里听过这门课的都‘脱单’了，也想来取取经

大三女生小诗正是后三排旁听席中的一员，由于生性腼腆，再加上“家管严”，从小到大虽然一直都有自己喜欢的男生，但从未谈过一次恋爱。上了大学，父母的态度从“不让谈”变为“希望谈”，眼看着周围人一个个“脱单”，她渐渐感觉到了一种莫名的压力。“宿舍里之前听过这门课的，后来都‘脱单’了，感觉这课有种魔力，也想来取取经。”

同样大三的小瑞可谓胡邓的“铁粉”，从大一便开始抢课的她终于在这学期达成心愿。“最初选课时我有男朋友，现在已经是单身，算是来学习一下以备后用吧。”经历过感情上的挫折，小瑞更希望学学“相处之道”，“比如有了男女朋友之后该如何处理和异性朋友的关系，女生到底应不应该表白。”

回忆起四年前的听课经历，如今工作的小贺已经想不起来当时具体传授过哪些恋爱技巧，但她依然记得那种温暖的感觉。“选这门课的时候，刚刚结束了一段感情，正处在混乱的状态，自己想得也挺多，就是梳理不出头绪，抱着一种试试看的心理，想听听老师会讲些什么。”

在小贺的印象中，大学里很少会有课程触及恋爱的话题，也很少有老师像朋友一样分享自己的故事，而这门课的存在就像心灵的避风港，“遇到坎儿的时候，能听人聊聊，不管实际是不是真的管用，心里都会觉得舒服很多。”

毕业前夕，小贺收到了两年前在课上写给自己的信，也越发感慨曾经跟小组成员一起做的访谈，“通过跟自己的谈话和跟别人的谈话来认识自己，找到适合自己的办法，这比直接教千篇一律的招数更有价值。”

恋爱教育可以培养一个人建立幸福家庭的能力

在以心理学见长的北京师范大学，恋爱课程同样“历史悠久”。在大学生所处的年龄阶段，一个重要任务就是学习建立亲密关系，其中包括怎样跟异性交往相处，维持良好关系，但在这方面，他们以往接受的教育和帮助很有限，又常常遇到挫折，自然会对恋爱课程有需求。2007年，学生心理咨询与服务中心专职教师夏翠翠开设了一门《亲密关系与自我成长》，恋爱内容占到一半以上。

与“一人讲众人听”的传统授课方式不同，夏翠翠把心理学中的团体辅导搬到了课堂上。50名学生被分为若干小组，进行分享讨论，开展体验式活动。“比如讲到冲突解决的时候，就让学生通过角色扮演，体验不同沟通方式带来的结果。”

开课过程中，夏翠翠也在不断结合学生的反馈进行调整，“像‘异地恋’本身并不是重点，但学生在这方面会遇到问题，就陆续加进来。”而对于考核，她始终认为“知识不是重点”，真正看重的是领悟反思和对自己的观察。相比起卷面考试，夏翠翠更倾向于让学生写一个有关恋爱的小故事，或者列出自己的成长计划。每学期期末，她总会从学生的变化中找到“成就感”，“有的男生刚来的时候很内向，很拘谨，课程结束时，在跟人交往方面完全打开了，迈出这一步以后，就可以更好地发展亲密关系。”

不过，这门课延续7个学期以后走到了尽头。“除了工作安排以外，我对课程本身也有一定的反思，”在夏翠翠看来，50人的规模还是太大了，没办法做到深入，“最理想的是10人左右的团体。”令她欣慰的是，调整后由学生自愿报名参加的小组活动依然受欢迎，“每次海报一挂出去，很快就会报满。”

除了给本科生开课，夏翠翠也在尝试通过讲座给研究生“开小灶”，“本科离婚姻还有一段距离，而研究生往往直奔婚姻，这就需要告诉他们不能对婚姻有太多不合理的想象，比如要求男生结婚后还是像追她的时候一样，婚姻中都会有一个磨合阶段，双方共同作出调整和改变，让他们知道该如何让关系保鲜。”

夏翠翠相信，开课也好，讲座也罢，无非是形式上的差别，恋爱方面的教育总归是要有的，“我自己是学家庭治疗的，知道在一个幸福的家庭里，孩子出问题的概率很低。而恋爱婚姻方面的教育和指导，可以培养一个人建立幸福家庭的能力，让更多人的生活有质量。”

【恋爱课语录】

婚后给老婆顺路带根葱和当初送玫瑰的价值是一样的

我还是鼓励大学生谈恋爱的，因为将来再遇到大叔大妈推荐对象好有心理准备，处理游刃有余。

男生和女生是有心理差异的，男生就是不喜欢说“我爱你”之类的话，很多勇敢说出来的男生都捷足先登了。

爱是一种能力：小学生谈恋爱基本没前途，不过可以培养自信；中学时爱是压抑的感情和涌动的青春；大学爱是纯洁的我们和复杂的生活。

两性吸引其实是一种类似氨基丙苯的化学物质，通过对视和触摸皮肤产生，是兴奋剂的主要成分；然而氨基丙苯100天后开始半衰期，1000天后完全消失，因此3个月后是情侣分手的高发期。当氨基丙苯消失后身体又会产生内啡肽，是镇静剂的主要成分，双方的感情会继续加深，彼此感到离不开对方。其实是伤心还没有伤够，这一段时期理智很难起作用。

有个调查说大学生谈恋爱的成功率只有3%，因此不鼓励大学生谈恋爱，我就非常气愤。什么叫谈恋爱成功？结婚吗？那他们结婚后又离婚怎么算，为什么谈恋爱一定要结婚，这个调查很无厘头。

爱情和婚姻完全不同，爱情是浪漫、冲动、激情和相似性；婚姻则是实际、平淡、亲情和互补性。结婚后下班给老婆顺路带根葱回家和当初送她一大束玫瑰的价值是一样的。

大学生时代选择伴侣的标准都是相貌、星座、幽默感、责任心等等，而等你三十多岁找对象的时候，别人嘴里说的都是家庭背景、财力和权力，所以珍惜大学里纯洁的感情吧。

——来自某学生在胡邓《情感心理学》课上的笔记

主笔：宗媛媛 插图：宋溪