开学俩月，你的心入学了吗？ 怎样去适应新生活

2014级大学新生开始新学期的学习生活已经两个多月了。但是好多学生对于大学生活还是一头雾水，摸不着头绪。甚至不少人由于不适应产生了抑郁情绪。大学是知识的圣殿，却非梦想的乐园。这里机会与挑战并存，希望与困难同在。能否适应新的学习生活是大学新生面对的一个重要问题。

所谓适应，是一个源于生物学的概念，被心理学引用过来，说的是有机体对环境变化做出的反应。心理学家皮亚杰认为，智慧的本质就是一种适应。适应是一种过程，通过这个过程，有机体在不断运动变化的过程中与环境保持平衡。如果有机体与环境失去平衡，就需要改变行为来重建平衡。这种由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循环往复的过程，就是适应。这就告诉我们，生活就是适应，人生就是一个不断适应的过程。面对每一个人生的转折，面对每一种新的生活，都会有一个适应期，来实现人与环境新的平衡。大学新生面临一个新生活的心理适应期，多多少少出现适应性问题是不足为奇的。

新生面临哪些不适应

一是环境的不适应。大学新生大多是第一次离开家乡，离开父母，离开亲人。来到大学校园，他们面对的一切都是新的。这是一个全新的生活，也是一个完全陌生的环境。陌生的城市，陌生的校园，陌生的脸孔。从地方中学到高等学府，校园环境发生了很大的变化。大多数新生从中小城市、乡镇农村到大城市读书，更会感到环境的陌生。再有，大学里的上课场所，由中学里“一个萝卜一个坑”，变成了“打一枪换一个地方”。图书馆、网吧、宿舍、自习室的地位也今非昔比。这一切都需要逐渐适应。

二是生活的不适应。中学时候，生活上许多事情都由父母包办。进入大学后，卫生要自己搞，衣服要自己洗，饭要自己打，钱要自己花，许多生活上的事情需要自己处理。再有，新生入校后，很多家长把一个学期的生活费一次性给学生，学生一下子拿着这么多钱，又没有父母的督促，缺乏一个统筹性的安排，盲目冲动性消费太多。这都需要重新适应。

三是学习的不适应。中学阶段的学习目标就是在高考中顺利地通过“独木桥”。学习的内容、范围、要求，主要是教师来安排的。学生在上课时习惯于“填鸭式”的教学，只要听懂教师的讲解，课后顺利地完成教师布置的作业即可。大学的教学目标、内容和方法都与中学有了很大不同。大学教师讲授比较抽象和概括，教师上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。学生更多要靠自学。这对大学新生来说更难以适应，以至一些在高考中取得高分的学生，入学后第一次考试会出现不及格的现象。

五是角色的不适应。社会角色的变化也是需要适应的问题。走进大学校门的学生，很多在中学时代是班级乃至学校里的“佼佼者”。进了大学校园以后，“山外青山楼外楼”，面对新的竞争群体，许多人感到自己失去了过去的优势。有人把这叫做“大学生的相对平庸化现象”。有的大学新生为此在学习上找不到新的支点，找不到新的方向。