英14岁少年小小年纪成肌肉男 每天练一小时器械【2】

　　“我每天只想着把肌肉练好”

　　大家看到卡斯摩，最惊讶的不是他满身健壮的肌肉，而是他对于练健美这件事的投入。为了将自己的体内脂肪含量控制在10%以下，卡斯摩每天吃四餐，食物限定在甜马铃薯、麦片、各种瘦肉……不过每周，父母会允许卡斯摩有一天可以破个例，随便吃他想吃的，卡斯摩的妈妈弗洛伦斯说：“毕竟他现在只有14岁，还在长身体的阶段，我们还是会让他吃一些他自己想吃的东西。”

　　除了严格控制饮食，卡斯摩在训练上从来没有对自己放松过。“我每天都会最少练一个小时。虽然平时也会玩下小轮车啊、滑板等运动，不过每天去健身房练肌肉可是绝对不能少的。”体重73公斤的卡斯摩现在已经可以举起超过他体重的重量，不过他并不满意于此：“像我现在的背部肌肉就不是很行，我得多在这方面加强加强。”

　　卡斯摩身边的小伙伴每天都会问他关于健身的问题，当然仰慕者也不在少数，甚至很多男老师也和他打趣说想拥有他这样的身体。不过比同龄人在身体上以及心理上都更成熟的卡斯摩并没有想要找女朋友：“我现在还没想找女朋友，我才14岁，我每天只想着把身上不足的肌肉练好。”

　　明年春天，卡斯摩希望可以和爸爸安德鲁组成“父子档”参加英国健美大赛，他兴奋地说：“我已经等不及了！”（林峰）

(来源:郑州晚报)