開學倆月，你的心入學了嗎？ 怎樣去適應新生活

2014級大學新生開始新學期的學習生活已經兩個多月了。但是好多學生對於大學生活還是一頭霧水，摸不著頭緒。甚至不少人由於不適應產生了抑郁情緒。大學是知識的聖殿，卻非夢想的樂園。這裡機會與挑戰並存，希望與困難同在。能否適應新的學習生活是大學新生面對的一個重要問題。

所謂適應，是一個源於生物學的概念，被心理學引用過來，說的是有機體對環境變化做出的反應。心理學家皮亞杰認為，智慧的本質就是一種適應。適應是一種過程，通過這個過程，有機體在不斷運動變化的過程中與環境保持平衡。如果有機體與環境失去平衡，就需要改變行為來重建平衡。這種由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循環往復的過程，就是適應。這就告訴我們，生活就是適應，人生就是一個不斷適應的過程。面對每一個人生的轉折，面對每一種新的生活，都會有一個適應期，來實現人與環境新的平衡。大學新生面臨一個新生活的心理適應期，多多少少出現適應性問題是不足為奇的。

新生面臨哪些不適應

一是環境的不適應。大學新生大多是第一次離開家鄉，離開父母，離開親人。來到大學校園，他們面對的一切都是新的。這是一個全新的生活，也是一個完全陌生的環境。陌生的城市，陌生的校園，陌生的臉孔。從地方中學到高等學府，校園環境發生了很大的變化。大多數新生從中小城市、鄉鎮農村到大城市讀書，更會感到環境的陌生。再有，大學裡的上課場所，由中學裡“一個蘿卜一個坑”，變成了“打一槍換一個地方”。圖書館、網吧、宿舍、自習室的地位也今非昔比。這一切都需要逐漸適應。

二是生活的不適應。中學時候，生活上許多事情都由父母包辦。進入大學后，衛生要自己搞，衣服要自己洗，飯要自己打，錢要自己花，許多生活上的事情需要自己處理。再有，新生入校后，很多家長把一個學期的生活費一次性給學生，學生一下子拿著這麼多錢，又沒有父母的督促，缺乏一個統籌性的安排，盲目沖動性消費太多。這都需要重新適應。

三是學習的不適應。中學階段的學習目標就是在高考中順利地通過“獨木橋”。學習的內容、范圍、要求，主要是教師來安排的。學生在上課時習慣於“填鴨式”的教學，隻要聽懂教師的講解，課后順利地完成教師布置的作業即可。大學的教學目標、內容和方法都與中學有了很大不同。大學教師講授比較抽象和概括，教師上課時數明顯減少，學生自學時間大大增加。學生更多要靠自學。這對大學新生來說更難以適應，以至一些在高考中取得高分的學生，入學后第一次考試會出現不及格的現象。

五是角色的不適應。社會角色的變化也是需要適應的問題。走進大學校門的學生，很多在中學時代是班級乃至學校裡的“佼佼者”。進了大學校園以后，“山外青山樓外樓”，面對新的競爭群體，許多人感到自己失去了過去的優勢。有人把這叫做“大學生的相對平庸化現象”。有的大學新生為此在學習上找不到新的支點，找不到新的方向。