大三男生宿舍9楼坠亡 曾在西湖救起落水女童【3】

　　 学校：警方排除他杀

　　 福建农林大学宣传部昨日凌晨发表微博称：大三男生段某坠亡。“对此不幸，我们深表惋惜，愿逝者安息!”之后在昨日下午再次发表微博称，“警方经连夜现场勘查，并向相关人员询问情况，排除他杀。”

　　 学校宣传部的一位负责人昨日称，对于段同学是否存在挂科的情况，由于段同学所在学院事后忙于协调后事，所以无法确定，段同学家属正在赶往福州的途中。而对于段同学坠楼的原因，目前警方还在进一步调查当中。

　　 记者昨日从福州建新派出所了解到，目前已经初步排除他杀，具体原因还在进一步调查，不方便透露。

　　 心理专家建议 周围的人要多关心抑郁者

　　 福建情商研究会常务理事、心理咨询师谢宝平老师表示，人在遇到变故的节点，如经历突然出名以及一夜暴富或者遭遇重大挫折时，心理会变得比平时更加脆弱。

　　 谢老师说，如果发现身边的人产生了消极的心理情绪甚至是抑郁的症状，周边的亲属、同事、同学以及老师一定要加强和他的沟通，加大对他的关怀和爱护，帮助他排遣心中的抑郁情绪，加强心理疏导，必要时必须请求心理医生的帮助，在心理医生的帮助下，帮助病人逐步渡过难关。

　　 “三秒模式”克服轻生念头

　　 谢老师建议，在遇到心理困难时，需要尽可能地去和别人沟通，宣泄自己的苦痛和郁闷情绪。如果得不到别人的有效帮助，在萌生轻生念头时，要学会构建自我援助的心理模式。“想不开前，可以尝试用‘三秒模式’来帮助自己”。

　　 第一秒：先停住，让自己僵化，暂停做傻事的念头;

　　 第二秒：思考，想想自己做错事的后果，比如自己轻生后，家人和朋友都会陷入悲痛，没法交代;

　　 第三秒：放下，放弃轻生的念头，向他人宣泄情绪并寻求他人的帮助。（海峡都市报记者 施建华文/图）

(来源:东南网)