就要开学没玩够?开学前收心,迈好新学期"第1步"【2】

　　老师：收心应循序渐进，切忌“急刹车”

　　对此，沙井小学校长黄学科建议，家长应在暑假结束前两周，帮助孩子逐渐把注意力转移到学习上。此时父母应尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心静下来。

　　此外，家长应该时常向孩子提示“快开学”的讯息，并带头进行有序的作息，减少孩子看电视、上网、玩游戏的时间。“有条件的家长可以帮助孩子对旧的知识进行温习，并预习新知识。孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定程度，学习新的知识才不会感到费力，注意力才能获得有效分配。”黄学科表示，孩子学习的时候，家长可以在旁边陪伴，营造出良好的学习气氛，从而让孩子快速进入学习状态。

　　龙腾教育研究院刘院长则表示，爱玩是孩子的天性，假期结束后，孩子难免会留恋。此时家长应该给孩子调整的时间，不要太过心急，动不动就把“开学要收心”挂在嘴边，这不仅无助于缓解某些孩子焦虑或厌学的情绪，有时更容易挑起他们的对立情绪。家长可抓住假期最后两周的时间，帮助孩子恢复正常作息时间，适当减少孩子白天的休息时间，恢复正常的夜间睡眠。此外，还应注意缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的时间学习，让孩子逐渐进入学习状态。对于喜欢运动的学生来说，开学前逐渐减少运动量，因为太多的运动会使体能消耗过大，影响学习注意力。刘院长表示，对于孩子开学的收心工作，家长的协助很重要，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，这样反而会适得其反。

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　　开学前，家长该做的准备

　　一、心理准备

　　家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心。此外，家长应帮助孩子提前确立新学期目标。新的学习目标对转移学生注意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，学生都希望在新的学期有好的表现。父母应充分利用孩子的这种心态，与孩子共同商量新学期的目标，但家长不能把自己的意识强加给孩子。制订的目标要切实可行，对孩子才能起到激励的作用，使他们精神饱满地迈进新学期。

　　二、学习内容准备

　　跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如假期作业、同学关系等。

　　三、学习用品准备

　　在假期，与孩子一起准备文具和其他学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

　　四、作息时间准备

　　为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起、按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。（记者 王 雨）

(来源:南宁晚报)