2014年國考考試前一天怎麼過

對廣大考生來說，考試前一天是極為緊張的，如果這一天調整不好自身心態，勢必會影響到考生第二天在考場的正常發揮。因此，如何過好考前一天，對考生來說至關重要要。

從早上起，就不要在想有關考試內容的問題，如：明天的考試會如何？題型會不會有大變化？對手強不強？考不好怎麼辦？••••••這些問題都是考生在考前一天腦子裡愛冒出來的問題。其實，對於考試最后一天來說，再想也沒有太大作用。考生在內心要有這樣一種意識，那就是明天的考試不管你怎麼想那也只是明天的事，調整好心態，積極應對即將到來的考試，盡自己的最大努力去考就ok了。

考生考前一天要做好下面幾方面准備。

一、要保持良好心態

1、看看自己喜歡看的課外書籍，讓自己的精神放鬆﹔

2、做一些簡單的體育運動，如打打羽毛球，跑跑步等比較輕鬆的方式讓精神放鬆，注意：考前一天千萬不能做劇烈的運動，以免身體受傷或者太累，身體得不到及時修整，影響到第二天的正常考試。

3、聽聽音樂，放鬆心情。

4、“忘記考試”。並不是讓考生不考了，而是讓考生別想有關考試的具體事情，以免增加考生的心理負擔。

二、注意飲食

考前一天，考生尤其要注意健康的飲食安排。每年都有很多考生沒有注意到這細節，在考試過程中頻頻上廁所，大大影響了考生的正常發揮。具體要做到:

1、不吃辛辣食品，辛辣食品容易引起拉肚子等情況。

2、不大吃大喝，暴飲暴食。很多考生在艱苦奮戰很長時間后，在考前想給自己一個全方位大放鬆，“犒勞”自己，結果適得其反。

3、不吃自己平時少吃的食品。吃平時少吃的食品，在生理方面需要考生有一個全新的適應，如果適應不良，會對考生身體造成一些突發性影響，影響考生在考試時的正常發揮。

三、做好考前准備

考生在晚上睡覺前一定要將第二天考試的有關物品准備齊全，以免從第二天慌張，遺漏重要物品。主要做好以下有關准備：

1、身份証和准考証一定要准備好，准考証可以多打幾張，考試時做草紙用﹔

2、帶好考試用的簽字筆、鉛筆、橡皮，最好多帶幾支，筆的規格一定要與考試的要求相符合﹔鉛筆建議買自動的考試專用涂卡鉛筆，多備點筆芯，如果不是自動的鉛筆，最好是准備幾支，提前削好，別削太尖，適合涂卡用就好，可以帶削筆刀，有備無患﹔

3、考生最好帶一塊手表，考試過程中有利於把握時間﹔

4、可以帶瓶風油精、清涼油或者紅牛飲料，特別是下午考試中考生容易犯困，有助於考生提神。

來源：華圖教育