游学夏令营渐趋低龄化 专家提醒切勿盲目跟风【3】

　　家长产生分离焦虑怎么办？

　　学会管理情绪，充分相信孩子

　　在游学过程中，家长通常会把孩子所需的一切准备好。但其实家长的分离焦虑也是应该引起重视的一环。Louisa坦言，孩子第一次出国，除了是对自己的考验也是对父母的考验，很多父母面临的是分离焦虑的考验。

　　在以往的游学团中，不少家长把孩子送走之后便处于焦躁不安的状态，生怕孩子在国外出了什么意外的状况。有的家长一直看着手机，等待孩子的联系，若一时半会没有联系，就打越洋电话追问孩子的下落。

　　华东师范大学心理与认知科学学院副教授严文华表示，“在这个过程中，家长最重要的是学会情绪管理，在孩子离家后，家长要拥有自己的生活内容和重心，对孩子的需求程度不要大于孩子对于父母的需求，管理好自己的分离焦虑。给孩子树立情绪管理的榜样。同时，要充分相信孩子，正面地引导孩子看待和处理游学中遇到的种种问题，不妨可以把一些小困难小摩擦看作挫折教育的机会，放手让孩子成长。”

　　Louisa则建议家长，比起出发后无用的焦虑，不妨在出发前帮助孩子更好地准备。“比如进行语言能力的储备，学会基本用餐词汇，机场标识等用语；在日常生活中开始学习生活自理；了解国外的生活原则等。”（记者 于冬雪）

(来源:南方日报)