那一夜，有人欲表白有人伤别离

　　祝福我，请让我表白成功

　　随着考试结束铃声一响，2015年高考终于告一段落。增城中学，一家花店的快递小哥正捧着一个干花花盒站在校门外张望，考试结束后大半个小时，一名高三学生匆匆走出取快递。他左顾右盼，好像怕别人发现，还特地把花盒装在购物袋中才敢拿着走。记者打听了一下，原来这名男生打算高考结束后向心仪的女生表白。

　　男生面带羞涩地说，高三这一年和一名爱学习的女生有互动，女生常常向他请教数学题，朦胧中他产生了好感。但是顾及到高考不敢打扰他人，他一直将这份情愫藏在心里，“考语文作文不是考自然的‘远与近'吗？我出神了，我和她的距离不是‘既远又近吗'？”他不好意思地笑了一下，挠挠头。直到昨日考试结束，他终于鼓足勇气打算表白，“你的报道千万别写我的名字哦，就祝我成功吧。”

　　那时候，拍拖不敢让爸妈知道

　　2006届考生梁嘉俊，广州人，现居广州。“我考完高考先是回家吃了晚饭，然后就跟女朋友出去看电影啦。”当年的女朋友已经成了梁嘉俊的太太。这对学生情侣从高二开始拍拖，高三时级长和老师盯得比较严，同学们都比较低调。考试结束后也不敢马上一起出去，梁嘉俊跟同学们在学校欢庆了一番之后，就回家跟爸爸妈妈吃晚饭。吃完晚饭才出去跟女朋友一起看电影，“那时候拍拖是不敢告诉爸妈的，就是说约了同学出去”。

　　异地恋，才下眉头又上心头

　　2009年高考，那个时候还有一个很恐怖的叫做“估分”的环节，比高考还恐怖，所以结束的那个晚上依旧气氛紧张，传说中的狂欢被无限期延后。然后就像很多青春片那样，终于可以表白和被表白，我收到了现在是我男朋友的某人的短信，不是浪漫的我喜欢你，我们终于可以在一起，而是大概我们要异地恋了…… ——张骏飞（2009年考上中国传媒大学）

　　专家：压力需要缓慢释放

　　老师：想想分数你就乖了

　　“高考结束后,考生既要玩得尽兴,但也不能放纵,更不可封闭自我，关键要把握一个度”，长期带教高三毕业班的资深中学班主任钱冰在接受记者采访时表示，“对大多数中等偏下的孩子来说，千万要避免考试成绩发布时成绩落差过大而造成心理伤害。”

　　“其实公布成绩前的这段时间比较敏感——学生容易暂时性的目标缺失，家长也会过度的放松对孩子的监管。我建议家长要积极地帮助孩子寻找新的目标，这会帮助考生脱离短暂的失落感”，钱冰对记者说道。

　　北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任宗春山接受记者采访时表示，人的情绪一定是需要去平衡、转移的，这是身心自我保护的功能，如果压抑了需求，反而对身心来说是不健康的。在经历过高考如此大的考验，憋屈了这么长时间之后，适度放松一下身心是完全可以的。

　　“但放松不等于放纵，很多考生高考结束后有‘到站’的心理，狂欢、撕书、表白……”宗春山说，这种放纵不管情绪如何，哪怕喝一瓶啤酒，哪怕看电视，都是不健康的。

　　对于高考结束后是否要表白，宗春山持保留态度，他建议把美好的东西藏在心里，因为明明不会有什么结果，未来还有太多的未知，比如能不能考上，能不能一起上大学都是未知数。

　　谈及如何宣泄或调适才是可取的方式，宗春山表示，运动是最好的放松方式，当然不是突发式的，一定要循序渐进，多年的压力不可能通过一晚上瞬间爆发出来，强烈的释放对身体是有害的。压力需要一个缓慢释放的过程，建议如果可能的话，在大人的陪伴下，约上三五好友进行一次旅行。一方面可以增长友情，另一方面把自己的压力、情绪缓慢地释放在路上。（文/广州日报记者申卉、谢绮珊、贺涵甫、陈翔、廖靖文）

(来源:广州日报)

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