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看看这些犀利的小眼神 你知道是在做眼保健操吗【2】

2015年01月12日09:40 |
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原标题:看看这些犀利的小眼神 你知道是在做眼保健操吗

   延伸>>> 传统版眼保健操

第一节 揉天应穴

  以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。

  第二节

  挤按睛明穴

  以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

  第三节

  按揉四白穴

  先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。

  第四节

  按太阳穴

  轮刮眼眶

  拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

(来源:重庆晨报)

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