分享到人人
分享到QQ空间南瓜
富含类胡萝卜素。
同类食物：红萝卜、地瓜。
建议：每2―3天吃一次。
南瓜的营养功效：南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。
 |  |
（责任编辑：郝孟佳、熊旭)
| 蓝莓的功效：包括降低患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。营养功效：许多研究证实，菠菜可以降低患心血管疾病、皮肤癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。 |
南瓜
富含类胡萝卜素。
同类食物：红萝卜、地瓜。
建议：每2―3天吃一次。
南瓜的营养功效：南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。
| |
黄金大米 儿童名单福布斯权势人物太原公安局长停职最牛钉子坟 百万迁坟费传蔡康永将离开康熙访民 黑保安赵本山徒弟打人七台河 煤矿透水日本 朝鲜火箭三一重工股权激励郭晶晶 回门宴车展女神新款iPad 开售玄彬 退伍传曾志伟掌掴黄浩
