功能性消化不良

　　影响孩子身高发育，另一个常见原因是孩子有厌食、功能性消化不良的问题。沈振宇介绍，食物是身体发育的营养来源，如果孩子厌食，吃的食物不够量，那么这意味着他身高发育的“原料不足”。如果孩子功能性消化不良，这意味着即使有足够的原料，身体也不能充分吸收利用。家长可以观察孩子，如果平时偏食比较严重，饮食量不够，大便不规则（便秘或不成形）则提示孩子可能有以上问题。短时间的消化不良未必会影响身高发育，但这一问题若长时间存在，则有可能对身高发育造成不良影响。医生要给出功能性消化不良的诊断前，通常要先排除是否有严重的胃肠问题，如胃炎、感染性肠炎等。

　　对于这部分孩子，他建议可以用药物帮助孩子改善消化功能。当然最重要的是，家长要保证孩子能够均衡饮食，并帮孩子养成良好的饮食习惯，家长的饮食误区也要纠正。比如说，有些广东家长喜欢煲老火汤给孩子喝，孩子胃的容量有限，饭前喝了太多的汤，势必会影响固体食物的摄入，另外汤内的营养其实很少，主要的营养成分都在汤渣里。还比如有些孩子喜欢一边吃饭一边喝水，这样水会稀释胃酸，会影响食物的消化，这样的习惯都要纠正。

　　适用于所有孩子的增高窍门

　　多跳跃

　　多让孩子做跳跃类运动，如跳绳。可以让孩子连续跳绳5到10分钟，跳至心跳加快、气喘、微微出汗。这样的跳跃对骨骺是个刺激，有利于长骨的生长。经常做跳跃运动的孩子，不仅会长得高，且双腿修长，体型好看。

　　好睡眠

　　要让孩子早上床，除了保证有足够的睡眠时间外，还要保障他的熟睡时间是足够的，因为我们的生长激素是在熟睡时分泌的。有些孩子如果有鼻塞、扁桃体肥大的症状，会影响他们的睡眠，他们睡眠时间可能足够长，但睡眠时不断翻身，很难进入深睡眠，那么孩子的身高发育也可能受到影响，建议家长要及早带孩子去就医。

　　提醒

　　生长激素补充

　　要慎之又慎

　　每年暑假，各个医院内分泌科里，挤爆了想要增高的孩子们。在很多家长甚至一些基层医院的医生心目中，“生长激素”就是灵丹妙药，只要一补充孩子增高就没话说。沈振宇提醒说，孩子个子矮并不都是生长激素缺乏，所以不意味都需要补充生长激素。

　　他建议，补充生长激素是非常专业的，要经过儿童内分泌专科医生的评估后，才可治疗。女孩最好在11岁前，男孩最好在13岁前治疗，当然越早发现治疗效果越好。（文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 李绍斌）

(来源:羊城晚报)

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