劳逸结合很重要

　　李心仪可不是个书呆子。在同学眼中，李心仪活泼开朗，会疯会玩儿，与同学打成一片，并且还热爱科技创新。她曾经发明的“带电动清洁刷的键盘”和“电脑显示器无人自动关机插线板”，还申请到了国家发明专利。

　　劳逸结合，充足的睡眠是学习效率的保证。“周六晚上，我一般都会和朋友一起去看电影，最喜欢美国大片。最近迷上了《侏罗纪世界》，男主角好帅，还有漫威系列的大英雄们。美国大片的科幻场面带来不一样的视觉感受。”李心仪说。

　　当被问到如何安排接下来的假期，李心仪说，她打算加强锻炼，通过游泳、跑步增强体质，以适应下个月15号开始的军训。好不容易“解放”了，她也会和家人一起出去旅行。关于学习，则会通过补习班去着重加强英语，特别是口语方面的训练，“那边对英语的要求很高”，她认真道。对未来的计划，李心仪坦承自己想要出国学习，去各个城市游历一下，增长更多的见识。

　　提高学习效率 注意这四点

　　明明孩子很努力，深夜都还在学习，可为什么就是不见效？李心仪总结出了4点提高学习效率的方法，或许对你和你的孩子有帮助。

　　1、课堂有效率。“我会进行提前预习，当然并不是只是看看概念。还要做部分题，将难懂或不懂的地方标记出来。上课就一定要跟着老师走，问的地方就听得格外仔细，不给自己留疑问又能加深概念理解。之后在做另一部分课后题，加强记忆。”

　　2、做题有效率。对于平时做题，李心仪也有自己的想法。“做题不是只看自己做对了就好了，更要做到举一反三。做完一道题，想想有没有另外的解法，有没有更好的解法，如果换种提法自己还能否回答出来。我们可以不用全部写下来，但一定要在脑子里过一段。这样既能巩固知识，又能促进思维。”

　　3、自习有效率。学校上晚自习的时间很多，“可能从小养成了好习惯，平时学会闹中取静，即使课间比较闹时，自己也能静下来。”李心仪说，“如果实在有心事静不下来，我就放掉一切学习。呆坐一会，可能什么都不想，也可能乱想一通。过一会就能调整好。学习遇到瓶颈，千万不能强来，放松一下自己，或者换门学科都可以。”

　　4、课后有效率。李心仪告诉重庆晚报记者，在高二上学期的时候由于身边的同学都抓得很紧，自己也有一定的压力，所以尝试连续一周高强度的学习，每天做题到凌晨一点。但之后就放弃了，“因为第二天上课精神不好，反而降低了效率”，她说，“在学校本身学习就很辛苦，回家再高强度地学习反倒不利。我一般晚自习回家后再做半小时，就差不多了。困了就要睡。”(重庆晚报记者 蒋海涛 实习生 朱梦倩 摄影报道)

(来源:重庆晚报)

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