军训“生存法则”：不仅脸晒黑 还要褪层皮？

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　　 军训“生存法则”之一 防晒

　　军训期间虽然已经立秋，但是暑热并未完全消退，同学们仍需要做好防护措施。

　　尽管大多数学校的军训避过了太阳最毒辣的时间段，但是防晒还是必须的。就读于西安文理学院的大二学生张佩说：“去年军训给我印象最深刻的就是——晒。虽然军训只有短短的15天，但是对于没有在太阳下持续晒过的我来说简直是酷刑。军训结束后，不仅仅是把脸晒黑了，而且还褪了一层皮。”晒黑倒不怕，可怕的是把自己晒伤。西安外国语大学大三学生张芬芬说：“我还算好，军训前就有位学姐提醒我一定要注意防晒，所以就买了瓶防晒霜，用了结果还不错。”

　　对此，解放军某医院皮肤科的杨大夫说：“军训期间经常有晒伤的同学来就诊，只要采取正确的护理方式晒伤是可以避免的。出门前半小时就应涂上防晒霜，因为吸收也需要时间。防晒霜最好能随身带，一般是两个小时涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训时汗出得多，只要休息期间就可以涂。尤其是一些对光照较为敏感的同学，还应该准备一些预防和治疗晒伤的药物，如果晒伤严重应立即停止训练并尽快就医。”