“拿好拍子，我們在訓練下側身轉體運動，注意腳下步子”……昨天下午4點半，在北京中學西壩河校區內，北京青年報記者看到，羽毛球社團的同學們正在體育老師的帶領下，認真地練習著揮拍姿勢和腳下步伐。據悉，在最新出台的《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》中，羽毛球被納入中考體育新增的14個項目之一。“新的中考體育改革政策發布之后，給了學生更多的選擇權，更注重學生體育與健康的系統發展。這些都更讓我們思考如何更科學地設置體育課程體系。”北京中學學生發展中心主任李大偉表示，下一步，北京中學將建“十二年一貫制”體育課程體系，讓每個學生從小學到高中的體育課都“量身定制”。

　　北青報記者了解到，近日，《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》發布，中考體育總分提升至70分，包括過程性考核40分與現場考試30分，考試項目新增14項，包括羽毛球、乒乓球、體操、武術、游泳等。“無體育不教育，體育鍛煉是學校教育的重中之重。”李大偉介紹，北京中學學生從小學一年級到高三年級每天的鍛煉時間都能達到2個小時以上。在體育課的課程設置上，學校要求所有年級每天都有一節體育課，每名學生每周三節體育必修課和兩節選修課程。每學期開學初，同學們均可通過選課系統進行選課。每天的課間操跑操也是同學們體育課程的必選項目，“在我們學校，男生每天平均跑3公裡、女生每天平均跑2公裡。”李大偉說。

　　體育社團是學生在校體育鍛煉時長的有效補充。目前，北京中學設置了30多個體育社團，涉及舞龍、太極、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等。北青報記者了解到，學校還打破界限，邀請部分具有特長的學生、家長和其他學科的老師變身“教練”參與到體育社團課程的教學中。“我們學校一位學生乒乓球技藝達到了國家級水平，他在自主社團時間裡就擔任乒乓球‘教練’。學校六年級的學生想要加入羽毛球社團，就得先打贏羽毛球愛好者張校醫。西壩河校區7年級學生的家長仇先生每周五下午4點半也會走進同學們的羽毛球社團傳授球技。”該校西壩河校區體育教研組王老師說。

　　“新的中考體育改革中，體質健康考核要測試體質健康水平，學校這學期為體重超重的學生制定了‘體育處方’，學校校醫和體育組老師分別為這些同學的飲食和鍛煉定制運動方案，督促學生每天運動打卡。”王老師說。剛剛從羽毛球場走下來的北京中學學生李檳子表示，在校內的體育鍛煉時間非常充分，除羽毛球外，自己平時還學習了排球和網球。“此次的中考體育改革讓同學們有了更多的選擇，應付中考體育綽綽有余。”記者 武文娟 攝影/本報記者 郝羿

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