劈叉對於很多練舞蹈的小學女生來說，還是比較輕鬆的。

　　本周，許多杭州家長忙著幫娃打印期末復習資料，家住城西的王女士卻提前收到了兒子要補考的壞消息。而更令她意外的是補考內容——劈叉。

　　王女士的兒子，今年讀小學二年級。據他說，劈叉是學校二年級體育課的必考項。“小女生就算了，男生本來就柔韌性差，非讓他們考劈叉，是不是有點為難孩子？”王女士為此很郁悶，“我在附近其他幾所小學打聽了一圈，發現體育課要考劈叉的，居然不止我們一所。”

　　小學一二年級

　　是柔韌性發展敏感期

　　王女士告訴記者，她從學校其他家長那裡了解到，女孩子在這個項目上的表現，明顯優於男生，尤其是練過舞蹈的小姑娘，都能輕鬆過關。但由於她之前不知道體育課要考劈叉，就從來沒帶兒子練過，所以拿了個“不及格”。

　　“我也不知道怎麼練，自己也不會。兒子劈不下去，咋辦？”自從聽說兒子要補考，王女士急得像熱鍋上的螞蟻。倒是兒子很淡定，反過來安慰媽媽說：“上次考試我褲子沒穿好，太緊了，所以才劈不下去，下回補考要穿運動褲，應該問題不大。”

　　現在杭州二年級小學生體育課都要考劈叉嗎？考核的具體標准是什麼？應該怎麼練？昨天，錢報記者向杭城小學體育老師和各城區體育教研員了解情況。

　　杭州下城區、拱墅區等多個城區的小學體育老師表示，本校二年級體育課並沒有專門設置劈叉這個考試項目。目前，要考劈叉的小學大多在西湖區。

　　西湖區一名小學體育老師透露，劈叉是區裡的常規項目，好多年前就有這項考試。“二年級下學期主要考三項——縱叉、跳單雙圈、足球直線運球和踩停球。然后，各校會在這三項基礎上，再增加1~2個學校特色項目。”

　　劈叉分橫叉和縱叉（又叫“豎叉”，腿前后分開成一字形，雙手撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿前后分開至一條線坐於地下），現在各校考的都是縱叉。

　　縱叉的動作和舞蹈劈叉相似，評分標准主要看胯下與地面距離，男女生都是統一標准，一共四個等級——離地面不超過10cm為優秀，10~15cm是良好，15~20cm是合格，20cm以上不及格。同時，上體正直、前后腿伸直等技巧評價也會考慮在內。

　　考核的方式很簡單，可以使用一些參照物，比如在旁邊放一顆實心球，夠到實心球就可以達到優秀，15cm良好是五號籃球的標准，20cm差不多是七號籃球的大小。“一個實心球的距離，空間其實很富余，低段學生柔韌性相對較好，難度真的不大。”這位老師告訴記者，體育裡的縱叉不需要像舞蹈一樣能貼地面，通常一個班，隻有兩三個人沒達到優秀。

　　“難度不大”這個說法，隨后得到了多名體育老師証實。“今年我還沒給哪位同學打過不及格呢！”另一位二年級體育老師告訴記者，“設置這個項目，主要目的是鼓勵學生鍛煉柔韌性，評分標准彈性大，不會為難孩子。小學一二年級是孩子柔韌性發展的敏感期，也是練習劈叉的最佳時期。”

　　韌帶拉開

　　能減少運動損傷

　　有體育老師告訴記者，對於縱叉一類的柔韌素質考察，一定要循序漸進和每天堅持的原則。一開始可以是最簡單的弓步壓腿，然后練習側壓腿、踢腿，再練習相對簡單的橫叉，進而練習縱叉，除了體育課的柔韌性練習，自己平時也一定要堅持每天壓一壓。

　　另外，坐位體前屈是體質健康測試項目之一，考察的也是身體柔韌性。同樣是學生們要考試的項目，但縱叉與坐位體前屈鍛煉的是不同部位韌帶，可以起到相互彌補的作用。

　　之所以把柔韌性考核放在低段，就是為了后期體育訓練打基礎，很多人以為劈叉隻有跳舞有用，那就大錯特錯了。韌帶拉開后，能減少運動中的損傷，跑步步幅也能拉大，后期跳山羊等也會涉及到這些動作。

　　西湖區體育考試還有一項跳單雙圈也是同理，單腳起跳雙腳落地，通常要求做完5組，不踩圈，不停頓，落地輕巧，鍛煉學生的協調能力與節奏感，為之后立定跳遠等項目做銜接。

　　長江實驗小學體育老師楊蓬說，《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》中提到，二年級“能完成各種鍛煉柔韌素質的練習方法”，包括了“縱叉”、“橫叉”，所以劈叉作為期末考查項未嘗不可。

　　楊老師在三年級技巧類考核中，曾經考查過“仰臥推起成橋”，基本所有孩子都能完成。哪怕是較胖、較硬的孩子，一開始完成困難，但在她的保護幫助下，期末都能完成。（沈蒙和）

分享讓更多人看到