"心碎"僅僅是詞匯?悲傷過度真的會"心碎"?【2】

　　3 頭痛

　　喪失親人可能引發緊張性頭痛。三分之一的成年人時常經歷這種所謂的“壓力性頭痛”。

　　迄今為止，科學家還沒有准確理解造成這種結果的原因。頭痛常和緊張的肩膀和頸部肌肉有關，同時，頭暈、惡心、心悸、胃痙攣和肌肉酸痛，都是經歷強烈情緒壓力的人常見的副作用。專家認為，這些症狀是由皮質醇和腎上腺素釋放進血液造成的，即使頭痛最初不是由悲痛造成的，心理壓力也會讓頭痛加劇。

　　4 哮喘

　　喪失親人等任何主要壓力事件，都可能使人受到哮喘攻擊。在最初那段時間內，患上哮喘的危險更大。

　　2013年一項對500多萬瑞典人和丹麥人的研究發現，18歲前失去一位家長或兄弟姐妹的孩子，因哮喘住院接受治療的幾率比沒有失去親人的孩子高10%。負責這項研究的丹麥科學家認為，喪失親人造成的壓力可能改變免疫系統，增加哮喘攻擊的危險。

　　5 高血壓

　　血壓通常在失去親人最初幾周內激增，這一點也不奇怪。這是因為釋放到血液中的壓力激素使心跳加快，血管變窄。

　　目前，喪失親人對血壓造成長期影響的証據還不完全清楚。但一項針對150個喪偶者的研究顯示，這些人的血壓在喪偶25個月后依然很高。對戰死士兵的家人開展的研究表明，失去親人4年后家屬的血壓更高。這可能和壓力激素超出正常水平有關，也可能是由吸煙或飲酒等生活方式的破壞性變化造成的。高血壓對健康的年輕人來說可能不是個嚴重問題，但對可能已經處於健康危險中的中年或老年人來說，很可能引發心臟病或中風。

　　6 脫發

　　一根頭發通常用3年時間從頭皮長出來，然后進入3個月的“休眠”狀態，接下來脫落，為新發讓路。任何時候，10%的頭發都處於休眠狀態。自然情況下，頭發通常在30天到150天內脫落。

　　失去一位親人后幾周，有些人就以驚人的速度掉頭發。皮質醇水平過高可能使30%甚至更多的頭發處於休眠狀態，3個月后脫落，致使頭部出現禿毛塊，頭發變得更稀。好在這樣的休止期脫發通常會自行治愈，6個月內頭發大多會恢復到正常狀態。

　　7 感冒

　　悲痛削弱免疫系統，讓人易感冒，出現喉嚨痛和腹部不適，而罪魁禍首是皮質醇。

　　人在壓力下准備快速逃脫危險時，皮質醇這種化學物質會在體內激增。為了讓肌肉和大腦獲得更多能量，它把身體資源從免疫系統中轉移出來。這種情況保持幾周和數月，會讓人更易生病。英國伯明翰大學研究人員說，慢性嚴重壓力使人患上病毒性感染的幾率增加20%，而且由於皮質醇抑制免疫系統，人體不會對接種疫苗作出正確反應。這意味著如果你最近失去一位親人，一年注射一次的流感疫苗就不太可能發揮作用，從而增加感染的危險。