教师节里别忘了关心身体 你也“亚健康”吗

　　今天是教师节，当你向恩师表达感激之余，也别忘了关心下老师的身体哦。记者昨悉，据广州军区武汉总医院教师体检统计结果，六成以上教师身体处于“亚健康”，其中半数以上患咽喉炎，颈腰椎病、神经疾病较普遍，另外干眼症、腕管综合征等新型职业病也日渐增多。

　　24岁的罗红，是东湖高新区某中学英语老师。才入职一年的她，就已患上咽喉炎，不得不每天含喉片保护嗓子。

　　“教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。”广州军区武汉总医院体检中心主任丁义良说：“说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入，是导致教师多发咽喉炎的主要原因。教师在平时讲课中，要注意声量，常用温开水、薄荷口含片润喉，辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。”

　　武昌某初中物理老师郑老师已有近20年教龄，受颈椎病困扰已达15年。有一次在批改作业时，他突然头晕目眩，到医院一检查，祸首就是颈椎病。

　　丁义良说，有了颈肩酸痛等症状后，大部分教师没有重视，直到颈椎病发展到影响工作才就诊。“患有颈椎病的教师应注意保暖，一次性伏案时间不要超过30分钟，可站起来伸伸懒腰、活动一下。若持续一周以上感到颈痛、头疼、头晕、手麻，一定要及时到医院就诊。”

　　由于工作压力大，神经衰弱、脑动脉硬化症等老年病，现在也沾上一些中青年教师。专家建议，神经衰弱应以心理疏导为主，对于动脉硬化，可调节饮食与生活规律，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物。（楚天都市报 记者陈媛 通讯员李锐）

(来源:荆楚网)