睡觉前必定趴下来看床底……这些强迫症你有吗【2】

　　类型二：有些习惯特立独行

　　除过那些很多人都会有的习惯，有些人的习惯也算是特立独行、与众不同。

　　@表格专家：身份证、准考证、学位证之类重要的东西一定要藏在很隐秘的地方，通常只要还能想起来放在哪里就一定会马上换一个地方藏，直到再也想不起——如果需要用到，只能通过全家总动员+彻底大扫除来解决。

　　@叶袭袭：袜子只要穿上脚（哪怕只有一分钟），再脱下来就不能穿回去了，一定得换一双。所以家里永远有20双以上的袜子。

　　类型三：有些想法让人感觉怕怕

　　有些网友的强迫症，已经用特立独行不足以形容了，自己很纠结，别人也有些怕怕。

　　@疯狂的裙子：我看到那种老式的台扇就想把手指伸进去，住在18楼每次晾衣服都想往下跳。看到汽车过来就想把脚伸到车轮下。

　　@zl610_2004：一切菜就会想到手指被菜刀切断的情景，看到大卡车，就想到人被车轮轧扁的样子，我是不是很BT（变态）？

　　专家解析

　　不是所有怪行为都是强迫症

　　国家二级心理咨询师贺罡指出，网友们提及的内容虽然很丰富，但不是所有的都可以归结为强迫症，这要看一件事情是否在重复和给当事人带来的痛苦程度。其实几乎每个人都有些重复的行为或遵循仪式程序的动作，比如说，门窗的检查，正常人也会这样做，关键是如果每次要检查很多遍，那就有些强迫了。

　　还有就是，有些行为是一个人的习惯，只要他内心没有难受和痛苦的挣扎，也不能算是强迫症。典型的强迫症患者会对自己的行为也无法忍受，却欲罢不能。

　　强迫症自我治疗

　　自我摆脱强迫症的困扰应该怎样做？看看下面5条：

　　1.尝试接受不完美；

　　2.让自己变得有幽默感；

　　3.开放内心，多与人交流病情；

　　4.学着放松；

　　5.不害怕失败。

　　@扬州晚报

(来源:西安晚报)