導師是為我們改變人生寬度的人物，有青年朋友問我：你20多歲就接觸到院士，你都學到了什麼？近水樓台是不是有捷徑？2007年，我已經在北京市的政府機構工作了3年，很特殊的情況下，我有幸成為陳君石老師親自指導的最后一名博士研究生。陳老師是中國工程院院士，已為我國的預防醫學事業奉獻了半個世紀，在國內外享有盛譽。

成為陳老師博士生前后的數年，我也是他的學術和媒體助手，這期間從陳老師身上學到了很多有價值的經驗。這裡和大家講講他的3個做事風格，希望對大家的成長有所幫助。

陳老師給人印象最深的是說話簡潔有序，邏輯清晰。比如有一次陳老師的學生向他請教問題，陳老師耐心聽完，明確說出自己的判斷結論，並指出問題所在，並且提出了很多務實可行的解決建議。

說幾個我和陳老師之前的對話吧。

博士訓練第一年：

我：“美國農業部副部長任博士下午和您見面討論國際合作方向，我能不能參加？”

陳老師：“不妥，那個場合不適合你現在的身份和水平，你先走好了再跑，等將來你能獨當一面了，你再參加。”

博士訓練第二年：

我：“剛才看到王博士參加BTV的科普節目了。”

陳老師：“王博士有值得傳播的專業內容，你還沒有吧？你離媒體曝光遠點，年輕人容易虛榮。最近我發現小趙博士看起來不起眼、安安靜靜的一個女孩兒，她工作做得不錯，有水平，你看看。”

博士訓練第三年：

我：“工作等各方面壓力大，論文需要的深度訪談都快做不完了。”

陳老師：“初稿在哪裡？我帶上飛機修改。你必須按時畢業，下刀子也不能延期畢業。論文求全不適合你，求全就會寫成一本書，還有其他事需要你做。”

參加工作第7年：

我：“有個公開競爭的機會我想爭取，又擔心失敗。”

陳老師：“你實力夠了，去爭取吧，不成功也不要成仁嘛。”

對於學生成長，團隊發展來說，陳老師會直接幽默地告訴我哪些是必須集中精力做好的事，哪些做得不到位還需要改進。那幾年，我感受他的為人、治學和處事之道。專心、韌性、勇敢、大氣和包容開放等品質。回想起來，年輕人精力旺盛但缺乏定力，如果沒有陳老師及時引導，我很容易跑偏。

我帶團隊之后，盡量用高效的溝通方式推進工作，當然這需要經驗。“因人因事須委婉，盲目模仿有風險”。同事說我能把話說全，簡潔直接，讓別人清晰地理解要做什麼，不做什麼，可見我是受到陳老師的影響。

作風務實是建立良好聲譽的基礎。第一次見到陳老師是2003年，我在美國波士頓塔夫茨大學讀碩士學位，回北京實習期間慕名拜訪陳老師，當天他就提出我應該去貴州等地做現場調查，還交給我一些任務，熟悉國內的社會需求。對我碩士畢業后是否回國的選擇，陳老師知道我考取獎學金留學，他認為如果我回國，跨學科思維和項目管理等方法都能用到，但這種決定得我自己拿主意。后來我決定回國並參加北京奧運項目的籌備和保障工作，青春無悔。

陳老師鼓勵同行們堅持真理，求真務實，遇到問題應該有自己的主見，有理有據地把道理講清楚。陳老師認為做人需要寬容，一次有個任務讓別人牽頭負責了，我隻能配合，有情緒，他說：“配合也比沒機會好。”我服務過的兩個機構都是新成立，創業階段在跨界合作和塑造單位品牌等方面遇到很多新挑戰，陳老師提醒我，做人和做事都不能脫離實際，現在不能再靠個人做事情，而是要把團隊組織起來，制定目標和團隊建設都是圍繞提高單位的整體業績來進行。

陳老師制定目標也從實際出發，中國的慢性病防治工作是從設定符合中國的BMI臨界值、城市社區提高國民身體素質、健康飲食等方面一點一點穩步鋪開進行﹔對一些大型項目，如惠及無數貧困家庭的兒童營養包項目，陳老師都要求大家做好基層調查研究。陳老師反對官僚和形式主義，說短話開短會，每次有人在會議上發言超時，他立即打斷控制好時間，定時開始定時結束。

2014年，我參加中組部博士服務團去寧夏工作，從自治區商務廳到縣級市黨委和政府工作，面對每個經濟社會發展任務，我都盡量落到實處，為團隊、單位和當地群眾帶來實際價值。

對我來講，通過“多做事、做困難的事”磨煉自己，去換所有的成長是最有意義的經歷。

慷慨大方幫助后輩同行。在培養年輕人、支持同行方面，陳老師無數次起到“推波助瀾”作用，得到學界政界和產業界廣泛尊重。2008年，我擔任北京奧運會國際食品安全專家委員會聯絡員，陳老師是該委員會首席顧問，我們共同經歷了一項復雜任務。“北京奧運版-世界衛生組織（WHO）健康三要素The 3 Fives”是世界衛生組織發起、北京奧組委支持的大型健康教育活動，我代表中方與WHO總部資深專家策劃和實施，我們花了無數個夜晚開國際電話會議、取得國際學術界背書、設計中英文宣傳載體，忙乎了一年，可就在發布式前1周，WHO總部突然對合作機制提出質疑。項目生死存亡之際，我求助陳老師，他立即找到某領導，強調項目利國利民的意義，陳老師贊同項目改由對方牽頭，情況得到逆轉：“The 3 Fives”在北京啟動，各機構皆大歡喜。作為項目中方代表，我參加“第61屆世界衛生大會”展區活動，主辦方安排我向WHO總干事陳馮富珍博士作項目簡報，之后南非政府在2010年世界杯足球賽上使用The 3 Fives模式，使它成為WHO很受歡迎的項目IP。當時我是個小職員，如果沒有陳老師的指導，項目就抓不住北京奧運會賦予的契機。

隨著經驗積累，我也很願意幫助同行。為了讓科學理性的信息在廣大的平台上流行起來，2012年我聯合幾家網站建立了專業領域的科普新媒體聯盟，還從寫作訓練和央視欄目上協助一位同事成為新媒體科普作家，近期他有一篇文章微博閱讀量達1500萬，微信閱讀量60萬。

最后，對於是否有捷徑的問題，我想到一個相反的概念——“熬”。這裡透露一個細節：陳老師有過事業低谷的時刻，但他不放棄不抱怨，埋頭積累知識，終於“熬”到巔峰機遇的到來。跟隨陳老師學習，我得到專業領域頂級水平的訓練，近距離感受大科學家如何對國家公共政策起到推動作用。對於成長，陳老師和我都更認同陶行知的那句話----“滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事自己干。”比同齡人付出更多努力、承擔更多的風險和責任，找更艱苦困難的事去鍛煉自己。

這個時代賦予青年朋友創業干事的有利條件更多，如果能在工作中靈活做到：說話高效溝通、作風務實和多相互幫助，大家一定會迎來更多更精彩的機遇和挑戰。（韓蕃璠）

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