孩子运动 锻炼什么项目好

　　英国青少年体育基金会最新发布的研究成果表明，不参加体育活动的学生的学习成绩会遇到“瓶颈”效应。所谓“瓶颈”效应就是许多孩子都会遇到的学习成绩达到一定水平后就再也难以提高的现象。遇到这种现象该怎么办呢？英国科学家的答复是：参加体育活动！专家们认为，体育运动对提高学习成绩至关重要。

　　英国青少年体育基金会首席执行官约翰·斯蒂尔说：“如果我们不开发身体机能，智力容易产生‘天花板效应’。体育不应该被看作是学习的附属物，它是学生教育的一部分。如果我们不能给学生提供好的体育锻炼机会，将来会产生很大的问题。”也就是说，那些不重视体育运动和体育教学的学校，学生都不能很好地发挥自己的潜能，把学习成绩提到最好。

　　运动可以促进儿童智力

　　国外大量的研究证实，体育锻炼能提高儿童的学习成绩。在运动过程中通过引导儿童的认知需求，可以对智力活动产生积极影响。

　　体育锻炼与智力发展相互促进

　　一个人智力发展最迅速的时期是在6－16岁这个阶段。在这个时期经常运动，对于智力发展有着不可替代作用。因为在人运动的时候会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白，这些微量蛋白可以奇迹般地促进大脑的发育，所以可以说：运动促进大脑的发展。研究认为，如果体育活动涉及到思考、选择、计划和解决问题等思维活动，那么锻炼就可提高智力。

　　体育教育家伊斯梅尔和格鲁伯的长期跟踪调查发现，有几种特定的体育和运动素质与儿童智力相关，如：速度、力量素质和准确性与学习成绩呈正相关关系。智力和学习成绩与协调、平衡和动觉感的运动能力之间也存在着相互促进的关系。这种关系在女孩身上比男孩更明显。最后，他们得出的结论是：运动类型、协调和平衡能力最能促进儿童智力的发展。