孩子运动 锻炼什么项目好【2】

　　“动得越多，智商越高”

　　国外学者鲍尔顿进行了一项有趣的实验，他首先对330个14~15岁的男孩进行了智力水平的测试，并根据所有孩子智力测验的得分，将他们分成了5个小组（优秀、中上、正常、中下、迟缓）。其次，通过问卷量表对所有孩子进行参加体育活动情况的调查（这330人中既有体育活动参与者也有不参与者），包括参加的体育项目、持续时间和次数等。最后，对实验结果进行统计分析，发现智力水平最低的那个小组中75%的孩子从不参加体育活动，只有4%的人数参加2项以上的运动；相反，在智力水平最高的小组中，只有34%的人数不参加体育运动，有41%的孩子参加2项以上的运动。由此可见，动得越多的孩子智商越高。

　　“运动族” Vs “非运动族”

　　国外研究者邓克尔曼将一群11~12岁所谓的“运动族”同那些和他们在同一所学校上课，在性别、社会经济地位和智力上一致的“非运动族”学生在平均成绩、数学和阅读理解方面作了比较。结果发现，虽然“运动族”学生的阅读理解和平均成绩与“非运动族”学生一样，但数学成绩比“非运动族”学生高很多。而且，一年以后的跟踪调查表明，在新学校里“非运动族”学生成绩开始下降，而“运动族”学生成绩则保持不变。

　　总结以上关于体育锻炼与智力之间关系的研究表明，这一关系确实存在。这种关系主要是指，体育锻炼发展的某些运动能力（如：协调与平衡能力）能预测并促进儿童智力的发展；体育运动的参与率越高，儿童的智力水平也就越高。

　　莫让孩子输在起跑线——锻炼也要趁早

　　为了儿童和青少年更健康的成长，取得更好的学习成绩，每天积极的身体活动和健康饮食很重要。为了帮助孩子养成持续一生的好习惯，健康的生活方式必须从早培养。体育锻炼对每个年龄段的孩子都有好处。那么，要达成以上目标，家长们就需要开始注意以下几个方面的问题。