操場上，學生和著《孔子曰》的古風音樂，揮舞著手中的七彩跳繩﹔“一、二，一、二……”拔河比賽繩子兩端的同學們拼盡全力﹔攀爬架前，圍滿了躍躍欲試、准備運動的攀爬小健將……大課間，北京市各中小學各展所長，校園裡涌動著濃厚的體育氛圍，而大課間的豐富多彩只是北京市中小學生參與體育鍛煉的一個縮影。

義務教育階段學校每天一節體育課，課后服務時間更多用於體育運動，保障在校一小時體育鍛煉……近年來，北京市高度重視學生健康成長和全面發展，深入推進“雙減”，以體育評價改革為切入點、以身心健康為突破口，促進五育融合和基礎教育高質量發展，新時代學校體育真正做到區區有品牌、校校有特色、班班有比賽、人人都參與。體育鍛煉正逐漸成為青少年成長路上的“必修課”，孩子們身體更好了、笑容更多了……

堅持評價牽引 “小胖墩”“小眼鏡”變少了

“改革的目標就是崇尚快樂體育，以體育人，促進未來一代健康、快樂，成長為國家、家庭的棟梁和中堅。”2021年，北京市教委發布《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》（以下簡稱《評價方案》），包括過程性考核與現場考試，總分值由原來的40分增長為70分，計入中考總分。其中，過程性考核40分、現場考試30分，現場考試項目由原有的8選3增加到22選4。自此，北京開啟了體育評價改革滾動實施的序幕，今年將實現第一周期的閉環。

“過程性”是此次體育評價改革最突出的特點。體育評價改革在過程上做了“加法”，增加了分值、延伸到小學﹔同時在標准上做了“減法”，執行國家體質健康“達到良好即滿分”，用“健康標准”衡量和評價學生，引導鼓勵學生和家長通過達成滿分目標建立體育信心、養成鍛煉習慣。“我們要遵循孩子成長規律，尊重孩子興趣需求，注重科學性、基礎性和公平性，考慮選擇的多樣性和個體的差異性。”北京市教委相關工作負責人表示。

以考試評價為牽引，《評價方案》的發布為北京學校體育工作指明了新的方向。經過近3年的改革攻堅，校園的活力增強了，學生的體質改善了，學生的身心更健康了，體育鍛煉的習慣養成了。

據介紹，北京近三年學生體質健康狀況呈現持續改善的趨勢。2021年至2023年，中小學國家學生體質健康測試優良率逐年遞增，2023年較2021年提升超過6%。市衛健委學生常見病和健康影響因素監測顯示，2023年北京市中小學生近視率較2022年下降1%。體育評價改革已經成為引導孩子們走向運動場、家長們重視孩子體質健康的重要助推器。

堅持面向人人 豐富校內體育供給有“妙招”

課后3：30的延時服務中，校長、班主任、體育老師和其他老師配合起來，營造全校體育與健康運動的氛圍﹔學校進一步增加每天的體育運動時間，讓設備設施的使用效率更高，讓全員的參與率更高，為孩子提供更好的環境和資源……北京各區、各校“妙招”頻出，不斷豐富校內的體育供給，力求讓每一個孩子都有參與體育鍛煉的機會。

為了讓各中小學校能夠“開足”“開齊”“上好”體育與健康課，北京市教委開展體育“場景式”育人培訓，基於“學生每天校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”，開發晨跑、課間微運動、大課間體能健康操、課后服務體能挑戰賽、家庭體能鍛煉、體測日體能模擬賽六大主題150個微案例，設置了學校走廊、家中客廳、放學路上等場景，不斷豐富一日體能場景，讓體育鍛煉融入每日的學習和生活。

同時，北京市多年來持續開展“一校一品”體育教學改革試點，各區各校因地制宜設計推廣科學合理的運動方式，在提升體質健康、改善體育課堂、開展全員比賽等方面不斷進行探索和突破。

西城區啟動“跳動校園”中小學跳繩系列活動，以跳繩等簡單易行的運動項目作為突破口，突破場地和空間限制，形成“人人會跳繩、班班有比賽、家庭齊參與”的運動氛圍﹔海澱區每年開展中小學校園足球超級杯賽和學區聯賽，並廣泛開展足球社團、足球班級聯賽、足球嘉年華等多項活動﹔石景山區開展陽光體育大課間展示活動，覆蓋到全區所有中小學，讓學生們“玩兒好”大課間﹔密雲區堅持全員跑步15年，集體跑步已成為中小師生每日的必修課﹔延慶區持續普及校園足球，40所中小學全部開設足球課程，並納入課后服務內容，組建班級、年級和校級足球隊，實現校園足球普及全覆蓋。

“我們不僅是‘一校一品’，甚至著力打造‘一校多品’的校園體育文化。”東城區教委相關工作負責人介紹，東城區每年開展20余項區級陽光體育賽事，覆蓋全區90%以上學校的萬余人次學生，建立校級、年級、班級聯賽機制，開展“班班賽，人人賽”。

在現在的北京校園裡，到處都能看到中小學生們鍛煉的身影，他們在陽光下奔跑，在運動場上比拼，彰顯青少年的別樣風採。

堅持以體育人 孩子得到多元發展

北京市京源學校的操場上，學生們組成班級方陣，伴隨著音樂，進行花式跑操……“跑步屬於有氧運動，課間時段出出汗，對於中學生放鬆心情、減輕壓力，調整狀態很有幫助，讓同學們們的身體、心理得到雙重鍛煉。”學校體育組組長馮雪超說。

孩子身心健康、快樂成長、全面發展既是家長的期待，也是育人的目標和社會的期待。當前，北京把體育作為五育融合的重要支點，通過健體實現強心、實現高質量育人。

“我們希望孩子們將來無論是一名教師、醫生、科學家或是普通市民，他的身心是健康的，遇到問題挫折能夠敢於直面、乘風破浪。”北京市教委相關工作負責人介紹，賽事融合是北京市體教融合的突破口，目前北京正逐步推廣班級賽，以班級建制為基礎組建比賽隊伍，今年將實行全市中小學體質健康和足球班級賽，同時也支持各區開展各具特色的班級賽。“希望能有更多的孩子參加到比賽中，不僅讓身體得到鍛煉，也培養競爭意識和拼搏精神，更希望他們能夠在與同伴的互動中培養團隊精神和集體榮譽感。”

堅持普及提高相結合也是北京市體育教育的重要特點。據了解，目前全市共建設北京市冰雪特色校200所、奧林匹克教育示范校199所、國家級校園足球特色校371所，和國家級、北京市體育傳統項目學校形成整體優勢。和市體育局共同遴選、推薦昌平區、延慶區作為足球人才培養試點區。建設中小學金奧運動隊56支，支持高校建設高水平運動隊，不斷為學生們提供更高、更大的體育運動平台。

體育鍛煉不僅發生在學校裡，更漸漸向家庭和社會延伸。大興區聯動家庭、學校和社會資源實施“興娃”“燃卡”“親子”三大計劃，號召全員健身﹔平谷區推進陽光樂跑“5公裡計劃”，成立家庭樂跑團，開展了“小手拉大手”“我和家長一起樂跑”等豐富多彩的活動。“現在主動鍛煉的學生多了﹔社區裡和父母一起鍛煉的學生多了﹔社會上運動場館裡的學生多了。學生的身體素質強了﹔學生的心理素質強了﹔家長和學生終身鍛煉的意識強了。”北京市朝陽區芳草地國際學校甘露園分校校長辛洪濤說。

無體育，不教育。下一步，北京市將強化課程實施，在融合創新上下功夫，從課程、師訓和督導角度共同發力、改善體育教學，保障學生體育鍛煉時間、提升鍛煉實效﹔拓寬實踐平台，在整合提質上下功夫，引導做好體育班級賽、保障每一名學生都有參與體育比賽活動的機會﹔強化家校協同，在合力育人上下功夫，積極統籌各方面資源力量，推動體育教育理念、科學運動方法進入家庭，協同市體育局等有關部門將體育培訓機構治理和學校教育改革同向同行，不制造焦慮、減輕負擔。“我們要回歸教育、回歸初心、回歸學生獲得。關注孩子身心健康，注重事前、事中、事后的全方位診斷和治‘未病’。引導孩子形成健康的生活習慣和鍛煉習慣，真正實現在體育運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。”北京市教委相關工作負責人說。（薛雨桐）

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