暑期實習快結束了，更多的夏天即將到來，你是否感到有所提升，磨煉出了高韌性“大心臟”？

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每天沖刺的那個月，讓我提前升級了“出廠配置”

凱莉

如果說很多同齡人的實習初體驗是“溫和啟蒙式”的，那我的第一份實習“實戰感”則過於強烈。

大二那年臨近暑假，全班同學都在興奮地憧憬著即將到來的實習。師兄師姐提前“打預防針”，說一兩個月時間，很多單位不會太把學生當回事兒，頂多讓你端茶送水，干干雜活，結束時領個說得過去的鑒定就不錯了。

我報名去了當地的電視台。由於報名競爭的大學生很多，等我接到錄取通知，時間已臨近七月底，這意味著我隻有一個月可以干活了。報到的第一天，我懷揣佛系心態，盼著每天能分配到一點點任務就心滿意足了。

一進辦公室，隻見一群編導拿著材料奔來走去，一刻不停地接打電話，感覺沒人有空搭理我。坐了10分鐘，一位老師拎著一大包錄像帶，氣喘吁吁跑進來，環顧四周，目光落到我身上。我立馬站起來：“老師好，我是新來的實習生，請問有什麼可以幫忙的嗎？”老師頓時兩眼放光，緊皺的眉頭瞬間舒展，大聲說：“太好了！就是你了，跟我走。”

我既緊張又興奮地默默跟在老師后面，一路走到機房。那裡已經有很多編導圍在三排編輯機前，聚精會神地剪片子。老師問：“你學過后期剪輯嗎？”我點點頭：“在學校上過兩學期的課。”“那就好辦了，我們要趕緊剪輯剛錄完的一期節目，你跟著我學。”

那天老師帶著我剪了3小時，我一邊輔助一邊記錄，隨時搜索素材發給老師。臨近傍晚，正當我心花怒放地感到首日收獲竟如此巨大時，老師站起身：“不行，我必須上樓開一個緊急會議。我告訴你這片子接下來十分鐘的要點，你來做。”

我幾乎瞬間“石化”！第一天來實習，竟直接讓我承擔這麼重要的任務，搞砸了咋整？還沒等我演繹波瀾壯闊的內心戲，老師拍拍我肩膀：“看好你哦，加油。不懂就問旁邊的后期老師。”然后一陣風似的離開了。

我戰戰兢兢地開始操作，起初內心是絕望的，已經腦補起干砸后被老師直接扔出去的悲慘畫面。但是顯然，除了盡力做下去，我也沒有其他選項了。

一個小時后，老師出現了，看看我的成果，露出滿意的神色：“不錯，上手很快。明天我們到錄影棚錄下一期節目，你也去現場協助。”

那天回到學校宿舍，室友聽我說了首日的經歷，都很震驚：“電視台如此用人不疑的嗎？”“你們老師心好大！”

次日早8點，我比約定時間提早半小時到達，那位老師及很多工作人員已經在忙碌了。老師給我講了一遍這一天我要做的工作，包括接待錄影嘉賓、送資料、對流程等。然后，那天我一分鐘都沒閑著，連吃盒飯都在看流程文件，和嘉賓們打電話確認時間。

在化妝間，有一位等候的嘉賓看著我問：“姑娘多大了？看著很小啊。”我說：“今年大二了。”對方很驚訝：“年紀輕輕就在電視台做這麼多事啦？不錯不錯。”

那天錄完節目，已經差不多夜裡12點了，我們還要一起打車回台裡送錄像帶，開個會。老師原本讓我先回學校，我說：“畢竟我隻實習一個月，機會難得，想完整感受一下電視台工作的全部流程。”

我來這座大城市上學兩年，第一次見証了零點之后市中心的模樣。街上路人稀少，電視台依然燈火通明，窗外璀璨的天際線燈光都熄滅了，而后期機房裡全員到齊，沉浸在熱騰騰的加班氛圍中。

這樣的場面非常“人間真實”，很像都市職場劇的畫面，頭一次實習的我感到莫名踏實和愉悅。我終於把課本知識付諸實踐了，更靠近這座大都市的內在“靈魂”。原來，自我實現這件事，如此令人熱血沸騰，比吃喝玩樂有意思太多了。

后來，我每天的工作越來越多，甚至獨立做了好幾個採訪，參與找選題，外出拍攝，得到了導演們的夸獎。

實習結束那兩天，我去領鑒定，沒想到，帶教老師給我的表格寫滿了，都是肯定和鼓勵的話。 第一天讓我直接上手干活的老師走過來說：“怎麼樣？這個月苦壞了吧？畢業后怕是不敢來上班了。”我說：“我反而覺得，自己是蠻喜歡過刺激的人生的。”

我忍不住多問一句：“您為什麼第一天就讓我做那麼重要的工作呢？”

老師一笑：“因為你是少有的主動問我們要活兒干的，看你那樣子，就知道你靠譜，也會努力。實習生越靠譜，機會就越多。”

毫不夸張地說，那個夏天，我一個月積累出3個月的知識量，每個小時都在“打仗”。正是充滿挑戰的暑期實習，讓我提早感知到了這個行業的真實挑戰和魅力，提前升級了“出廠配置”，從而有規劃地度過后續的大學生活。

40頁PPT任務，是我找領導“要”來的

宇迅

你信不信，我的暑期實習任務，是我這樣一個小實習生找領導“商談”的結果？

這聽起來好像有些“狂”，畢竟大部分實習生都是老老實實按照領導要求完成任務，主動提出想做特定工作的似乎並不多。但我目標格外明確——做我覺得真正能創造價值的事，鍛煉咨詢業務能力。若只是做一個干雜活的“小透明”，實習意義不大，不如回家看書。

但這個目標並不輕鬆。作為一個經濟學專業的大三學生，我對咨詢業很感興趣，加之上學期剛選修過管理咨詢類課程——曾在麥肯錫工作多年的老師教授的整套流程還在腦海中盤旋，我迫不及待地想用實踐檢驗理論。可惜的是，由於時間較短，我沒能找到合適的咨詢公司。在排除一些諸如數據、運營等與目標方向不甚相符的offer后，我最終入職了國內某電信運營商，成為CDN團隊商業發展的實習生。

“商談”契機來得偶然卻恰到好處。到單位第一天，我參與旁聽公司的項目講座，台上老師對於技術部分講得頭頭是道，卻在提及技術商業應用與前景部分時草草帶過。這令我非常困惑，商業前景明明是項目運作中十分關鍵的一環，為什麼沒有展開具體討論？

帶著心底的小疑惑，我主動去找領導討論，他告訴我：技術的商業模式目前構想並不成熟，還在不斷修正，況且技術部分工作繁重，團隊人手不足，分身乏術。

我迅速捕捉到其中的關鍵點——商業前景分析重要，但部門技術員工“嫌麻煩”不想碰，而我恰好具備相應的專業能力，可以跳出公司內技術人員的行業成見，用咨詢師的邏輯審視項目。最重要的是，這是一個和公司共同成長的項目，能充分實踐我在課程中學習的方法，為何不試試看？

深思熟慮后，我在討論之后主動請纓：“能不能讓我和你們一起做些相關的分析呢？說不定商業咨詢的邏輯能夠帶來不一樣的角度或思考。”

當時的我心中忐忑，或許領導並沒有這個需求，主動提出會不會不合適？我只是一個實習生，團隊會不會願意將重要數據交給我分析？好在討論結果令我欣喜，領導覺得我的想法很有意思：“好啊，你來嘗試做一下。”

伴隨著這句話，我的“社畜”生活“預體驗”正式拉開了帷幕。每天早7點被鬧鐘喚醒，匆忙洗漱買好早餐，我便匯入早高峰浩浩蕩蕩的人潮，經歷漫長的50分鐘地鐵到達公司。習慣於提前做好計劃的我，在項目開始時便將6周實習時間細分為三個階段，並在每一階段設置具體任務，逐一擊破。

計劃制定得很順利，但實習對我而言依然是個巨大的挑戰。由於計算機背景薄弱，我對於相關技術聞所未聞，卻需要在短時間內弄清楚並完成領導提出的需求﹔公司人手緊缺，也意味著我需要獨立撐起整個報告的調查與寫作。

綜合調研和分析之后，我將前期市場調查部分瞄准技術發源地的美國，並沿著這條線索進行深挖。這時，學校線上商業圖書館的資源成了我的得力支撐，可以借助學生賬號搜索必要的數據，並在一些專業的第三方科技論壇網站尋找所需的“蛛絲馬跡”。僅僅把相關技術內容摸清楚這一件事，就耗費了我整整一周的時間。

盡管壓力不小，我還是感受到了開拓與探索的快樂，以及面對未知與挑戰時的隱隱興奮和志在必得。調查沒有我想象中的枯燥，反而隨著新技術、新場景的發現，變得越來越有趣。或許當一個人懷著熱愛去做感興趣的事情時，再辛苦的過程也是享受。

疫情的反復讓生活充滿了變數。為了不影響原定的返校計劃，我制定了規避風險的“Plan B”,對工作安排做了微調。正好卡在疫情漸起時刻，提前完成項目，並整合了近40頁的PPT，向領導做了匯報展示。我的成果超出了領導的預期，他對美國市場調研和5年戰略規劃部分贊賞有加，甚至希望我回到學校后繼續合作。

縱觀這次實習，遺憾自然也存在，比如，由於部分數據的缺乏，報告並非十全十美。但我依舊很滿意：實習目標基本實現，課程方法得到運用，還通過自主調查與訪談收獲了寶貴的行業認知，磨煉出高韌性“大心臟”。或許，積極主動地去爭取，努力為公司創造價值，從中提升自己、有獲得感，正是實習的最大魅力。

Cathy說，新助教很棒！

逐犀

Theo在得知我本想在暑假實習，卻又最終放棄了之后，立馬詢問我是否要做他的暑期課程助教，他圓圓的臉上挂著標志性的憨笑，那神情仿佛在說：“為什麼不呢？”我當晚就表示願意，而Theo秒回“太好了！”我感覺自己做了一個瘋狂的決定，計劃徹底改變。

Theo是我在美國讀研期間的教授，后來也成為我畢業論文的導師。他親切、熱心，要求他所有的學生都直呼他的名字，這使我如今已經記不起他的姓。也許因為我是外國學生，而且成績不錯，我甚至覺得他給我的笑容比其他學生更多。

其實，在是否要實習這件事上，我猶豫了很久，那時的我一心想要完成學業后回國，因此海外實習本不在我的計劃之列。不過，留學生們總在傳“沒有實習的留學生活是不完整的”，又令我有點糾結。我希望通過實習，看看那個叫作“職場”的世界到底是何模樣，但一下子按照“社會人”那樣生活，我又有點膽怯，是否會遇到想法奇怪的人、效率低的人、粗魯的人、傲慢的人呢？而我是個特別不擅長跟人打交道的人，更何況對方還是外國人。思來想去，我最終還是決定回國，享受一個普普通通的暑假，而也就是在做決定的這天，我遇到了Theo，一切突然改變了。

於是我成了Theo的助教，主要工作包括准備課程材料、批改作業、協助教授答疑以及偶爾組織課堂討論等。幸運的是，我曾擔心會遇到的那些難打交道的人並沒有出現。麻煩的是，我依然不擅長也不喜歡與人交流，能不發言盡量不發言。用“脫缰的野馬”來形容本科生是再合適不過了，他們分為兩種：一種是“脫缰的野馬”，另一種是腦袋裡住著一匹“脫缰的野馬”。

Theo告訴我，當助教並不容易，需要有責任心、耐心和好奇心，思維要跟得上學生，即使他們的想法在你看來是幼稚和荒唐的，也要努力理解他們為什麼這樣思考，追溯尋找真知的過程。

溝通交流是老師最重要的技能，而我實在太缺乏了。我跟Theo嘮叨起工作的麻煩，他依然是憨笑著，臉上的信任沒有減少一分。“我都注意你一年了。”Theo說，“你的作業和考試成績很好，對於國際生來說十分不易。可是我也看到你在課堂小組討論和實踐課時非常沉默，你害怕說錯嗎？還是覺得自己是外國人，溝通會有障礙呢？如果是前者，我要告訴你，課堂上沒有真正的錯誤，隻有關於知識的探討﹔如果是后者，我覺得在與你單獨交談時十分愜意！也很開心。你跟別人日常交流根本沒問題，放開自己，去溝通，去協作，這沒什麼難的。”

之后的日子裡我繼續與“脫缰的野馬”們為伴，努力與他們分享知識，一同思考，並逐漸感到樂在其中。我還注意到了一個不愛參與討論的女生，我對她說，“干嗎不說話呢？害怕說錯嗎？你看我是個外國人，都在使勁說，你又怕什麼呢？”

后來的一個周末，我去Theo的家裡討論課程內容，用一個上午完成了工作之后，Theo留下我吃飯。Theo的妻子和他一樣親切愛笑，端上一份份我叫不出名字的菜肴之后，跟我攀談起來，把我當作了“中國通”。那天下午，Theo還帶我參觀了他家的小型農場，坐在草垛上吹風看雲時，Theo突然問我：“假期過得如何？”還未等我回答，他又補上一句：“對了，Cathy那天在我的辦公室夸獎他們的助教來著，說他很棒！你看，這並不難，你可以做到的，不是嗎？”我稍稍一愣，想起那位不愛說話的女生……我想，這個假期真的過得不錯。

回國后，我又陸續做過幾次實習，每次都會想起那年當助教的經歷。對我而言，那不僅是一次實習，更是一次突破自我的嘗試。我也時常會想起Theo對我的鼓勵，他對我說過的那些溫暖而富有智慧的話始終留在我的記憶裡，一字一句都不曾丟失。

一直忙到天黑，卻沒人感到疲倦

王俞歡

7月的尾巴，正是暑假味道最濃的時候。打開朋友圈，許多人晒著海邊旅行、夏夜燒烤的圖片，一條“法羅群島日”的推送吸引了我的注意，那是我實習時的“前同事”發的。

每年7月28、29日，是丹麥自治島領地法羅群島最熱鬧的時節，生活在遙遠大西洋中央的法羅群島人會舉辦盛大的游行活動，人們唱歌、跳舞、共享美食，紀念他們的節日。

初識法羅群島也在一個陽光耀眼的夏天。前年7月，我剛到丹麥駐華大使館媒體和公共外交部實習，leader告訴我，接下來的一周都要為“法羅群島日”做准備。我開始著手查資料，這片藏在東北大西洋的神秘島嶼，居住人口不到10萬，卻擁有世界上最古老的議會。

一周之后，我和實習的同伴在使館的社交媒體上講了十幾個故事：從國王統治的歷史到獲得自治權的今天，從純淨的海水到三文魚美食，地球另一端的法羅群島人似乎就生活在我們身邊。那個夏天，第一任法羅群島駐華代表抵達中國，他脫口而出的法羅語、帶來的裝滿北極貝和三文魚的大冰櫃、辦公室外懸挂的法羅群島旗，都好像讓大西洋的海風吹到了北京。

這樣的體驗讓我感到新奇。以往在新聞和課本上看到的“外交”變得不再那麼抽象，國家間的交往也不再那麼模糊而宏大。外交官們每天接待中外企業、政府官員，傳送公文，和實習生坐在一起吃外賣、開玩笑，原來國際關系有時也不過是人際關系的放大。

除了在社交媒體上“講故事”，那個沒有疫情的夏天，線下文化活動也格外豐富，這是開展對外工作必不可少的環節。我最喜歡和同事們一起接待來自各行各業的參與者。8月的一個傍晚，幾位音樂家來到使館的后院，為中丹合作的歌曲專輯做宣傳。那天的觀眾很多，有記者、幸運觀眾，還有音樂制作人，我們提前准備好了糕點飲料，端著大大小小的盤子在廚房和走廊穿梭，為第一次來到使館的客人指路，和來自丹麥的實習生交流大學生活，還忙裡偷閑與喜歡的歌手合影。那天我們一直忙到天黑，卻沒有人感到疲倦，涼爽的晚風、此起彼伏的蟬鳴、久久沒有散去的歌聲，都讓這份工作染上了浪漫的氣息。

雖然大多數時候，我的任務都是翻譯、寫稿和編輯，但每一天都能聽到來自歐洲大陸那頭的新故事，知道這個世界上有許多人和我們一樣，正在為了保護環境、性別平等和多邊合作努力奔走，枯燥的工作就添加了理想主義色彩。

我常常提醒自己不要忘了抬頭仰望天空，不要沉陷於單調的生活而喪失對廣闊世界的關心，這份實習經歷，恰好能讓我對紛爭不斷的國際關系抱有更樂觀的期待。夏天之后，我繼續留下來，在小庭院裡舉辦了聖誕公益市集，在798園區中做破冰游戲，邀請小朋友畫出他們心中的美麗世界。即便轉年而至的疫情讓這份美好難以重現，但實習的意義對我來說已足夠。

此后，“外交”這個詞不再遙遠如空中樓閣，當看到外交官與政府和民眾日益密切溝通往來，我似乎更能理解外交之意義所在。在如今因疫情而變得紛繁復雜的國際局勢中，那個夏天播種的和平與友愛，已深埋進我心底。

暑期實習早已結束，更多的夏天正在到來。在擁擠的人潮中踏上地鐵、在夜色下拖著疲憊的身體回家，當日復一日的實習生活悄悄結束，我看待世界的眼光也變得不同。

拿到八個學分，但心存遺憾

加利

說來慚愧，在“入學即內卷”的大學生涯裡，我的第一份暑期實習並沒有多麼宏偉的目標和細致的規劃。那是在大三暑假，我進入了互聯網公司，最初目的是為了本科專業實習的8個學分。

實習是開啟一段校園通向職場的過渡橋梁，也是知識實踐與技能學習的絕佳方式之一。旁觀周圍同學，幾個月內輪換不同大廠“刷簡歷”的有之，借助大量實習進行職業“試錯”的不少，還有人為了實習轉正名額明爭暗斗。以學分為目標去實習，似乎有些“格局太小”。

但這是我不得不作出的選擇。

作為小語種專業學生，大學生活意味著比其他專業要多修幾十個學分，我們每天早晨7點半就到達教室早讀，每周的時間都被專業課填得嚴絲合縫。大一大二的暑假貢獻給了軍訓和社會實踐，大三則是出國交換的專用時間。我又是從來不敢翹課的“乖寶寶”，想要如其他院系同學那樣在學期內實習，幾乎是不可能的事情。

高達8分的實習學分令人精神緊繃，而即將到來的大四意味著更緊張的考研復習和畢業論文。我隻能在暑假“多線程”工作，實習考研兩手抓，由此一來，目標便明確而簡單：安安穩穩地拿到實習鑒定，完成學分。

於是，6月初我剛回到學校倒完時差，轉身投入到尋找實習機會的洪流之中。小語種相關的單位並不好找，身處國外的我對著一大堆信息無能為力，招聘啟事上都寫著盡快到崗，而我還在千裡之外。經歷多次面試后，我拿到了兩個實習offer：一個是跨國運輸企業的業務助理，另一個則是互聯網公司的翻譯。

我在兩個選擇之中糾結。企業HR委婉地提及，在這裡實習挑戰頗多，需要高抗壓力和適當加班﹔互聯網公司則是朝九晚六，工作相對輕鬆。企業實習對專業及能力的鍛煉讓我心向往之，但緊張的時間和繁重的復習計劃在腦海中叫囂，最終“理智”小人取勝，我滿懷不舍放棄了企業實習，投入到互聯網的懷抱。

實習的日子有些“歲月靜好”，我每天按部就班地完成小組leader交代的工作，在特定網站上搜索合適的信息、翻譯成中文、按老師的需求整理好，干完活到點下班，晚上回到宿舍繼續復習考研，十分充實。

說實話，翻譯的活機械而乏味，能力范圍之內的工作往往缺乏挑戰性，一天下來看似干了很多，總結起來卻大部分是沒有營養的重復勞動。我在度過剛入職的前三天興奮期后，漸漸對所干的工作感到麻木，成為流水線上一顆本分的螺絲釘。

偶爾在面對有挑戰卻要額外耗費大量時間的任務時，我又會遲疑：這個任務很有趣，但是不是需要加班？我的精力夠嗎？晚上的學習任務還能完成嗎？遲疑的結果，就是眼睜睜看著鍛煉時機的流失，繼續勤勤懇懇地在流水線中浮沉。帶實習生的老師也無暇顧及每一位同學的“實習體驗”，更無法在百忙之中時刻留意具體過程，他們最關心最終結果——你有沒有按照他要求的把任務做到位。兩個月實習到期，我拿到了蓋好紅戳的實習鑒定，畢業待辦清單上的事項終於落實一條，繃緊的那根弦也暫時放鬆了下來。

現在想來，我的實習算是達成了最初的目標，也解鎖了人生中的實習初體驗，只是難免心存遺憾：以學分為目標實習，最大的收獲似乎只是為了一紙証明﹔過於功利的目的和不敢浪費的時間成本，似乎讓我失去了嘗新的勇氣。

等到我陰差陽錯地保研成功，沒有負擔地去經歷更多不以“實習學分”為目標的實習，我才發現，努力沉浸其中，積極參與所帶來的收獲遠比得過且過“混經歷”要多得多：主動爭取感興趣的任務並順利完成的成就感、對於出錯原因的反思和總結、部門老師積極探討的溫暖與歸屬感……這些都彌足珍貴。或許，當實習成為你真心想去嘗試、體驗的事情，帶著好奇心去探索和突破自我，才是真正有價值的成長，遠比學分更為重要。

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