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過度放鬆不該是 高考后的“標配”

2021年06月13日09:49 | 來源:北京青年報
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今年的高考大幕已落下,高考大軍迎來了考后長達三個月左右的放鬆階段。除了隨后重要的填報志願,考生將徹底解放。熬過了漫長而緊張的備考階段,經歷了考前“撕書吼樓”的發泄,以及考試中承受的巨大壓力,考生們高考后該干些啥,就成了一個必須面對的現實問題。

根據以往經驗,高考后的這段時間,“狂歡”被視為最常見的一個活動,甚至成了近年來的一個“標配”。的確,高考結束的鈴聲一響,對於考生來說便脫離了苦海。孩子們一定會在高考過后盡情放鬆,以緩解高考壓力。被徹底“解放”的他們每天睡大覺、打游戲、上網聊天,或與同學沒完沒了地聚會等。

高考后適度“狂歡”無可厚非,尤其對壓抑許久的考生來說,就更可以理解。然而,過度狂歡,對身心健康的危害很大。每當高考結束后,總有專家建議,高考后考生身體都處在疲勞期,免疫力相對較低,娛樂切莫過度,對壓力的宣泄要緩慢進行,以免勞累過度引發健康問題。

高考確實不易,幾乎所有考生都把高考后的“放鬆”理解成了“狂歡”。而實際上,放鬆與狂歡不是一回事。放鬆是必須,但狂歡肯定過度,弄不好還有可能浪費時間甚至損害健康,非但起不到放鬆的效果,還有可能影響今后的人生。因此,把高考后“狂歡”定位成“標配”很不妥,應該加以改正。

除了謹防無節制“狂歡”外,安全問題也必須引起足夠重視。近年來高考結束后的一些消息令人悲嘆。有整天無所事事虛度光陰的,有輕信對方長途跋涉會網友被騙的,也有出游發生溺水事故身亡的……所以,一定要把安全問題牢記在心,休息要做到張弛有度,參加任何活動也都要量力而行,注意安全。

其實,擺在考生面前的“放鬆”選擇有很多,如“充電”讀閑書,豐富精神世界﹔如參加體育鍛煉或幫家長做家務﹔或抽空參加社會實踐,擴大自己的視野﹔或利用這段時間了解大學生活和學習特點等,總之,干啥都比狂歡強。高考后的“標配”不該僅有無節制的休閑狂歡,對高考后考生參加的活動加以引導或適度干預,顯得很有必要。(劉天放)

(責編:熊旭、任佳暉)

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