"节后综合征"今年又有新状况 旅游度假不想回家

　　春节大假过完了，据智联招聘网的一项有5000人参与的调查，有48.1%的人都表示有节后恐惧症。由于今年春节外出旅游的人很多，“节后综合征”还出现了新情况——为了逃避上班，一些旅游的市民非常抗拒回家！

　　症状之一：不想回家

　　25岁的张小欣是一名小学老师，今年春节和男友一起去马来西亚的沙巴享受阳光，“一想到回来就要上班，完全不想踏上回程的飞机。”张小欣说，回到成都后，她既不想出门也不愿意看时间，闭上眼睛，脑海中就浮现出阳光、沙滩……

　　症状之二：不想上班

　　“不想早起，不想去挤公交车，不想中午吃盒饭……”一提起接下来要连续上7天班，在广告公司当策划的李先生就开始抓狂了,“我打算把年休假请了，刚好7天，这样可以好好在家里休息一下。”李先生说。

　　症状之三：睡不醒

　　凌晨两三点躺下，下午一两点才起床……从大年三十晚上开始，肖峰就变成了这样的生活节奏，生物钟完全倒置。肖峰说，他这个春节哪儿都没去，就在家补瞌睡，“现在不到凌晨睡不着，不到中午醒不了！”

　　专家支招

　　提前进入工作作息状态

　　“现在节假日综合征几乎很多人都有。”成都健康专家团成员、四川大学华西医院心理卫生中心专家孙学礼教授告诉记者，最好在假期结束前一天就提前进入正常的工作作息状态，即使晚上睡不着也要躺在床上，为自己上班做一些计划，安排好要做的事情，这样有助于缓解节后的不良情绪。

(来源:成都晚报)