“課間十分鐘”的價值功能：生理解乏、心理成長

“課間十分鐘”的基本功能是讓學生從上課狀態放鬆下來，舒展身體、舒緩疲勞，避免身體緊繃，久坐傷身。正如幼兒教育家蒙台梭利所言：喜歡行走和到處跑動是兒童的天性。早在1954年，心理學家通過著名的感覺剝奪實驗就已經証明：即使什麼都不用做，只是固定著躺在缺乏刺激環境的實驗室裡，就可以獲得不錯的報酬，人們也最多隻能堅持兩三天。實驗結果顯示：感到無聊和焦躁不安是人們最基本的反應，在實驗結束后的幾天裡，一些參與者還會出現注意力渙散、認知活動嚴重失調等現象，有的甚至出現幻覺。可見，如果不能保証“課間十分鐘”的身體活動，學生很容易會生理紊亂、久坐成疾。

“課間十分鐘”的拓展功能是讓學生有滿足心理需求的社交活動，比如同伴交流、互動游戲、交朋結友。這些與他人建立聯系並進行互動的過程，可以促進兒童的社會性發展，包括學習親社會行為、調節情緒和解決沖突。其中，兒童解決沖突能力是評價其社會化和社會適應程度最為重要的一項指標。在解決同伴間沖突的情境中，通常有問題解決、求助、逃避、內傾化和外傾化五類人際沖突應對策略，分別對應的是：嘗試通過某種途徑使問題得以解決，尋求他人幫助，逃避現實，將負面情緒埋在內心，通過情緒發泄來應對沖突。相對校園外更具風險的社會環境，或面對成人長輩的家庭環境，校園內與同伴相處的情境更有利於兒童安全、輕鬆地不斷嘗試和積累經驗，更有可能習得問題解決策略。所以，“課間十分鐘”的社交活動，對學生成長而言價值非常大。人類天生就是社交動物，需要與他人交往和互動來滿足自己的社交需求。根據由國際上兒童心理學領域權威專家合力著述的《兒童心理學手冊》的闡述，從童年期至青少年期的同伴社會化情境會對兒童的心理健康和社會適應起到重要作用。兒童在和成人、同輩的互動過程中，變得逐漸社會化，他們的人格也呈現出社會適應的特征。因此，“課間十分鐘”的社交活動如果不能保証，不但不利於學生的身心健康發展，還可能阻滯學生的社會適應能力發展。

“課間十分鐘”的理想狀態：生有動力、師能安心

多年前，“課間十分鐘”往往與歡聲笑語、做游戲、踢毽子、跳皮筋等關聯在一起。那個時代的課間完全屬於學生，是熱鬧的課間，教師也得以放鬆休息﹔而今天很多學校的課間，是安靜的課間，是教師緊繃神經、盯防學生的課間，是學生不敢大聲說話、大步走動，背負心理壓力的課間。這種變化不僅是時間的變遷，更是由空間和理念的變更所造成。很多學校尤其是城市學校的教學樓不再是低矮樓房甚至平房﹔現在的學生比他們的父母輩當年上學時物質條件更為優裕，自我意識更強，思想更為活躍，對教師而言管理難度更大﹔現在的家長也比他們父母輩當年做家長時對教育有更高的期待，從滿足於孩子“有學上”升格為希望孩子“上好學”，這種心態轉變，必然導致其對學校有更多的關注，更高的要求。這些時空和理念因素的變化，綜合導致了現如今很多學校“課間圈養”生態的形成。對此，家長有看法，社會有意見，教師很無奈，學校很迷茫。

“課間十分鐘”的理想狀態，從學生角度而言，應是時間上不被擠佔，保証充足十分鐘﹔空間上不被約束，樓道、花園、操場等公共場所隨意可去﹔安全上有底線保障，校園裡有一定危險性的區域被物理隔離或軟包處理等。從教師角度而言，應是安心地放鬆休息、靜心地備課和批改作業，不必進班管理、在樓道監督學生。可放眼現實，當今很多學校因物理空間受限、學生管理難度加大、家長利益訴求多元，很難回到若干年前完全“放養”的課間生態。因此，筆者提議，探索營造一種安全有序、方式健康的新型“半圈半放”課間生態。

這種“半圈半放”生態下的“課間十分鐘”有三個特征：一是教師引導、學生自主。教師通過設定一定內容主題，比如開展課間桌操、操場游戲，引導學生自我實施“課間十分鐘”的活動安排。二是動態為主、靜態為輔。課間活動主要通過有組織的體育鍛煉、身體游戲等方式開展，避免長時間靜坐，以此讓學生身體動起來、腦子活起來，達到舒緩身心的效果。國際上有臨床研究表明：通過運動可以有效預防抑郁症，對於已經罹患抑郁症者，體育鍛煉的效果好於心理咨詢和吃藥。三是鼓勵探究、激發個性。課間活動應積極設計一些富有探究意味的體育活動，讓學生在活動中進行“微研學”，在探究中進行“微創造”，從而培養創新意識、激發創新思維，保護和發展學生個性特點。

“課間十分鐘”的改進之道：加強組織、完善制度

從學校層面看，應做好三方面組織管理工作：第一是做好活動內容管理，設計和實施好能夠調動學生身體運動，出力出汗的趣味性體育鍛煉活動，比如室內課間操、樓道素拓訓練、操場運動會等。第二是做好課間師資管理，統籌學校教師隊伍，盡量讓老師從其他無關緊要的事務性工作中擺脫出來，在不增加太多工作負荷的前提下，承擔好課間十分鐘的管理引導工作。還可積極引進外部社會力量，比如通過購買社工服務，招募學生家長擔任義工，爭取所在地的社區工作人員或企業人員提供支援等方式，緩解教師工作壓力，提升課間活動組織能力和實施質量。第三是做好活動環境管理，對存有潛在危險的場地、器材、用具等進行替換或改造，讓學生擁有舒適安全的良好活動環境。

從政府層面看，“課間圈養”在全國有一定普遍性，一個很重要的原因，是我國法律法規對“校鬧”問題的規范還不夠完善，缺乏強力有效治理模式。各級地方政府一方面應理解學校處境，避免動輒因出現個別學生意外傷害事故而問責學校，給學校營造相對寬鬆的實踐探索空間﹔另一方面應在目前國家和地方相關法律法規的基礎上，組織教育、司法、公安等多部門研究出台更科學、更有效的學生意外事故處理辦法，探索建立更加科學完備的家校糾紛治理體系，爭取打消學校過重的顧慮，從根本上扭轉“課間圈養”現象。

（作者：李勇，系天津市教育科學研究院德育與教育心理研究所所長）

分享讓更多人看到