人民網
人民網>>教育

以心育心 護航青春

高丁丁
2025年07月31日09:16 | 來源:人民網-人民日報海外版222
小字號

  AI制圖

  在中國傳媒大學大學生活動中心的心理活動室裡,一群學生正圍成一圈進行熱身游戲——一個人做動作,下一人接力猜測。在輕鬆愉快的互動中,拘謹悄然消散,為心理課堂營造出開放的氛圍。

  近年來,大學生心理健康問題日益受到社會關注。各地高校積極響應,從課程體系到傳播渠道持續創新,構建起立體化的心理健康護航體系。

  “剛入學時迷茫無措,這門課讓我了解了校園裡的心理支持資源﹔課堂上的心理知識幫我學會換位思考,情緒管理課程穩住了我的心態……”這是北京航空航天大學學生對學校心理健康必修課的反饋。

  北京航空航天大學自2022年起面向全體本科生開設32學時的心理健康必修課,採用“四年八學期”的分段式教學模式——課程分布在大學四年,每學期僅修1/8內容,既避免集中授課帶來的負擔,又實現“成長伴隨式”教育。課程內容設計貼合不同階段心理需求:大一聚焦適應大學生活,大二關注人際交往與親密關系,大三大四則側重情緒管理、心理韌性與就業適應,幫助學生以更積極的心態邁入社會。

  在北京航空航天大學積極心理體驗中心,一場名為“喚醒自我”的心理沙龍正在進行,學生與心理老師一同觀看電影《和平戰士》,借助電影中“意識與潛意識的交鋒”,引導思考“成功”與“成長”的關系,鼓勵學生探索自我、擁抱未知。

  “AI時代,獲取知識早已不再依賴灌輸式課堂,沉浸式體驗才是心理教育的關鍵。”中心教師馮蓉說。在該校32學時的心理課程中,有一半為實踐內容,鼓勵學生參加心理健康節、繪畫治療、曼陀羅創作、舞動體驗等活動,在參與中感受成長力量。學校還設有“知心講堂”配套博雅課程,邀請醫學專家講授睡眠科學、知名教授開展正念調節講座等,為有心理困惑的學生提供專業支持。

  中國傳媒大學從2020年起打造“心理學與自我成長”通識核心選修課體系,圍繞六大主題——自我認知、人際互動、家庭關系、戀愛心理、情緒管理、生涯規劃,開設小班化平行課程,重在體驗式教學。

  比如在一節關於“信任與協作”的課堂上,學生兩兩組隊,在確保安全的前提下,一人蒙眼、由另一人引導完成上下樓等任務。在過程中,學生能夠切身體會到將自己交付他人帶來的情緒變化,更理解信任的內涵。

  在中國傳媒大學心理健康公眾號“CUC白楊心畔”上,一篇題為《她的365天——與“小婦”的一天之約》的文章,以手繪漫畫的形式,講述了20歲女大學生“小雨”的一天:她在生理期時堅持熬夜備考,雖然面臨著焦慮、煩躁的情緒,卻依舊堅持。這則漫畫用溫柔的筆觸,傳遞了自我關懷與情緒接納的力量,折射出心理教育的溫度,受到學生的好評。

  如今,越來越多高校通過新媒體平台開展心理健康服務,打破傳統課堂的局限,使心理科普融入學生日常生活。

  “微言航語”是北京航空航天大學學工系統的官方新媒體平台,其心理板塊如同“校園心理服務窗口”,學生可在此獲取所有心理活動與服務信息。“CUC白楊心畔”則深諳“年輕化表達”之道:從文字、漫畫到短視頻,多元形式讓心理內容跳出“說教”框架,成為學生願意主動轉發的“心靈小貼士”。內容選題緊貼學生現實,如《寢室規則怪談》以漫畫形式展現宿舍日常中的“規則沖突”,以“借東西該不該拒絕”等生活化話題科普人際溝通技巧,形式活潑、內容實用。

  “當前,大學生群體的心理問題較為普遍,高校應完善以預防為主的教育傳播體系。”中國傳媒大學專職心理教師李灣表示,高校心理健康教育仍處於起步階段,隨著更多高校加入創新實踐,這條“以心育心”的路必將越走越寬。

(責編:郝孟佳、李依環)

分享讓更多人看到

推薦閱讀
返回頂部