武汉体院办“减脂达人”争霸赛 鼓励学生练出瘦肉

　　“你减了没？”上周起，武汉体育学院举办首届“减脂达人”争霸赛，“减脂”成为校园最潮语。记者昨日从校方了解到，这项赛事将进行到明年初，“没有最瘦，只有更瘦”。

　　这项赛事主要负责人董焜玮老师介绍，现在评价一个人体形好，主要看BMI指数和体脂率。BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦以及是否健康的一个标准。体脂率则是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例。

　　他说：“一个人身体是否健康，主要看身板是否扎实。说通俗点，就是看瘦肉含量高不高。有很多人光冲着体重表上的数字看，其实减掉的很可能是身体中的水分。而我们提倡‘减脂’。”

　　“减脂达人”争霸赛本月18日开赛时，有400名学生参赛。通过测量体重、体脂率及BMI指数，从中淘汰了300人。一周过去，目前又有十多人被淘汰。

　　据介绍，该校全民健身中心4名教练按照每周3次的频率，分别给3个小组的参赛选手进行“魔鬼训练”。他们会反复对选手们“唠叨”：“每天哪怕去跑步机上跑20分钟也行，别停下来”，“把衣服穿得多多的运动，或是给皮肤上裹上塑料膜啥的，减不了脂肪，减的都是水分，不科学”，“少吃油炸的，多增加膳食纤维”……他们会在运动、营养、心理、生活方式等方面对选手们进行指导。

　　董焜玮介绍，再过两周就到了身体成分测试淘汰阶段，能留下来的选手会越来越少，“计划最终选出6至7名达人”。据透露，截至目前，已有达人一周内减掉2至3公斤肉。“这次比赛的最终目的是，让学生们多锻炼、坚持练，练出瘦肉来”。(记者李佳 通讯员安静)

(来源:长江日报)