自序：父母的“上岗执照”
――谈五元家教法　孙云晓

第一篇　良好的生活方式
第一章　儿童教育从体育开始
★培养孩子成为体育人口（4）
★儿童教育应特别重视体育（7）
★解放学校才能解放孩子（10）
★多运动的孩子更安全（13）
★不要让肥胖成为孩子健康的杀手（17）

第二章　指导孩子用好电子媒介
★预防孩子患上“电视病”（22）
★巧用“停电日”（25）
★与孩子一起欣赏动画片（28）
★网络文明从习惯养成开始（31）
★让孩子成为网络的主人（33）

第三章　养成读书习惯等于在孩子心里装了一台成长的发动机
★养成爱读书的习惯终身受益（39）
★读万卷书，行万里路（43）
★不同年龄的孩子读不同的书（46）
★让孩子在读书中感受成功（48）
★培养良好的读书习惯（52）

第四章　孩子没有朋友比考试不及格还要严重
★不会合作的人不是现代人（56）
★警惕孩子的攻击性（60）
★借个孩子去旅行（63）
★独生子女的父母们联合起来（68）
★真诚接受孩子的朋友（71）

第五章　帮助孩子制定休闲计划
★理财教育要从小开始（76）
★让孩子参加什么样的夏令营（79）
★做一个对地球负责任的公民（82）
★带孩子走研究型学习之路（86）
★让孩子融入社区（88）

第二篇　平等和谐的亲子关系

第一章　好的关系胜过许多教育
★以柔克刚，以静制动（95）
★有信任才有教育（98）
★宽容高于惩罚（102）
★请将“家长”的称谓改为“父母”（105）
★不要让孩子畏惧父母（108）

第二章　没有秘密的孩子长不大
★秘密是成长的营养品（114）
★为孩子创造一片“野地”（117）
★考试分数是孩子的隐私（120）
★对青春期要有理解之心和关怀之情（123）
★批评孩子要对症下药（126）

第三章　呼唤父教
★父教是不可缺少的（131）
★父亲是一本好书（133）
★注意父亲的榜样（137）
★别做“第二位母亲”（139）
★教孩子遵守规则（143）

第四章　没有尊重就没有教育
★没有尊重的爱是一种伤害（147）
★陪孩子做喜欢做的事情（150）
★尊重孩子的智慧（153）
★不可培养告密者（156）
★注意教育忌语（161）

第五章　平等是代际沟通的基石
★化“代沟”为“代桥”（166）
★写信给孩子是交流的好办法（169）
★和孩子来个有效的沟通（171）
★学会与孩子谈判（174）
★让家庆成为亲情的圣典（177）

附 录：
★成功宣言（183）
★永远的较量（188）
★培养少年儿童人格化好习惯（199）
★两代人的25个好习惯（221）
   一、爱国守法篇（成人部分）（221）
     爱国守法篇（儿童部分）（226）
   二、敬业奉献篇（成人部分）（230）
     敬业奉献篇（儿童部分）（234）
   三、明礼诚信篇（成人部分）（238）
     明礼诚信篇（儿童部分）（243）
   四、团结友善篇（成人部分）（247）
     团结友善篇（儿童部分）（251）
   五、勤俭自强篇（成人部分）（256）
     勤俭自强篇（儿童部分）（262）

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