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宝宝益智健身从789开始 杰出父母只做三件事

                                                                                                  

  宝宝是父母们的心肝宝贝,掌上明珠,也是一个国家未来希望所系,理应得到细心呵护,为此,人民网育儿频道每周四推出精品栏目《育儿宝典》---育儿之道,自在宝典。欢迎网友与我们沟通,提出宝贵意见,同时诚征宝宝照片和父母育儿心得,来稿请寄育儿信箱

 


本期明星宝宝

可爱宝宝照片征集中

 


         解除婴幼儿打嗝的4种巧妙方法

  婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝,轻者打嗝几分钟即可自行消失,重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难,以至影响睡眠。解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种:   

  A 当婴儿打嗝时,先将婴儿抱起来,轻轻地拍其背,喂点热水。   

   B 将婴儿抱起,用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒,一般到婴儿发出哭声,打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感,挠痒可以使神经放松,打嗝也就消失了。   

  C 将婴儿抱起,刺激其足底使其啼哭,终止膈肌的突然收缩。   

  D 不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶,也是避免宝宝打嗝的措施之一。  

  宝宝呛奶了,那就喝点蔬菜汤吧 

    研究发现,婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关,而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。当婴儿缺乏维生素A时,由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化,导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管,而发生呛奶。   

    研究者曾对45例呛奶患儿(其中21例应用多种维生素治疗无效),在抗菌消炎和一般治疗的同时,加用1毫升维生素A肌肉注射,疗效显著。一般患儿在使用维生素A后2~3天,呛奶症状就开始减轻,4~7天(平均6天)呛奶消失。另外又与9例单用抗生素不用维生素A的呛奶患儿作对照,发现其呛奶症状消失的平均时间是12天。  

    由于母乳中维生素A含量为53毫升/公升,专家认为母乳喂养能够预防维生素A缺乏和婴儿呛奶的产生。孕妇和乳母应多摄取含维生素A和胡萝卜素丰富的食物,如蛋类、动物肝脏和有色蔬菜等。婴儿则可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等,都能很快地改善呛奶症状。  

宝宝益智健身从789开始

  全国十城市的抽样调查统计:95%的父母非常重视科学益智育婴;81.2%的父母对于科学益智育婴知识存在认识偏差;78.3%的父母认为自己目前找不到全面学习养育孩子的方法和渠道……儿科专家现任葆婴母婴顾问高秀娥女士指出,目前年轻父母育婴主要存在以下几大误区。   

  1.忽视宝宝学习能力的培养   

  2.过量补钙等元素,却不懂什么是科学均衡补养   

  3.偏重智力开发,忽视宝宝的情感心理健康。   

  宝宝成长是一个从出生前到出生后的系统工作,如何真正实现对宝宝的科学培养呢?首先要把握“789”原则。   

  1.7种基本生理需求,包括:体格、神经、骨髓、免疫、消化、皮肤、特殊情况及需求   

  2.8大潜能:视觉感知、精细动作、听觉语言、肢体动作、智力逻辑、创新力和情绪社交以及自立能力   

  3.9个成长阶段:孕早、中、晚期和婴儿早、中、晚期,以及幼儿早、晚和学龄前期   

  高大夫说:评价一个营养体系是否全面,评价一个资讯类产品是否系统,我们要看它是否基于7种基本需求,针对宝宝成长9个阶段的不同特性,全面开发宝宝的8种潜能。“789”原则是宝宝成长阶段的重要评价体系。看自己对宝宝潜能的开发是否全面系统,年轻父母可以用“789”原则进行自我评价。  
 


杰出父母只做三件事

  父母对待孩子无外乎三种情况:一是事事管、时时管,做了很多事,效果却不好;二是什么都不管,什么都不做,放任自流,不闻不问,结果更不好;三是也管但不全管,做得不多,但都切中要害,孩子成长一帆风顺。   

  显然,“什么都做”和“什么都不做”都过于极端,失之偏颇,并不可取。杰出的父母从来都选择“有所为有所不为”,更明确地说,只做三件事。

    第一件事:培养良好的亲子关系   

    好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好,对孩子的教育就容易成功;什么时候与孩子关系不好,对孩子的教育就 容易失败。而建立良好的亲子关系,其关键在于“定位”:   

  1、不当“法官”,学做“律师”   

  有些父母看到孩子出了问题,便迫不及待地当起了“法官”,这是很危险的。孩子的内心世界丰富多彩,父母要积极地影响与教育孩子,不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊,维护其权利,成为其信赖和尊敬的朋友。即父母对待孩子,要像“律师”对待自己的当事人一样,了解其内心需求,并始终以维护其合法权利为惟一宗旨。   

  2、不当“裁判”,学做“拉拉队”   

  在人生竞技场,孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子,也不该自作主张去当“裁判”,而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量,即“拉拉队”的力量。这样更能帮助孩子建立自信心,而这正是家庭教育的核心任务。父母做孩子的“拉拉队”,既要善于发现和赞美孩子,还要引导孩子正确面对失败,在挫折前做孩子的战友。   

  3、不当“驯兽师”,学做“镜子”   

  孩子只有认识自己才能战胜自己,但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己,这时父母的“反馈”作用即镜子的作用就很重要了。不做“驯兽师”,学做“镜子”,才能帮助孩子提高自我意识,才能让孩子不害怕父母的“权威”,转而和父母沟通。教育是三分教,七分等。“等一等”是很有用的。比如我们被蚊子叮一下,不管它,很快就会没事,若总去挠,却要很长时间才能好。原因就是人体有一定的自我治愈功能,被蚊子叮一下自己很快就会好,施加外力只会适得其反。教育也是这个道理。停下来,等一等,给孩子倾诉的机会,和孩子有效地沟通,不用教育就能解决问题。

  第二件事:培养孩子的良好习惯   

  习惯决定孩子的命运,再也没有什么比习惯养成更重要了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯,无疑是在葬送孩子美好的未来。   

  1、一切从习惯培养开始   

  养成教育是管一辈子的教育。智育是良好的思维习惯,德育是细小的行为习惯,素质教育更加体现在人的细小的行为上。大量事实证明,习惯是一种顽强的力量,可以主宰人的一生。孩子的一切都从习惯培养开始。  

  2、习惯养成绝非一日之功  

  习惯是个大问题,是大智慧。良好习惯的养成绝非一日之功,其主要原则是:低起点,严要求,小步子,快节奏,多活动,求变化,快反馈,勤矫正。习惯养成关键在头三天,决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利,让孩子在习惯养成中发挥主人作用。  

  3、通过习惯培养铸造品格   

  教育犹如海上行船,必须按正确的航线行驶,否则,船越大越有触礁沉没的危险。人的品质,决定了人的发展方向。家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人。但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。不过,研究者发现,习惯与人格相辅相成,习惯影响人格,人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都可以通过习惯培养来铸造。

  第三件事:引导孩子学会学习  

  吸引孩子热爱学习、引导孩子学会学习是父母的一项重要职责,也是父母的真正魅力所在。   

  1、孩子厌学是有原因的   

  放任不管,任其潇洒;乱管瞎管,种瓜得豆;唠叨数落,肆意打骂;代替包办,制造“机器”……父母若采取如此种种不明智的做法,只会使孩子越来越不爱学习。孩子不爱学习只是表面现象,背后一定有原因:是没有养成良好的学习习惯?是没有找到孩子最擅长的方面?是没有科学用脑?是父母阻碍了孩子的“玩中学”的天性?是孩子没有意识到学习是他自己的事情……找到背后的原因,才可能帮助孩子走出厌学的阴影。   

  2、孩子的求知欲和学习潜能是可以激发的   

  孩子缺乏求知欲,通常不是父母的影响或者严格要求不够,而是阻塞了孩子的兴趣。兴趣(好奇心)、梦想、成就感、质疑、感恩、发奋、发愤等都是疏通和启发孩子求知欲的通道。而对于孩子来说,所谓竞争优势就是潜能得到有效的开发而已。心情、开窍、暗示、遐想、砥砺、计划是激发孩子学习潜能的六大原则。   潜能开发虽没有绝对的“时间表”,但也有步骤,比如建立目标、控制情绪、磨砺意志、专注于一点等都是非常重要的。   

  3、孩子考第一是有方法的   

  “爱学”是“会学”的前提,而“会学”是“爱学”的保证,“会学”才能“学好”。孩子要想考第一,必须要掌握一些具有决定性作用的好方法,如:按计划完成、认真写字、慢慢看课本、整理错题、随手笔记、无私帮助同学、高效率考试、自由自在地作文等。现在很多父母在教育孩子的问题上步入了一个新的误区,即盲信盲从甚至痴迷于所谓成功教子的家教经验,但这些经验听着容易,做起来难。因为它们没有“可迁移性”,如果只是一味的克隆、模仿,不但不能落实到自己孩子的身上,反而容易“邯郸学步”,适得其反。   

  最有用的真东西是需要静下心来思考、提炼的。教育孩子并没有父母想像的那样复杂,抓好了亲子关系、习惯培养、学习这三件大事,父母成为杰出的父母,孩子成为杰出的孩子,就都不是遥远的梦幻了。


让孩子“吃”出明亮的眼睛

  眼睛离不开水 水维持着眼内的循环和代谢,缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯,白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润,可以改善眼干涩不适。   

  蛋白质与维生素A 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯,素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优 ;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物,同时吃点食物油。   

  补足维生素C 人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之引起晶状体变性。当然蔬菜、水果中维生素C丰富。可以自备家用果浆机制造鲜果汁饮用,既补充了水分,又补充了维生素。   

  B族维生素 是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。天然维生素B12只能从动物性食物获得。所以全素食者需要多食用豆类或额外补充维生素B12。   

  莫忘微量元素 如锌、铬、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成,调节其生理功能,不可忽视。缺锌影响维生素A的运转,还会引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;铬不足时,影响胰岛素调节功能,会使血糖升高,造成眼球晶状体房水渗透压上升,屈光度增加而导致近视。含铬丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动,是维持视力的一种重要元素。每日摄入硒低于50毫克,一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。

  

  水晶虾饺

    原料 皮材料:澄粉100克、玉米生粉30克、滚水100ml、盐1/4小匙、色拉油1匙

       陷  料:虾仁+玉米粒+青豆+蛋清少许+盐1/4匙+淀粉半匙+糖1/2小匙+白胡椒粉少量+麻油一

           匙,还可以根据自己喜好添加其他调料

    做法 皮做法:1.将干澄粉、玉米生粉和盐拌匀,小锅盛100ml水烧至滚开.慢慢倒入粉中,用筷子不停

            搅拌.盖上锅盖闷凉5分钟。.

           2.馅调味料搅拌均匀待用

           3.开水很烫,手能适应面团温度以后 加入色拉油揉搓至光滑 分成若干份.切好的剂子注意保湿 要放在盒里盖上

            盖子待用

           4.擀圆放入馅

           5.笼屉涂一层油,水烧开再放进去中火蒸8分钟 。切记! 这样蒸出来的 虾仁嫩嫩的 饺皮QQ的 很好味~

 

 

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(责任编辑:林露)
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