家有高考生 家长如何做好“配角”

2007年06月01日14:09  来源:人民网-教育频道

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  关于考试前家长如何克服焦虑,首先咱们关注到这个问题是特别有意义的,意义就在于,首先在高考或者中考来临的时候,孩子本身是有压力的,因为这个事情是他要面对的,而且要独立面对的。同时,通过孩子作为中介,中高考压力也会移植到家长身上,家长产生焦虑、紧张各种压力之后,就会有一些行为的表现,比如前些年就出现了像家长会给孩子在考前包一个房间,所谓的“高考房”,想给孩子创造一个安静、舒适的临考环境。比如说我前几天看到网上有相关的报道,某些药店到高考前避孕药的销售量会大幅度提高,很多都是由家长去给孩子买避孕药,目的无非是调整孩子的内分泌,让孩子以最佳的状态进入高考考场。另外我还看到一个报道说,好象不是北京,我忘了是外地的哪个地区,高考前很多家长,甚至带着孩子去算命,其实这些行为反映出来都是家长特别的焦虑、特别的紧张,甚至他们的焦虑水平比孩子更多,因为他们想得可能更多一些。面对这种情况,作为家长,我是作为老师给家长一些建议,第一您是一个成年人,在这个时候,特别是在孩子特别紧张得时候,你必须稳住,如果您表现的比孩子还要慌乱,还要紧张,势必对孩子有一个更加不好的影响。同时我觉得我们有的时候我们紧张焦虑是没有具体的事情可做,比如我在学校,大概半个多月前,很多孩子找我,出现这样那样的问题怎么办,我现在特别焦虑怎么办。但是到了这几天,中高考真正临近了,来的孩子少了,有一次我碰到一个孩子,我说你现在怎么样?不紧张了,状态挺好的?他说老师我天天有干不完的事,做不完的卷子,我哪有那么多的时间焦虑啊,所以我们有的时候紧张焦虑是不知道做什么,所以有时候告诉家长,您就是做好孩子的后勤保障,您把孩子的饮食结构调整的合理一些,帮助孩子调整好作息的时间,提醒孩子按时睡觉、按时休息、按时起床,甚至比如锻炼,包括金教授提到的生活上的细微的照顾,您做好这些对孩子有积极的帮助,而且也可以适当的缓解自己的紧张焦虑。

  另外还有一点,因为我以前做过班主任,我有一种特别深切的体会,越到临考前,其实老师也特别迫切希望我们家长能够给老师一些配合。这个所谓配合是什么呢?因为现在各个学校都是这样,会让一些有经验的老师,在毕业年级把关,这是一个必然的工作安排。所以我们家长首先要信任老师,在这个阶段,您千万不要和老师有某种分歧。不管是师生关系如何,老师都是希望每个孩子好的。我们家长要给老师信任,另外,如果说老师要求您配合他帮助孩子完成一些复习任务,或者督促孩子完成一些对中考、高考有一些实际任务的话,我希望家长能够克服自己的困难,积极配合老师。如果家长每天忙于设计孩子的饮食结构,督促孩子的休息、作息,并且积极的配合老师的话,每天都有非常多的事情可做,很充实。可能这种紧张焦虑的情绪就会降低。您的情绪降低了,对孩子一个最大的影响就是,孩子会觉得,家长是一个榜样的作用,家长能够通过一种方式调节自己的话,孩子也会受到一些积极的促进作用。(北京市育才学校专职心理教师陈静)

(责编:林露)
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