儿童怎样防晒？

　　小资料：美国一项有关改进防晒霜使用规则的研究表明，如果一个人在童年时期经常被完全暴露在阳光之下，那么他的皮肤不仅会被晒伤，甚至有可能在日后患上致命的皮肤癌。研究称，仅今年美国就有6万人患上黑素瘤，这是一种最严重的皮肤癌。

　　那么，儿童应该怎样防晒呢？请看专家的建议：

　　抹防晒霜不如戴宽边帽

　　尽量避免在紫外线最强的时候不出门，如上午10点以后至下午4点之前不让宝宝外出活动。

　　如果一定要出门，也以物理防晒方式为首选。给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑一把遮阳伞，不仅可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担。

　　夏季宝宝郊游、游泳的机会较多，无法避免被太阳直射时，为了防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤，也可以给宝贝露在外面的皮肤涂抹一些婴幼儿专用的防晒产品，防晒系数(SPF)15的为最佳。提前半小时涂抹较好。而且在给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。

　　最多在户外呆一个小时

　　另外，尽量不要用防晒产品代替衣物的遮蔽和对外出时间的控制。即使是用了防晒产品，在气温高、光照强的时候，也最多在户外呆一个小时。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，所以在阴天长时间外出时也要注意防晒。

多大的孩子才能进行耳穴贴压？

　　河南省信阳市文达：请问，对孩子进行耳穴贴压法时，应选择哪些穴位？多大的孩子才能进行耳穴贴压？

　　回答：您可以先用胶布沾上王不留行，然后贴在图中（见右）所示的穴位上即可。一般来说，3岁以上的小儿和青春期发育完成以前的青少年都适用。

　三招改变“门背后的小霸王”鼓励式教育最重要

　　在家像只横行的小老虎，出门变成胆怯的小猫咪。一些家长常常说自己的孩子是“门背后的霸王”，并为他们“拿不出手”的表现头疼不已。专家告诉年轻父母：鼓励式教育最重要，改变宝宝行为的三大原则——

　　在家别太宠溺

　　“胆怯型”的孩子并不少见。他们在熟悉的环境中能够自信地表达自我，敢说敢做，即使犯了错误也不唯唯诺诺。但是，一旦他们置身于相对陌生的环境或面对生人，便会完全“失去”聪明与灵巧，缺乏信心，不敢表达，尤其害怕失败。

　　胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多的宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生了未知的恐惧。在家时，家长可别让孩子太由着性子，或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。

　　鼓励使人大胆

　　一些孩子不太善于与别人打交道，遇到父母的熟人总不愿意主动问好，要么低着头、要么把脸扭向一边、要么涨红了脸没有一句话、要么干脆躲到爸爸妈妈身后。一些家长便向别人“解释”：“这孩子就是害羞，不太爱说话，见到客人总是别别扭扭的”。

　　专家：千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他(她)。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心地予以安慰和鼓励：“第一次见面谁都会紧张，以后和阿姨熟悉了，你一定会说得更好。”“这次没完成没关系！下次我们继续努力，妈妈相信你能行！”在尴尬的节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他(她)的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后。

　　不要操之过急

　　对待胆怯型的孩子，创设一个“没有压力”的环境也是非常重要的。“要想让胆小的孩子‘勇往直前’，家长与老师都不能操之过急。”当孩子不愿意与其他更多的孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往；当孩子不愿意称呼别的长辈时，家长不要勉为其难，因为这可能会增加孩子的恐惧感；当孩子不愿意在客人面前表现时，家长也不要胁迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。

　　与此同时，父母也可与老师一起轻轻“推一把”，引导孩子多多参与社会活动、参与同龄人集体行动，以培养其交往能力和沟通技巧。鼓励为主、推动为辅，让孩子由“两面派”蜕变为“表里如一”的“自信派”。

　孩子受委屈，给个“熊抱”

　　研究显示，婴儿期缺乏拥抱，孩子爱哭、易生病、情绪易烦躁；而就算渐渐长大学习独立后，他们仍然需要这种身体上的“支持”。因为拥抱能告诉他们，不管什么时候，不管你犯了多大的错误，父母对你的爱都不会变。

A形抱	熊抱	同心抱

　　别小看这简单一抱，里面其实非常有讲究。在父子、父女、母子、母女之间，都可以有各自的拥抱方式；对不同年龄段和性格特征的孩子，也可以选择不同的抱法。

　　熊抱、面颊抱：
　　这种抱法会使孩子完全置身于父母怀中，便于收获十足的安全感。在孩子受到惊吓或委屈时，可以采取这种抱法，以平复他们的心情，避免留下心理创伤。尤其是对特别小的孩子，这种抱法可以让他们听到父亲/母亲的心跳――胎儿在子宫中就是听着母亲心跳长大的――帮他们找回安全感。

　　侧抱、A形抱：
　　这两种拥抱都是对称的“形状”，象征着父母和子女间的平等和沟通。如果十来岁的孩子遇到了困难或困惑，A型抱就是个不错的选择。既可以传达父母的支持，但又不至于显得过多干涉。如果孩子做了值得骄傲的事，就可以选择侧抱。像足球场上的运动员一样，这种拥抱给人以赞许和鼓励，特别适合用在男孩子身上。

　　群抱、飞抱、同心抱：
　　如果孩子参加夏令营归来，久未见面的父母冲上去给他一个飞抱，这就是最好的欢迎了――你对他的思念，已经不用任何言语来表达。而群抱代表着家庭的温暖，告诉孩子，无论发生什么事情，都会有人支持他、陪伴他；同时，孩子也能通过这种拥抱明白他是这个家庭的一员，需要担负起一定的责任。同心抱，则是父母与长大成人的孩子间一种传达亲情的方式，代表不论分隔多远，永远有一个人，在为他守候。

１—２岁宝宝每天5顿饭