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给您提醒:高考常遇突发事件“应急预案”

2010年06月04日10:39  来源:人民网-《人民日报》
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  每年高考总会有一些意想不到的“突发事件”,让一些考生乱了方寸。如何在突发事件发生之时稳定情绪、保持良好的心态?我们整理了往年高考中常遇的一些突发事件,制成“应急预案”,供考生及家长参考。

  1.高考前晚失眠怎么办?

  建立自信并学会放松:仰卧床上,肌肉放松;听舒缓的音乐;深呼吸的同时默念数字;睡前洗热水澡,喝一杯牛奶;不要突然改变作息习惯。

  2.准考证丢了或忘带怎么办?

  考前丢失,本人写申请,学校、街道开证明到区县招办补办准考证;当天丢失或忘带,向监考教师报告,经考点领导小组批准,考生可先应考。

  3.笔、耳机等必要的考试用具忘带或者坏了怎么办?

  不要私自向正在考试的其他人借用文具,不要慌张,立即向监考老师反映,通过监考老师向其他考生借用。

  4.走错考场怎么办?

  通过出租车等快捷手段赶往考点。

  5.路上堵车了怎么办?

  出示准考证向民警求助。

  6.因意外原因迟到了怎么办?

  入座后,先做几次深呼吸稳定情绪,在试卷和答题卡上的相应位置填写姓名、准考证号等(这一点请考生务必记住)。然后,全神贯注抓紧答题。

  7.穿错衣服了怎么办?

  考试当天,最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服,有利于舒缓情绪。考试期间最好不要穿新衣服,因为新衣服可能在一定程度上造成考生的暂时不适应和分散注意力。

  8.被题目难倒了怎么办?

  遇到很难的题目不妨这样想:我不会做,那好多人也未必会做,深呼吸。必要时可暂时放弃,先做完容易的再回头解决难题。

  9.考卷出问题了怎么办?

  开考后认真通览全卷,若有重印、漏印或字迹模糊不清等现象,立即向监考老师反映,及时调换。如果考生不小心损坏试卷或答题卡,也应立即向监考老师报告,调换备用试卷或答题卡。调换后,首先应按要求在试卷和答题纸上写上姓名、考号,然后答题。

  10.忘记填姓名了怎么办?

  遇到了考试结束仍没写名字的情况,可以和监考老师打招呼,陈述情况,然后听从监考老师的意见。千万不要慌张地自行填写,以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为。

  11.晕场怎么办?

  如发生晕场等情况,经简易治疗能坚持考试的,鼓励考生坚持应试。若考生难以坚持,可申请退场治疗。考场主考应指挥医疗组进行就地治疗或送就近医院治疗,如开考还不到60分钟,则实行隔离治疗。

  12.某一门考砸了怎么办?

  考后勿对答案和回味得失,稍作休息,稳定情绪,以饱满的精神状态,迎接下一科考试。

  13.考试期间家里出事怎么办?

  考生应专注于紧张的考试中,不要分心。如果在高考中出现父母生病住院、家族长辈离世等情况,如能暂时瞒住考生尽量先隐瞒;如不能,则应尽快由其他亲朋好友帮其调整心态,将注意力放到考试中,平稳度过高考。考生也要尽量树立信心,保持“先把考试顺利度过”的平稳心态。(赵婀娜 周琳整理)
(责任编辑:尹成功(实习))
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