三门峡：体育锻炼“不放假”

　　别具一格的倡议书

　　今年寒假，河南省三门峡市灵宝城关镇西华小学六（2）班学生张红梅给父母捎回一份《小手拉大手，共迎奥运盛会》倡议书——

　　“小手拉大手，每天同家人跑步1000米；每天跳绳200下，寒假期间累计跳绳2008下，迎接奥运会的到来；每天早上做一套广播体操或眼睛保健操；每晚睡觉前和家人共同做50次仰卧起坐；早起或休息时间做5分钟深呼吸；选择一项喜欢的球类运动或棋类运动，坚持锻炼。”

　　“前几年跟娃一起也有过跳绳比赛，但要跳2008下却特别。以这种方式迎接奥运会，真是很有意义”，张红梅同学的母亲杨玉革高兴地说。不过，对于深呼吸也是一种锻炼，杨玉革却显得有些疑惑。

　　“这对增强心肺功能，瘦身缩腰有好处，可以起到减肥健身的效果。”随访体育教师李忠波的解释，让她茅塞顿开。

　　锻炼向家庭延伸

　　假期活动何以如此安排？西华小学校长、三门峡市十佳体育校长董朝辉说，暴饮暴食、娱乐无度、缺乏运动是以春节为代表的“节日病”的主要表现。为了确保学生寒假期间不仅自己坚持体育锻炼，并能吸引家长也参与其中，学校决定以少先大队的名义，向学生和家长发出《小手拉大手，共迎奥运盛会》的倡议，并在背面印制了活动联系卡，包括日期、活动内容、脉搏、学生及家长签名等内容。

　　“学生参加任何一项体育活动，都有一定的脉搏值。数据是否真实，一对照就一目了然”，体育教师李忠波说，当然，倡议主要是一种引导，旨在引导学生和家长一起参与体育锻炼，共建和谐家庭。

　　好习惯让人受益终生。对于这样的假期安排，张红梅同学的父亲张伍军很高兴：“学校这种做法好，把对学生体育方面的要求延伸到假期，可以帮助孩子养成良好的锻炼习惯。”

　　让体育活动更“阳光”

　　三门峡市农村中小学为确保学生假期锻炼“无空当”，基本上都开放体育设施，灵宝、渑池、陕县、卢氏等一些学校还采取亲子活动、相邻学生组成兴趣小组等形式，因地制宜地开展假期体育锻炼活动。而一些传统的民间游戏，如滚铁环、打窍、贴面包、抵劲、扔沙包、抖空竹等，深受广大农村中小学生喜爱。

　　三门峡市教育局副局长金锐说，三门峡市要求学生每人必须有两项以上体育技能，而且要有一项体育特长。但任何好的设想，都必须通过一定的措施来落实。特别是在假期，要想达到预期效果，关键是要树立“健康第一”的意识，还要通过制度来保证。

　　去年以来，三门峡市全面实施《学生体质健康标准》，每学期初和期末对学生进行身高、体重、耐力、速度、灵敏度等测试，同时建立健康监测档案，引导学生到操场上去，到大自然中去。三门峡市教育局体卫站站长吉剑辉说，新学期开学，将继续开展体质监测活动，以掌握青少年身体发展的最新情况，并及时向家长和有关方面进行反馈、通报。