參觀者在中國文化用品商品交易會挑選護眼燈。

開學季來臨，從近紅外光醒腦儀、α腦波音頻智慧儀，到加入紅光模塊的哺光台燈、模擬戶外遠眺的霧視屏……各類宣稱能“醒腦”“護眼”的產品在電商平台熱賣。商家在宣傳中稱產品具有“提升專注力”“增強記憶力”“抑制眼軸增長”等功效。

那麼，這些設備真的有商家說的那些功效嗎？它們是否存在安全風險？科技日報記者就此採訪了相關專家。

霧視屏：

只能短期緩解視疲勞

近幾年，宣稱可以模擬戶外遠眺的霧視屏在家長圈走紅。相關商家稱，該產品通過凹面鏡與分光鏡的光學組合，可將屏幕畫面投射成3米到5米外的清晰虛像，從而變看近為看遠，抑制眼軸增長、防控近視。

從視光學角度看，產品設計確有合理之處。天津大學泰達醫院眼科主任醫師張萬紅指出，將“看近變看遠”確實能緩解睫狀肌緊張，減輕近距離用眼負擔。2024年發表的一項研究也顯示，受試者使用虛擬遠眺系統連續閱讀4小時后，脈絡膜厚度有所增加，而脈絡膜增厚通常被認為與眼軸增長速度呈負相關。

“然而，脈絡膜的短期增厚並不等同於眼軸增長的長期抑制。”張萬紅進一步說，要想實現有效防控，仍需精確的霧視量、足夠的使用時長以及與個體適配的方案。目前，霧視屏對兒童眼軸長度的控制效果，還缺乏高質量的大樣本循証醫學証據。

更重要的是，真正有效的戶外遠眺，不僅是讓眼睛聚焦在遠處，而且要有充足強度的自然光刺激。“望遠和自然光被証實對抑制眼軸增長具有關鍵作用，而這是任何室內光學設備都無法替代的。”張萬紅說。

因此，她明確表示，霧視屏只能作為短期緩解視疲勞的輔助工具，絕不能被視為“近視防控神器”。

α腦波音頻智慧儀：

難以提升兒童專注力

最近，一種名為α腦波音頻智慧儀的產品在網上熱銷。商家宣稱，該產品通過播放特定音頻，可提升兒童專注力、增強其記憶力。有的產品甚至打出“重塑大腦神經網絡”的旗號，售價從數百元到上萬元不等。

在神經科學中，α波（8赫茲到12赫茲）是大腦在清醒、放鬆狀態下出現的一種腦電波。當大腦出現這種腦電波時，人會更安靜、更容易專注。理論上，在特定頻率的聲音刺激下，人腦可能產生α波。個別小樣本研究顯示，當聽到此類音頻后，受試者在記憶測試中的准確率有所提升。

“不過，利用外界音頻精准操控大腦的難度非常大，且效果極不穩定。”天津大學泰達醫院神經內科主任醫師趙偉指出，更為關鍵的是，兒童神經系統尚未發育成熟，對音頻的反應因人而異。部分孩子聽到音頻后會平靜下來，更多是因為心理暗示，而非聲音刺激。如果孩子本身對聲音敏感，這些持續播放的音頻反而可能成為干擾其學習的噪聲源。

“用外部音頻強行‘制造’的α波，與主動、持續的學習專注力之間並無等價關系。目前尚無高質量的研究証明，這類音頻設備能顯著提升學業表現。”趙偉說。

他表示，與其依賴這種缺乏科學依據的“數字安慰劑”，不如為孩子營造一個安靜、無干擾的學習環境，激發其內驅力。

哺光台燈：

可能造成視網膜損傷

台燈可能是一些人開學購物清單中的一項。部分商家在普通台燈中加入紅光模塊，宣稱紅光能抑制眼軸增長，孩子可以邊寫作業邊防控近視。對此，張萬紅提醒：“這種將醫療干預與日常照明混為一談的宣傳，缺乏科學依據，同時這種產品也暗藏安全隱患。”

從科學原理來看，重復低強度紅光照射（RLRL）確實被証實對延緩近視發展有一定作用。其機制是通過特定波長的紅光刺激視網膜，促進脈絡膜增厚，改善眼底供血，從而抑制眼軸過度拉長。

然而，醫療場景下使用的RLRL設備，是獲得國家三類醫療器械注冊証的激光產品。其功率、光斑大小、照射時長均有嚴格要求。這類設備必須經過專業眼科醫生全面評估，並在專業人士的監控下使用。

“將紅光模塊隨意集成在普通台燈中，存在極大風險。”張萬紅介紹，首先，其紅光模塊的能量穩定性、照射角度和時間均不可控，難以達到醫療級標准。其次，不規范的強光照射可能造成視網膜損傷。最后，台燈啟動時，孩子處於動態讀寫狀態，紅光無法精准、持續地照射眼底，所謂的“邊寫作業邊防控”在物理操作上根本無法實現。

近視防控是一項系統工程，國內外專家均指出，目前尚無任何單一手段能完全防止近視。

近紅外光醒腦儀：

功效沒有科學依據

在電商平台上，近紅外光醒腦儀憑借“激活大腦細胞、提升專注力與記憶力”備受追捧。

商家宣稱，只要戴上該設備，將發光探頭緊貼前額或兩側太陽穴，每天照射數分鐘至數十分鐘，即可為大腦“充電”。該商品詳情頁上還有幾篇關於開展經顱近紅外光刺激的國外論文。

在前沿研究中，近紅外光被認為能穿透顱骨和頭皮，到達大腦皮層。皮層內線粒體等吸收紅外光后活性會增強，進而促進三磷酸腺苷合成，為神經活動提供更多能量。這一理論成為商家宣傳的核心依據。

“然而，‘實驗室証明有效’與‘商品有效’之間，存在著巨大的鴻溝。”趙偉說。

他介紹，目前在全球范圍內，經顱近紅外光刺激相關研究尚處在探索階段，現有研究樣本量極小，且主要針對特定腦區缺血性疾病患者，目的是觀察其是否有助於神經功能恢復。“將這些尚未形成臨床共識的實驗數據，移植到‘提升健康兒童專注力、記憶力’上，是對科學結論的斷章取義。”趙偉強調。

他進一步指出，兒童顱骨厚度、密度與成人差異顯著，目前尚無任何一項權威神經科學研究支持健康兒童使用此類設備。

“兒童的大腦正處在發育期，認知能力的提升依賴於神經元之間突觸的不斷連接與強化。這是一個需要長期積累的過程，絕非靠照某種光就可以完成。”趙偉建議，真正的“醒腦”方式，是讓孩子擁有充足的睡眠、規律的作息以及適當的戶外運動。這些自然生理調節機制遠比虛無縹緲的“光”更有效。（記者 陳 曦）