雷雨天想科學避險，就得掌握正確的方法。

若身處室內，就要關好門窗，遠離陽台和外牆壁。緊閉門窗可防止球形閃電進入室內，遠離外牆能避免建筑物側面被閃電擊中時對人體造成傷害。

除此之外，不要靠近導電物體。遠離電線和金屬管線，不觸摸水管、暖氣管、煤氣管，不使用帶金屬線路的固定電話，也不要靠近潮濕牆壁。拔掉所有家用電器的電源插頭，不要使用太陽能熱水器，也不要進入與之相連的浴室、廚房，因為雷電流可能會沿水路或電路進入室內。

如果身處室外，則要避免成為周圍環境中的最高點。不要站在山頂或空曠處，不躲在曠野中孤立的小屋裡。不要打金屬骨架雨傘，不扛魚竿、高爾夫球杆等長形金屬物品。這些物體會顯著增加高度，成為“引雷針”。若身處空曠地帶來不及逃離，應雙腳並攏蹲下，雙手抱膝，低頭，待頭頂雷電不那麼劇烈時再迅速離開。注意不要躺在地上，因為跨步電壓可能使電流通過心臟。

遠離可能被雷擊的物體，如山頂涼亭、巨大岩石、高大煙囪、架空線路、廣告牌、鐵軌、鐵柵欄等。不在大樹下避雨，倘若實在無處可躲，也要蹲在距離大樹至少3米外的地方。不在河邊、泳池、湖泊中停留，在水裡或小船上的要盡快上岸。若身處人流密集區域，同行人不牽手，應立即進入安裝有防雷裝置的建筑物、金屬車身的汽車等安全區域。