近日，江西省吉安市峽江縣各中小學校積極開展愛眼護眼主題活動，向學生講解眼科知識和護眼常識，從小養成良好的用眼習慣。圖為峽江縣實驗小學的學生在進行視力測試。 　　曾 玲攝（人民視覺）

　　如果用一塊布蒙上眼睛，讓你往前走，慌不慌？據權威統計，此刻，我國平均每分鐘新增1名盲人、3名低視力者。但其中，80%的新增失明可防可治。

　　視覺損傷不僅帶來黑暗，更會大幅增加心血管疾病、認知障礙等全身風險，眼健康已成為關乎全民生命質量的重大課題。

　　2026年6月6日是第31個全國愛眼日，主題為“人人享有眼健康”。值此節點，第七屆中西醫綜合防控兒童青少年近視百望山會議暨第二屆中國中醫科學院眼科醫院眼健康學術大會在北京舉行，由人民網發起的2026國民視覺健康科普行動同期啟動，旨在凝聚社會合力，守護每一扇“心靈之窗”。

　　

　　中西醫協同 預防近視更防盲

　　護眼話題絕非小事，更非老生常談。“抓兒童青少年近視防控，不只是少戴一副眼鏡的問題，更是為他們三四十年后防盲打下基礎，因為高度近視已成為我國不可逆盲的致病首因。”溫州醫科大學附屬眼視光醫院教授瞿佳說。

　　“十四五”時期，我國眼健康工作取得積極成效。國家衛生健康委醫政司綜合處處長王曼莉介紹，基於環境調控和有效干預，兒童青少年近視率實現“四連降”，高度近視致損人數逐漸減少，全年齡段眼健康保障體系也在持續完善。與此同時，基層醫療機構眼科覆蓋面大幅提升，全國眼科、視光領域專業人員穩步增長，白內障手術能力持續提高，眼底病、青光眼等眼底篩查與診療模式不斷優化。

　　但不容忽視的是，當前我國兒童青少年近視率仍處於高位，近視低齡化與高度近視比例上升是當前最大的隱憂。人口老齡化加劇老年眼病負擔，公眾科學用眼和主動篩查意識有待提升。

　　最經濟、最科學的基礎防控手段，是改善用眼習慣。從生活方式角度出發，中華醫學會眼科學分會主任委員孫興懷提出多項護眼建議：飲食上多攝入葉黃素、玉米黃質和Omega-3，提倡五顏六色、粗細搭配的“彩虹餐”。居室環境採用柔和色調與暖色燈光。保障睡眠充足規律，能避免眼睛干澀、調節力下降及眼壓波動，防范眼中風風險。適度有氧運動，能有效降低眼壓、改善眼底血液供應。此外，焦慮、憤怒會促使眼壓升高、血管收縮，學會調節情緒比任何藥物都重要。

　　在醫學干預方面，近視矯正需按年齡分層施策，結合低濃度阿托品與光學手段開展針對性防控。與此同時，傳承千年的中醫藥為近視防控增添了新路徑，多項頂層設計正加速兒童青少年近視防控中西醫協同。

　　2025年12月，國家衛生健康委等13部門聯合印發《兒童青少年“五健”促進行動計劃（2026—2030年）》。明確到2030年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到32%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中階段近視率下降到70%以下，並強調推廣應用中醫藥特色技術和方法預防近視發生。

　　國家標准方面，填補國內空白的《中醫眼保健通用技術要求》於今年4月1日正式實施。中華中醫藥學會眼科分會主任委員、全國中醫藥近視防治中心主任亢澤峰介紹，該標准規范了耳穴壓丸、穴位按摩、灸法、刮痧4類簡便有效的中醫眼保健技術，讓基層做眼保健有了“說明書”，對規范行業、提升服務、科學推廣具有裡程碑意義。

　　在政策推動下，中醫眼科專業機構為近視防控持續貢獻中醫力量。“十四五”時期，中國中醫科學院眼科醫院獲批“全國中醫藥兒童青少年近視防治中心”，在14個省市建立覆蓋超2萬人的近視防控隊列，中醫適宜技術應用累計超過40萬人次。該院牽頭制定的《兒童青少年近視中西醫一體化綜合防控指南》，構建起覆蓋“篩查—預防—治療”全過程的綜合防控策略體系，形成“醫院—學校—家庭”三方協同的服務格局。

　　家校協同 減少“小眼鏡”

　　面對升學壓力，如何為學生的眼睛減負？

　　北京經濟技術開發區疾控中心黨支部書記、主任呂若然給出數據：2024年、2025年全國學生總體近視率仍高達55%，且呈現低齡化趨勢。

　　作為防控主陣地，各個學校主動求變，從環境與行為干預入手，探索各具特色的護眼模式。

　　在北京市朝陽區芳草地國際學校遠洋小學，每節課的多媒體使用被嚴控在15分鐘以內，優先板書教學﹔課堂進行到20分鐘，教室裡會響起30秒輕音樂，讓孩子們看向綠植、遠眺或閉目養神。除上下午固定眼保健操外，該校還在課間及午間增設眼球轉動、眨眼訓練等無接觸護眼環節。

　　作為北京市首批花園式學校，北京師范大學亞太實驗學校的校園裡綠意蔥蘢。該校深挖空間資源潛力，為學生視力保護提供硬件支持：選用無光污染環保建材，教室照明優於國標，擴窗增採自然光，每月調節課桌椅高度，並推廣柔性屏教學設備。

　　“向課堂要效率，向戶外要時間”是北京市第三十五中學順義學校給出的答案。該校剛性落實每天2小時戶外活動，並建立視力健康檔案。對於視力4.8、4.9的臨界生，通過物理訓練和用眼指導力促恢復﹔對於已近視的學生，則督促及時配鏡，避免度數加深。

　　除了落實校園防控措施，激發學生的主動性、調動家庭的協同力同樣關鍵。北京市第八十中學望京實驗學校將眼健康植入校本課程，生物課拆解眼球模型、物理課實測採光，讓學生從科學上理解近視不可逆。組建“護眼小衛士”隊伍，讓學生配合教師督查“一拳一尺一寸”讀寫姿勢。課后，布置親子護眼作業，邀請醫務家長進課堂，並聯動社區醫療機構入校義診，形成了“學生自覺、親子共育、社區聯動”的防護網。

　　成年也需護眼 留意眼底“報警”

　　隨著人們工作生活娛樂方式的轉變，高頻用眼帶來的視疲勞、干眼症、近視加深的問題愈發顯著。一些人以為，18歲后視力已經定型，成年人用眼無需小心翼翼。這一認知並不正確。

　　中國工程院院士、上海交通大學附屬第九人民醫院眼科主任醫師范先群強調：“近視管理必須貫穿全生命周期。”即便成年后，眼軸、眼部狀態仍會發生變化，長期過度用眼依舊會加劇近視發展，還會提升中老年眼病發病風險。對於孩子來說，近視越早，未來發展為高度近視的風險越高，中老年時期出現黃斑病變、白內障等並發症的幾率也成倍增加。

　　對此，不同年齡段需採取差異化干預方式：嬰幼兒期需做好遺傳咨詢，減少電子屏幕接觸﹔學齡前要保護遠視儲備，避免過度干預﹔學齡期和青少年階段重在預防與控制，倡導“一拳一尺一寸”、每天兩小時戶外活動，科學使用低濃度阿托品和角膜塑形鏡，並加強驗光配鏡﹔中年后關鍵在於並發症的早發現、早治療﹔老年期則要警惕高度近視引發的白內障和黃斑病變風險。

　　除了呵護眼睛這一器官本身，多數人並未意識到，眼部狀態與全身健康息息相關。研究發現，視網膜特殊感光細胞可調節人體節律與情緒，眼部組織更是大腦的延伸，眼睛與神經、內分泌、肝腎甚至腸道菌群都緊密相連。

　　更為直觀的是，中國工程院院士、首都醫科大學附屬北京同仁醫院原院長王寧利指出，高血壓、糖尿病、動脈硬化、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等多種全身疾病都會在眼底“報警”。這就需要“共病同治”。

　　對此，解放軍總醫院眼科醫學部主任李朝輝表示，眼科醫生必須具備扎實的全身疾病基礎知識，樹立整體思維，打破專科壁壘，通過MDT（多學科協作）為患者提供最優解。

　　“老年群體需要格外關注眼底變化。”首都醫科大學宣武醫院眼科主任張旭鄉特別提醒，若出現單眼視物發暗、色澤晦暗、視物變形或重影，乃至視野缺損等症狀，應懷疑高血壓、糖尿病等慢性病引發的眼底病變。“三高”人群務必落實定期篩查，建議每半年至一年進行一次眼底檢查，早發現、早干預，嚴防嚴重並發症致盲。

　　科技賦能 守護“睛”彩

　　如何利用科技手段，讓近視防治更加精准？

　　在預防端，科技正將資源下沉。廈門大學眼科研究所教授劉祖國展示了一款眼表AI小程序：“隻需手機拍照，就能實現70%—80%的初篩准確率，雖然不能替代醫生，卻能及時拉響警報。”中山大學中山眼科中心教授、屈光與近視防控科主任楊曉介紹，基於百萬數據的模型通過監測眼軸“加速度”，讓近視預警更為精准。

　　在治療端，依托人工智能和機器人技術，眼科疾病干預正向智能化突破。楊曉表示，AI已助力角膜塑形鏡實現數字化驗配，降低了基層操作門檻。李朝輝說，眼科手術（以白內障手術為例）需要將操作精度控制在70微米內，否則容易導致並發症。目前國產手術機器人精度已能將誤差控制在11微米，應用前景樂觀。

　　針對致盲性眼病，北京大學人民醫院眼科主任醫師王樂今介紹，相較於傳統兜帶式后鞏膜加固術，改良的微創術式採用一體鞏膜片植入，更適用於兒童病理性近視，可及時遏制眼軸異常增長，降低視網膜脫離風險。同時，中國正攻關“人工視覺”腦機接口技術，有望在3至5年內幫助視障人士重見光明。

　　守護“睛”彩視界，沒有局外人。讓我們攜手努力，把科學的用眼習慣落實到日常點滴，從“被動配鏡”到“主動預防”，為兒童青少年留住清晰的視野，也為自己的未來守住光明。不妨從此刻開始，抬起眼睛，眺望遠處那片生機勃勃的綠色吧。

　　

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　　北京同仁醫院成立老視診療中心

　　本報北京電（記者陳靜文）6月7日，首都醫科大學附屬北京同仁醫院成立老視診療中心，將為患者提供從光學矯正、藥物治療到手術矯治的個性化全鏈條服務，填補我國老視領域缺乏系統性綜合診療的空白。

　　老視，俗稱老花眼，是一種隨著年齡增長、眼調節能力下降導致的生理性視力問題，通常表現為看近模糊、需拿遠才能看清，且常伴眼脹等視疲勞症狀。

　　北京同仁醫院副院長魏文斌介紹，我國40歲及以上人群的老視發病率超過四成，患者群體龐大。我國中老年人群日均使用手機等電子設備長達6小時，導致老視發生年齡明顯提前。老視不僅影響視覺健康，降低閱讀能力，還會增加摔跤風險，影響勞動力人群的工作效率和積極性，甚至影響心理健康。但老視人群中，僅不足半數接受規范矯正，農村、偏遠地區服務缺口顯著。

　　魏文斌表示，老視診療涉及角膜屈光、白內障、視光學、眼表等多個專業，需要多學科協同。為此，老視診療中心整合了視光中心、屈光手術中心及白內障中心資源，還將建立一站式評估診療模式。通過問診、眼部檢查、老視驗光等，能為不同年齡、職業需求和視覺狀態的老視患者開具個性化處方，並為40歲及以上老視患者提供全程視覺管理。