我們的教育常為孩子營造“溫和”的環境，設置完善的“容錯機制”——錯題可以反復修改，考試失利可以重來，就連課堂上的提問，老師也會按照學生的思維方式循循善誘，避免孩子陷入尷尬。這種保護模式，固然能讓孩子感受到自信與快樂，卻也有可能在無形中形成一層“完美濾鏡”，讓一些孩子以為“機會總會均等”“成長定是一帆風順”。然而，努力與成功之間從來不是簡單的線性關系。生活本就充滿不確定性，必須讓青少年認識到這一點。體育，恰恰是打破這層濾鏡的“利器”。

體育的真實：打破教育中的“完美濾鏡”

在體育比賽中，“輸”往往由多重因素造成：技術不足、心理波動、臨場失誤，甚至只是運氣不佳。這種“努力了卻未必能如願”的體驗，是青少年成長過程中必須面對的課題。體育讓青少年學會以更全面理性的視角看待“失敗”。他們會明白，一次失利不代表能力不足或努力白費，而是提醒自己仍需改進技術、調整心態。這種對失敗的理性認知，正是抗挫折能力的核心，也是未來走向社會、應對挑戰的重要基礎。

體育賽場上，每一場賽事的輸贏都具有不可逆性。終場哨響、結果定格，沒有重來的機會。錯過一次比賽，可能要等待一學期、一學年，甚至因超齡而再無機會。這種現實會教青少年學會正視遺憾，迅速調整面對接下來的挑戰。就像足球比賽中因失誤丟球的球員，必須在接下來的比賽中快速調整、承擔責任，而非沉溺懊悔。這種在遺憾中快速恢復、積極應對的能力，是未來戰勝學業、事業和生活中種種困境的關鍵品質。

“輸得起”的背后：健全人格與錘煉意志

“完全人格，首在體育。”蔡元培這句話點明了體育在人格和意志培養中的價值。為實現新時代學校體育“育體”與“育心”相融合，我們更需要“賽”的磨礪。前不久，教育部等五部門印發《關於實施學生體質強健計劃的意見》，其中就強調體育比賽的育人價值，明確“以賽促教、以賽代練、以賽育人”。

筆者在一線走訪調研發現，北京市中小學體育比賽正蓬勃開展。班級聯賽中，體育思政育人案例比比皆是。許多比賽採用運動教育模式，學生同時扮演運動員、裁判與觀眾，通過角色轉換深度體驗賽事。

比賽帶來的教育往往深刻而直接。例如一場比分膠著的籃球賽，隊員和觀眾因判罰與對抗動作產生過激情緒，甚至出現謾罵、推搡等不文明行為。體育教師沒有簡單依靠權威管教，而是暫停比賽，通過回放講解規則，安撫隊員“保持冷靜，專注於下一個動作”，並引導觀眾文明觀賽，尊重隊員。這種方式讓學生心悅誠服，不僅保障了比賽的順利進行，更促進了學生心理的健康成長。

又如一所小學的畢業季排球賽，15分一局的比賽打到21︰19才分出勝負。這場較量已從切磋技藝上升為砥礪心智與磨煉意志，育人的意義早已超越了輸贏。學生在享受比賽的同時，自然接受著人格與意志的錘煉。

當下不少青少年缺乏面對失敗的勇氣，遇到一點困難就輕言放棄，遇到一點挫折就情緒崩潰。這不僅妨礙個人成長，也不符合社會對人才的需求。我們應更深入認識體育教育的價值，珍惜為青少年創造“挫折”體驗的機會。體育賽場的“輸”，正是為青少年提供了進行自我反思的平台。“輸得起”不僅是一種心態，更是一種人格品質——體現在賽場上遵守規則、尊重裁判、積極進取、堅持到底﹔也體現在賽后禮遇對手、正視差距、自尊自信、文明禮貌。從體育精神到自我反思，是體育教給青少年面對挫折的重要一課。

反思與呼吁：發揮體育的人格培養作用

盡管體育在挫折教育方面價值獨特，但實踐中仍存在一些不足：一些學校將體育簡化為“體測達標”，隻關注體能數據，忽視人格塑造﹔有的家長將體育視為“影響學習的負擔”，擔心孩子受傷或耽誤學習時間﹔部分教練過度追求“贏”，對“失利”缺乏正確引導，甚至會因失誤而一味批評指責學生。

因此，亟須讓體育的挫折教育價值充分彰顯。學校應改變對體育的片面認知，將體育納入全面育人體系，通過體育競技引導學生正確看待“輸”與“贏”﹔組織各類體育賽事，為學生提供更多應對挫折的機會﹔邀請優秀運動員、教練員走進校園，分享他們面對失敗的經歷和感悟，為學生樹立榜樣。家長也要轉變觀念，鼓勵孩子積極參加體育鍛煉和比賽，不過分看重結果，更關注過程中的成長。教練則要主動承擔起引導責任，在訓練和比賽中注重培養學生的“逆商”，教會他們以積極的心態面對失利。

教育不是培養從不犯錯的“完美兒童”，而是培養能夠正視不足、勇敢面對挫折、持續完善自我的“完整的人”。當青少年能夠在跑道上坦然地面對失利，在賽場上微笑著向對手祝賀，在挫折中汲取力量前行，他們便真正懂得了成長的意義，也擁有了走向未來、應對挑戰的能力。這正是體育教育最珍貴的價值，也是教育最本真的追求。讓我們共同努力，讓體育的“挫折課”成為青少年成長的必修課，讓每個孩子都能在“輸”與“贏”的交替中，收獲健康的體魄、健全的人格和美好的未來。

（作者：陳少青，系首都師范大學體育教研部副主任）