教育部留學服務中心供圖

德威集團安全培訓教官陳天宇正在講解安全求生技巧。 資料圖片

美國南加州大學學生吳昱忻分享出行攻略。 資料圖片

出國留學是一項復雜的“系統工程”，從學業准備到跨文化交際能力提升，從心理建設到個人安全、健康防護，家長和學子都會密切關注其中的注意事項。

日前，教育部留學服務中心線上舉辦留學版“開學第一課”，邀請有經驗的留學生、相關領域專家等線上授課，為擬出國學生送上開學指南。

收下學長學姐的行前秘籍

懷著興奮的心情，學子們即將出發，而行李准備對於順利展開新生活十分重要。就讀於美國南加州大學的吳昱忻向大家介紹了行李注意事項。他說：“美國對入境人員攜帶物品有限制，比如一些食品、動植物制品可能違規，大家可以登錄官方網站查看禁止、限制攜帶物品的具體說明。其實在美國當地也能買到許多中國食品、生活用品，大家不必出於擔憂攜帶太多東西。”

“如果是獨自一人出發，我不推薦大家帶過多箱子。”美國約翰霍普金斯大學李辰霏回憶了自己的經歷，“我曾經帶了4個行李箱去美國，在機場感到寸步難行。我建議大家最多帶2個大箱子、1個小箱子，並且最好選擇直達美國目的地城市的航班，避免重新托運行李，省去不少麻煩。”

到澳大利亞留學，出發前該攜帶什麼物品呢？就讀於澳大利亞悉尼大學的李嘉慧提醒大家，澳大利亞對於入境所攜帶的物品限制相對比較多，大家在出行前要注意查詢。

李嘉慧說：“在飛機落地前，機上的空乘人員會向所有外國旅客發放入境旅客登記卡，從中國飛往澳大利亞的航班通常都會提供中英兩個語言版本的入境登記卡，但是必須使用英文填寫卡片上的所有信息。如果沒有進行正確及時的申報，將有可能面臨澳大利亞政府嚴厲的民事處罰。因此進入澳大利亞時務必事先檢查自己的行李，避免攜帶存在安全隱患的物品，並且按照相關要求在入境旅客登記卡上勾選相應的物品進行申報。”

李辰霏還分享了電話卡和銀行卡的行前准備事項，她說：“美國的手機運營商有多種，大家可以根據自己適用的套餐選擇。有的運營商和國內商家合作，可以在出發前就把手機卡寄到家中，這樣同學們落地美國可以直接使用，相當方便。對於銀行卡，我建議大家在國內先辦一兩張Visa卡，到了美國后去當地銀行辦理儲蓄卡和信用卡，這是因為有時使用美國當地銀行的賬戶付款時可以省下一筆手續費。”

此外，李嘉慧介紹了在澳大利亞的住宿選擇：“在澳大利亞留學有3種住宿類型：第一種是學生公寓，這裡有各類品牌連鎖學生公寓，大多臨近校園或商務中心區，安保齊全，設施完備，可以拎包入住，但價格相對來說較高。第二種是寄宿家庭，大家可以通過寄宿家庭練習口語、融入本地生活，但有時房東可能會有比較嚴苛的規定，例如設置門禁時間、不能邀請朋友做客等。如果溝通不當的話，可能會引發雙方矛盾。最后一種就是自己租房，這是最具性價比的住宿方式，與學生公寓不同的是自己租房需要負擔水費、電費、網費和煤氣費等。”

牢記安全知識順利留學

安全無小事，保障自身安全是順利留學的前提。由於中外存在文化、法律和社會環境等差異，中國學生在海外可能遇到的風險林林總總。

國際安全教育專家王學軍提出留學生要實現平安留學，根本策略是提升安全素養。“比如要樹立安全意識，出國前熟悉留學國家、地區常見的安全風險和隱患，有意識地主動規避風險，學會辨識相對安全的時間、地點、人和行為。例如夜間比白天相對危險，特別是凌晨﹔從地點上講，沒有攝像頭覆蓋區域、偏僻之處、犯罪率較高的區域相對危險。”

德威集團安全培訓教官陳天宇介紹了海外留學期間的安全技巧。例如當遭遇搶劫時，應該怎麼辦？陳天宇說：“海外用現金支付的情況比較多，最好在身上攜帶一部分‘保命錢’，大概50美元、50歐左右，我們把它放在固定位置，例如我的右側口袋裡，碰到搶劫先把手舉起來，向劫匪表明我們對他是沒有威脅的，然后我們把這部分錢拿出來，花錢消災。注意應當把錢直接交到劫匪手裡，而不是把錢丟在地上，然后趁劫匪撿錢時轉身離開。這樣可能會激怒劫匪，遇到人身危險。”

近年來，關於留學生遭遇海外詐騙的案件時常發生，國家反詐中心民警武斯清介紹了一個“反詐公式”，他說：“不能確定身份的人物，通過網絡等溝通媒介要求進行轉賬、匯款的操作，那麼很可能就是電信網絡詐騙。例如冒充公檢法詐騙案件中，詐騙分子一般先自稱是使領館、海關、銀行等機構的工作人員，謊稱受害人護照、銀行卡、社交賬號被人冒用，涉嫌犯罪行為，給受害人施加心理壓力，進而操控受害人，誘導受害人向其家人朋友借錢。”

如何預防此類案件？武斯清說：“首先，公檢法機關不會通過電話、短信、微信、QQ等形式辦案，凡是通過微信APP出示帶有公檢法名稱標記的通緝令、拘捕令以及警官証都是詐騙。同學們在接到偽裝成公安機關、大使館的官方號碼時，如感覺異常，可以先挂斷電話，然后查找到官方的號碼進行撥打。再者，公檢法機關不會互相轉接電話，且不會有所謂的‘安全賬戶’‘驗資賬戶’等要求當事人轉賬匯款。”

在國外生活，遠離家人，不免產生孤獨的情緒，心理壓力過大。北京大學心理與認知科學學院研究員彭玉佳向大家分享了幾點建議：“鼓勵大家在固定的時間和家人、親朋好友通話，這樣有兩個好處，一是減少家裡人的擔憂，二是大家在其他的時間可以專注於自己的學習和生活。另外，緩解想家情緒最好的辦法之一就是建立新的社交圈。俗話說‘遠親不如近鄰’，同學們與身邊新的室友、朋友、實驗室成員建立起新的友誼，生活上有急事時也可以互相幫助。”

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