全民抗疫，讓今年的寒假變得特別長，家長開始抱怨孩子生活規律被打亂，起居無時﹔隻吃不動，體質下降﹔無所事事，沉迷手機和電視……另一方面，疫情也給了我們平時求之不得的大塊時間陪伴孩子，我們要化消極為積極，陪伴孩子度過一段有意義的親子時光。

　　很多東西是無法通過教科書直接教給孩子的，這次災難是最真實不過的社會情境，給孩子們提供了上一堂生活大課的契機。如何利用疫情讓孩子在真實的情境中習得知識、能力和好品格，是每一個家長需要思考的問題。困境同時也是進行家庭教育的契機，家長可以利用這個機會，給孩子做好以下幾種教育——

　　良好衛生、生活習慣的教育。飯前便后洗手，洗手要有正確的方法和步驟……可能家長在平時重復、嘮叨了無數次都未必有效，但現在學校、社區、各種媒體都在反復強調良好生活習慣對防止疫情的重要性，家長要做的就是針對不同年齡階段孩子的認知水平和知識接受能力，讓孩子了解有關新型冠狀病毒的相關知識，並以身作則，和孩子一次次地把這些習慣做到位：從公共場所回家以及飯前便后認真洗手，避免用手接觸口鼻眼，打噴嚏或咳嗽時曲肘遮住口鼻，外出佩戴口罩等。等疫情結束，也許你會發現孩子已經有了良好的衛生、生活習慣了。

　　自主管理能力的教育。孩子的假期學習生活，需要合理的安排和科學的指導，讓孩子學會管理好自己的時間和學習。如果任由孩子每天在床上躺著、沙發上坐著，不停地刷手機、看電視，不僅影響身體健康，也會讓他們更加焦躁。

　　家長可以和孩子一起討論制定一個居家學習生活的方案，把一日生活、學習安排具體化為一張作息時間表，清楚列出什麼時候起床，什麼時候學習做作業，什麼時候鍛煉身體，什麼時候娛樂游戲，什麼時候做家務。特別重要的是，這張作息時間表需要全家人共同遵守，全家人一起學習、一起鍛煉、一起游戲，做家務時全家分工合作一起動手。

　　學會自主管理，是孩子一生受益的重要能力。家長可以借助各種網絡課程資源或書本讓孩子嘗試自學，或許孩子會發現沒有老師自己也能學會、學懂。家長可以向孩子提出要求，給予孩子及時的提醒和鼓勵，陪伴孩子自我管理、自主學習。

　　感恩教育。在抗擊“新冠肺炎”這場戰役中，有無數人犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默守護著大家的安全。除了成千上萬名緊急奔赴前線的醫務人員，我們身邊還有許多普普通通的守護者，警察、保安、清潔工、快遞員……要讓孩子知道，正是這些人在用平凡造就一個國家的偉大，用擔當守護生活的安寧，由此讓孩子對他人、對社會、對國家有感恩之心。

　　責任感教育。要讓孩子了解，在這場沒有硝煙的“戰爭”中，每個普通的公民應該做的，就是按要求在家做好隔離和防護、保護好自己，這不僅僅是對自己負責也是對家人和社會負責，是每個人對打勝這場戰役的重要貢獻。

　　家長可以用適合孩子年齡的方式講講為什麼居家隔離、講衛生、做好防護就是對這次戰役的貢獻，讓孩子了解國家社會是一個整體，沒有人能離開社會和國家獨自生活，而每個人都要對自己、家人、社會和國家負責，以此培養孩子的責任感。

　　職業生涯教育。可以利用這個機會，通過與孩子一起查資料、講故事等多種方式，讓孩子了解不同行業在這場戰役中的貢獻，幫助孩子認識醫療、科研、社區、媒體等不同的職業對這次戰勝疫情的不同作用。這樣的實景生涯教育，不僅有助於幫助孩子探索未來的職業方向，樹立人生目標，也有利於增強孩子的學習動機和學習興趣，更讓孩子認識到每個人在不同的崗位上共同努力，社會才能安定美好。

　　生態環境教育。很多病毒的傳播，是人吃野生動物引起的，除了這次“新冠肺炎”，還有SARS、鼠疫、埃博拉……都是如此！許多人對野味異常熱衷，以食用珍禽異獸為榮，這實際上是一種愚昧的表現，既帶來生態平衡的破壞，又危及自身的健康。在這方面，人類有非常慘痛的教訓。野生動物是生物鏈中重要的一環，並在生物多樣性中扮演著不可或缺的角色。我們要以此為機，教育孩子友善地與野生動物相處，與大自然和諧相處，這不只是保護動物與大自然，更是保護人類自己。

　　信息篩選能力教育。目前各種各樣真假難辨的信息每天都層出不窮，如果不加選擇地盲目接受，很容易出現不知所措的慌亂情緒。我們需要培養孩子的信息篩選能力，年齡較小的孩子不要過多了解超出其認知和心理承受能力的信息，對年齡大一點的孩子，要教他們相信權威機構發布的信息，不能對所有信息全信，要學會判斷。

　　在“停課不停學”的狀態下，網上學習資源浩瀚難窮，需要指導孩子有目的地選擇，減少學習的盲目性，增強系統性，這也是培養孩子信息篩選能力的過程。

　　生命教育。感染人數每天更新，牽動人心，正是培養孩子熱愛生活、珍愛生命的情感和能力的教育契機。家長要告訴孩子生命的可貴與來之不易，還可以結合先進人物的事跡，引導孩子感悟個人的生命與人民、國家、人類緊密聯系的崇高意義。

　　其實，疫情帶給孩子的還有很多，理解責任與擔當的意義，看到科技和大數據的力量，體會決策的關鍵與重要……生活就是最好的老師，隻要家長足夠有心，教育題材比比皆是。漫長的假期裡，希望家長安定自己的情緒，靜下心來陪伴孩子成長，期待收獲更好的親子關系，收獲一個更懂事、更成熟、更有責任和擔當的孩子。

　　（作者系北京師范大學教授，北京師范大學心理健康與教育研究所所長）

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