眨眨眼睛，暑假就過去了三分之二。這個暑假，下沙的中小學生們都是怎麼過的？

放鬆了一個假期的孩子們又要回到課堂，這剩下的假期，該怎麼樣安排比較好呢？

讀一本書，來一場旅行

9月開學讀五年級的小慈，是一枚文藝女生。整個7月，她幾乎都宅在家裡看書。

受媽媽的影響，小慈從幼兒園開始就有一個良好的閱讀習慣。今年暑假，她更是完成了一個大事件，在7月讀完了一本《簡愛》。

8月8日，她和媽媽一起去了一趟香港。這場旅行，是作為她期末考試成績優秀加上7月認真做作業看書的獎勵。

睡到自然醒，玩一整天平板電腦

暑假剛開始，即將上四年級的胡同學，就匆匆趕完了學校下發的暑假作業。這之后就感覺越來越沒勁了，“前幾年的暑假，都要上培訓班。今年，我不想再上了，因為爸爸媽媽都要上班，我也不能像其他同學那樣出門旅游……”胡同學嘟囔著說，暑假真的很無聊。

胡同學每天的生活安排是，每天晚上12點睡，早上10點起，醒來就捧著平板電腦享受“葛優躺”，充了會員追劇，或是和同學一起玩網絡游戲。

胡同學說，過兩天，等好友旅游回來，他會和同學出去打乒乓球運動一下。

在農村，學習生活技能

一放暑假，五年級的張同學就回紹興爺爺家玩。張同學說，老家有山有水，可以不受家長的管束，隨心所欲地玩，還能體驗農村生活。

張同學說，幾乎每年暑假，爸爸都會送他下鄉，讓他體驗鄉下同齡人的生活，增強獨立生活的能力。“去年在農村，我學會了做飯菜，回下沙第一天，我還一個人做了四菜一湯給爸爸媽媽吃，他們可高興了。”張同學說，今年，他打算在做好暑假作業后，跟爺爺學習農耕，掌握一些認菜和種菜的技能。

養足精神，准備迎接新學期

暑假進入最后的三分之一，放鬆了一個假期的孩子們又要回到課堂，重新開始按部就班的學習生活。

所以剩下的假期，很多孩子們都准備養足精神，迎接新的學期。下沙二小的老師們提供了一些收心技巧。

復習預習先動起來。休整了一個多月，眼看著新學期越來越近，不少學生開始出現焦慮情緒。老師說，孩子們要每天合理安排時間，把沒有做完的功課完成。同時，由於休息了一個暑假，可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新”。

電腦別玩過頭。不少學生在假期忙著參加父母為自己安排的各類培訓班、補習班。到了最后兩星期，說不定會選擇瘋玩來“報復”，尤其是大齡孩子會長時間玩電腦游戲、上網等。家長可協助他們安排其他豐富多彩的活動，比如同城訪友、帶他們買些生活和學習用品等，盡量把他們從電腦前拉走。

調整作息規律。暑假期間孩子有可能很晚睡覺，這時很有必要從作息上做些調整。早晨八九點起床后，中小學生可安排一些學習活動，逐漸減少運動量，太多的運動會使體能消耗過大，影響學習注意力。同時，家長也不宜再安排遠途出游計劃，這容易讓孩子心思“野”掉，身體過於勞累。

確定好學習目標。父母應根據孩子的實際情況，及時溝通交流，確立新學期學習目標，制訂學習計劃。例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什麼，新學期是不是要學一門新特長等等。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

培養孩子閱讀習慣。在開學前兩周，父母應盡量少安排娛樂活動，讓孩子的心靜下來，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味，買點文學作品、學習參考書均可，這樣的活動對孩子來說應該是最有益的。(浙江在線記者 阮飛霞)

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