武漢體院辦“減脂達人”爭霸賽 鼓勵學生練出瘦肉

　　“你減了沒？”上周起，武漢體育學院舉辦首屆“減脂達人”爭霸賽，“減脂”成為校園最潮語。記者昨日從校方了解到，這項賽事將進行到明年初，“沒有最瘦，隻有更瘦”。

　　這項賽事主要負責人董焜瑋老師介紹，現在評價一個人體形好，主要看BMI指數和體脂率。BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦以及是否健康的一個標准。體脂率則是指人體內脂肪重量在總體重中所佔的比例。

　　他說：“一個人身體是否健康，主要看身板是否扎實。說通俗點，就是看瘦肉含量高不高。有很多人光沖著體重表上的數字看，其實減掉的很可能是身體中的水分。而我們提倡‘減脂’。”

　　“減脂達人”爭霸賽本月18日開賽時，有400名學生參賽。通過測量體重、體脂率及BMI指數，從中淘汰了300人。一周過去，目前又有十多人被淘汰。

　　據介紹，該校全民健身中心4名教練按照每周3次的頻率，分別給3個小組的參賽選手進行“魔鬼訓練”。他們會反復對選手們“嘮叨”：“每天哪怕去跑步機上跑20分鐘也行，別停下來”，“把衣服穿得多多的運動，或是給皮膚上裹上塑料膜啥的，減不了脂肪，減的都是水分，不科學”，“少吃油炸的，多增加膳食纖維”……他們會在運動、營養、心理、生活方式等方面對選手們進行指導。

　　董焜瑋介紹，再過兩周就到了身體成分測試淘汰階段，能留下來的選手會越來越少，“計劃最終選出6至7名達人”。據透露，截至目前，已有達人一周內減掉2至3公斤肉。“這次比賽的最終目的是，讓學生們多鍛煉、堅持練，練出瘦肉來”。(記者李佳 通訊員安靜)

(來源:長江日報)