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育兒寶典:30花招讓孩子吃飯香 10大法寶防感冒
人民網育兒頻道 臧文麗
  2005年10月25日08:08 【字號 】【留言】【論壇】【打印】【關閉
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磕磕碰碰咋用藥?

  好動的孩子經常會發生磕磕碰碰,家裡准備些常用的外用藥,有時候也能解決點問題。

  酊劑 有清涼止痒、消炎的作用,大多有刺激性,眼睛、口腔、會陰部等黏膜處禁止使用。使用過程中如皮膚出現紅腫、水?、過敏反應,應立即停藥,並用清水沖洗。皮膚有急性炎症或滲出糜爛的患者,不得使用酊劑,有皸裂皮損的患者也不宜使用酊劑。

  軟膏 常用於干燥皮膚病和角化皮膚病,如牛皮癬、皮炎等。糜爛性和滲出性皮膚疾病不宜使用。使用軟膏前先將患病處用溫水浸泡10∼30分鐘,使角化的厚皮泡軟,再涂上軟膏,有利於吸收。涂藥后患處不要加任何東西覆蓋,以防影響療效。

  霜劑 有止痒、消炎的作用。用藥前先用溫水洗淨皮損部位,以便讓藥物更好地接觸患處。用藥后暴露患處,不要包扎。用藥的面積不要超過皮損面。每日用藥1∼2次,小孩或皮膚較嫩的地方,每天用藥1次。

  粉劑 主要作用在於使皮膚干燥、光滑,去汗除濕,可用於治療痱子、小兒尿布皮炎。禁用於有糜爛和滲液的皮膚病的治療,因為粉劑和滲液混合,可形成硬而厚的痂,反而使皮膚感染加重。

哪些孩子不宜打預防針?

   正在患感冒或因其他疾病引起發熱的孩子,如打預防針,會使體溫升高,或誘發和加重疾病。

   患傳染病后正處於恢復期或有急性傳染病接觸史而又未度過檢疫期的孩子,若這時打預防針容易發生不良反應,或使原有的病情加重。

   有哮喘、濕疹、?麻疹及過敏性體質的孩子,打預防針后容易發生過敏反應,尤其是麻疹疫苗,百日咳、白喉、破傷風混合制劑等致敏原較強的預防針,更容易產生過敏反應。有癲癇和驚厥史的孩子打預防針,尤其是打乙腦或百日咳、白喉、破傷風混合制劑,易發生暈厥、抽風和休克等,更不宜打預防針。有嚴重佝僂病的孩子也不宜用骨髓灰質炎活疫苗。

   患急慢性腎臟疾病、活動性肺結核、嚴重心臟病、化膿性皮膚病和化膿性中耳炎的小兒,打預防針后可出現不同程度的不良反應,使原有的病情加重,影響孩子的康復。必須指出的是,小兒患有先天性心臟病,隻要心臟功能好的照樣可以打預防針。

孩子任性怎麼辦?

  【冷處理】當孩子由於要求沒有得到滿足而發脾氣或打滾撒潑時,父母不要去理睬他,不要在孩子面前表露出心疼、憐憫或遷就,更不能和他討價還價。可以採取躲避的方法,暫時離開他。當無人理睬時,孩子自己會感到無趣而做出讓步。這種“冷處理”的方法往往比較有效。

  【轉移注意力】這種方法適用於年齡較小的孩子。父母可以利用孩子注意力易分散、易被新鮮的東西吸引的心理特點,把孩子的注意力從他堅持的事情上轉移到其他新奇、有趣的物品或事情上。

  【提示在先】掌握了孩子任性的規律后,用事先“約法三章”的辦法來預防任性的發作。如孩子上街總是哭鬧著讓父母抱,可在出去之前就與孩子說好:“今天上街不要媽媽抱,你自己走,實在累了,可以休息一會兒再走,不然就不再帶你出去了。”

  【激將法】利用孩子的好勝心理,激發起他們的自信心去克服任性。

  【適當懲罰】對於年齡小的孩子,隻靠正面教育是不夠的,適當懲罰也是一種極為有效的教育手段。如孩子任性不好好吃飯,父母不用多費唇舌,過了吃飯時間就把食物全部收走。不用擔心餓壞孩子,一頓兩頓不吃對孩子的生長發育不會有影響。

 


30個花招 讓寶寶吃飯香

1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧,你也不要過於擔心。實際上,蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素A和C,也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。

2、將家裡常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。

3、孩子都不太喜歡清炒的蔬菜,因此你最好採用鹽爆或者糖醋的方式來做菜。

4、讓孩子飲用口味多樣的奶制品。

5、嘗試著去做一款美味健康、冰爽可口的水果湯吧。水果和蔬菜中包含著許多相同的營養物。

6、鼓勵孩子多喝番茄湯,因為它內含豐富的B胡蘿卜素,作為一種抗氧化劑,它還可以幫助孩子抵抗重大疾病。

7、偷偷地將蔬菜藏在孩子的比薩餅或漢堡包中,即將洋蔥和菠菜切成適合孩子咀嚼的小塊,在加番茄醬和乳酪之前先將它們撒在餅上。

8、假如你的孩子一連幾天都纏著你要冰激淋吃,你可先給他做一份西瓜、香蕉果盤:用一個大些的冰激淋匙盛上2∼3塊稍大塊西瓜,這已包含孩子一天所需的維生素B6。再在四周加上些香蕉切片,在頂部澆上香草口味的酸奶——怎麼樣,頗能以假亂真吧?

9、如果你擔心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高熱量的烤面包或蛋糕,你可為他們准備好夾果凍的全麥面包。與前者相比,后者含有2倍的粗纖維及不足1/4量的脂肪。

10、要控制孩子甜果汁的飲用量,每天不得超過1玻璃杯。你可以在白開水中加入一片橘子,或者將純果汁的濃度適當稀釋。

11、在早晨給孩子喝的橙汁中,摻入半杯胡蘿卜汁以增加胡蘿卜素的攝取量。兩者的顏色是如此的相近,孩子又怎能識破其中的秘密?

12、假如你的孩子要喝高糖分的飲料,你可以在給她的礦泉水中加半杯草莓汁,這足以補充她每日所需的維生素C。

13、在巧克力全麥餅干上撒些低脂奶酪,經冷凍之后,即可用來代替孩子想要的冰激淋三明治。這樣做的好處是既能降低70%的脂肪,又可增添谷物的攝入量。

14、如果你的孩子喜歡喝含糖的麥片粥,你可以讓她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。這樣一來,既控制了她糖分的攝入,又讓她的口腔感到了絲絲甜味。

15、冰爽食物是孩子的最愛,媽媽可以將一些小塊的菠籮、甜瓜和香蕉穿成一串,凍在一起,制成冰爽水果,讓孩子攝入更多的高纖維水果。

16、在你下次准備做漢堡包時,可用魚肉來替代牛肉。兩者相比,魚肉的脂肪含量僅為牛肉的一半。

17、為了避免沙拉中食物混雜,可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黃瓜相比,前者維生素A的含量幾乎是后者的7倍。

18、對於不喜歡吃瘦肉的孩子,如果將瘦肉切成小塊,與芝麻、花生醬混合在一起制成美味的肉醬。

19、孩子不喜歡菜花的原因是“沒有味道”。將菜花烹制煮熟,和土豆泥混在一起,添加少許胡椒粉,同時還增加了3.5克纖維和一天所需的維生素C。

20、創新營養食品。比如,在炸好的土豆餅上撒上番茄醬和乳酪。馬鈴薯內蘊含豐富的鉀元素、維生素C及粗纖維。

21、不要以為主食隻有米和面,紅薯也是不錯的選擇。

22、讓你的孩子多吃一些堅果仁,把它當作平日零食。

23、家中有個酷愛吃肉丸的小家伙嗎?那麼加進一些麥片吧,這等於給孩子加入了健康的纖維。你還可以將肉丸串在棒冰的小棍上,吸引他。

24、你可以讓孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪時蘸著番茄醬吃,不知不覺中增加營養。

25、用燕麥和雜糧混合的面粉來代替你平時常用的白面粉,能夠增加四倍的纖維含量。

26、孩子一見到綠色蔬菜就跑得遠遠的?在烹制的豌豆和綠豆中加入少許糖,使蔬菜變甜,即可解決這個問題。

27、用幾個高腳玻璃杯,將不同種類的奶酪和新鮮水果分層。對比之下,脫脂奶酪不僅隻含一般布丁的1/3卡路裡熱量,還擁有4∼8歲孩子半天所需的鈣質。

28、孩子酷愛馬鈴薯片,你不妨用“豌豆脆”或其他蔬菜膨化食品來滿足她的要求。

29、給孩子買個木瓜吧,它蘊含的維生素A及鉀元素是水蜜桃的2倍。

30、讓孩子一起參與進來——用干果點綴三明治,用玉米粉作卷餅,用雙手撕碎蔬菜…借用他有創造力的小手來准備健康營養的膳食。

教育子女七忌

一忌太忙碌——你什麼時候最關注你的子女?是否在他(她)最頑皮或犯錯誤的時候?如果“是”的話,你的子女將會繼續頑皮下去!因為孩子會明白,唯有他做錯事的時候,父母才會注意自己。故在子女乖巧的時候,需要讓他知道父母仍然非常關注他。

二忌太少贊賞——許多父母以為子女聽話、乖巧是應該的,所以便認為這樣不需要稱贊,久而久之,下一次他做對的時候,連怎樣贊揚也忘記了!孩子都喜歡聽到父母的贊賞,下一次他做對的時候,不要再吝嗇對子女的贊美了。

三忌無規矩——每個家庭必須有一套自己的規矩,什麼時間吃飯、睡覺都要為子女安排好。

四忌太多指示——愈多指示會使小朋友愈反叛,有些小事其實可由子女自己決定。

五忌不一致——教育孩子最怕口徑不一致,媽媽說做完功課才可吃點心,但婆婆卻怕孫子肚子餓了而給他吃蛋糕,這時孩子就會有一個錯覺:認為媽媽說的話可以不理。后果怎樣?大家可想而知。

六忌情緒化——有的父母在心情好的時候,會特別優待子女﹔不高興時,子女的行為稍不滿意就惹來一頓臭罵。孩子的情緒會隨著父母情緒而起落,如果父母的情緒不穩定,會令孩子不安。

七忌愛面子——身為父母,要切身體會孩子的困難,凡事都不可勉強。

 


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斗斗:成長快樂

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朱鈺修:游泳美少年

俺家寶貝百日照

王浩宸:開心小寶寶

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預防孩子感冒的十大法寶

增加戶外活動的時間:調查結果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

衣著要適當:衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,結果常適得其反,更容易感冒。

要吃好早餐:吃好早餐,體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。

飯前、吃東西前一定要洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。

盡量保持室溫相對恆定:室內溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。

著涼之后,採取措施:孩子著涼受寒之后,應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒,同時喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。

家裡有人感冒,立即隔離:家裡有人感冒,應不准病人與孩子直接接觸,特別是不能面對面坐著,也不可同床睡覺。

托兒所有人感冒時,也應隔離:發現有孩子感冒,不能繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒,應對孩子活動場所,進行必要的空氣消毒,開窗換氣、晒被褥。

感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去,也不要到別人家串門,以防止傳染。

積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童,比一般兒童更容易患感冒。因此,這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。

讓孩子把近視“吃”掉

  專家指出,一方面近視眼可以“吃”出來,另一方面,防治近視同樣可以從吃入手:

  ◎◎嚼硬食。既然“吃軟不吃硬”是良好視力的大敵,咀嚼也就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據兒童的牙齒發育情況,安排胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的食品,增加咀嚼機會,預防近視眼發生。

  ◎◎多吃柑橘和綠色蔬菜。為何同樣是學生,農村近視率遠遠低於城市?據西方營養學家解釋,近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少有關。葉黃素在新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果中含量較高,因此營養學家建議每天多吃柑橘類水果和綠色蔬菜,防止視力退化。

  ◎◎補鋅。眼睛內代謝異常活躍,很多代謝?都是與鋅有關的金屬?。有研究表明,青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低於正常視力者,補鋅可提高近視患者的視力。富含鋅的食物主要有瘦肉、動物肝臟、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋果等,另外豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等也是不錯的含鋅食物。

  ◎◎補鈣。不僅僅是對骨骼系統,鈣對眼睛也很重要。鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低,眼肌容易疲勞,近視加深。有專家報告,缺鈣的孕婦,生的孩子在少年時患近視眼的幾率高於不缺鈣者的三倍。看來,“防近視從胎兒抓起”的說法或許有點道理。

寶寶食譜

媽媽食譜

【兩色蛋片 】

原料:雞蛋100克(2個),青椒、水發木耳各8克,植物油、精鹽、香油、水澱粉各適量,蔥、姜末各少許,雞湯40克。

制作:

  1、 將雞蛋磕開,把蛋清、蛋黃分放在兩個碗內,再分別加入少許精鹽和水澱粉攪拌均勻。
  2、 取兩隻盤子抹少許油,把蛋清、蛋黃分別倒入盤內,上籠用中火慢蒸10分鐘,視蛋液結成塊,取出冷卻后切成菱形片。
  3、 把青椒去蒂、籽,洗淨,切成小片﹔木耳擇洗干淨,撕成小碎片。
  4、 炒鍋置火上,放少許油燒熱,下入蔥、姜末?鍋,放入青椒、木耳,加入雞湯,燒開后加入精鹽,用水澱粉勾芡,投入蛋片,淋入香油,盛入盤內即成。

特點:色澤鮮艷,鮮嫩可口。適宜1-3歲的幼兒食用


【清炒百合黃瓜】

原料:鮮百合125,黃瓜100克,油20克,味精、鹽、蔥姜末少許。

制作:
1、把新鮮百合擇洗干淨,順其自然分瓣、掰散。
2、黃瓜洗淨,切成和百合大小差不多的薄片。
3、鍋置火上,放油燒熱,用蔥姜炸香,隨后放入百合及黃瓜片略炒,至四成熟時,放入鹽,待炒至九成熟時,放入味精即成。
4、此菜要現吃現炒,炒菜時不能放醬油,否則會有苦味。

特點:白綠相間,口味咸鮮,略帶百合本身的自然甜味

【豬排燉黃豆芽湯】

食療功效:子排骨上帶肉,為滋補強壯養生佳品﹔黃豆芽解脾胃郁熱。兩者合烹成汁,湯鮮味美,具用催乳作用。

原 料:豬肉子排 500 克,鮮黃豆芽 200 克,蔥、姜各適量,料酒 50 克,鹽、味精各適量。

制作方法:將子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗淨,放入炒鍋或煲內,放清水300 克,投入料酒、蔥結、姜塊,用旺火燒沸,改用小火燉 1 小時,投入黃豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬 15 分鐘,放入適量鹽、味精,揀出蔥、姜即可。食用以后渴湯為主。

操作要領:黃豆芽熬制后可以撈出不食用。

特別提示:子排肉較多,不宜與桔梗、烏梅同食。

【紅棗北?燉鱸魚】

主料 鱸魚1條,北?25克,紅棗4粒。

輔料 姜2片,酒1茶匙,開水3杯,鹽適量。

制法:
  ① 魚去鱗及內臟,洗淨抹干。
  ② 北?洗淨,紅棗去核洗淨。
  ③魚、北?、姜、酒同放入燉盅內,注入開水,隔水燉3小時,下鹽調味即可趁熱供食


提示:是治療妊娠水腫及胎動不安的最佳食品。

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來源:人民網 (責任編輯:孫源)
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