少年兒童發展藍皮書顯示
過半數中小學生睡眠嚴重不足
專家建議上課時間推遲半小時
溫紅彥
  2006年09月19日17:01 【字號 】【留言】【論壇】【打印】【關閉
 
  本報北京2月16日訊 記者溫紅彥報道:中小學生的睡眠狀況讓人擔憂,約有2?3的小學生和3?4的初中生睡眠嚴重不足!問其原因,絕大多數與學習有關:說“作業太多”的達到49.5%,排在首位。這是記者今天從中國青少年研究中心2004年少年兒童發展藍皮書———“中國城市少年兒童生活習慣研究”課題組獲悉的。

  最想做的事情是好好睡一覺

  按照國家有關規定,學生每天睡眠時間應保証:小學生10小時,中學生9小時。然而本次調查發現,小學生中每天能夠睡足10小時及以上的為33.4%,初中生中每天能夠睡足9小時及以上的隻有22.9%。調查中,有65%多的小學生和近74%的中學生渴望能夠達到符合年齡標准的睡眠時間,超過半數的中小學生“最想做的事情是好好睡一覺”。

  根本原因還是課業負擔較重

  調查發現,超過1?3的小學生、超過半數的初中生經常為了完成作業而不得不擠佔睡眠時間,中小學生睡眠不足的根本原因還是課業負擔較重。

  在回答“如果你不能有充足的睡眠,通常是什麼原因”的問題時,選擇“作業太多”的中小學生佔49.5%,在13個選項中居首位。

  此外,有24.4%的被調查者認為學校要求到校時間早是影響睡眠的重要因素,選擇因為上學路太遠而睡眠不足的小學生為12.6%。

  專家建議推遲上課時間

  研究發現,13歲—18歲的青少年在早上8時以前起床十分困難。由於學校7時30分開始上課,學生不得不在6時左右起床,而此時他們的身體仍然需要睡眠。因此,推遲上課時間符合學生身體的生理規律。

  研究人員認為,推遲上課時間僅僅使學生的在校時間比原先減少了30分鐘。在這30分鐘裡,學校一般不上正課,而是安排學生自習。即使在這30分鐘裡進行正式教學,由於30分鐘佔全天教學時間的比例較小,推遲上課時間對整體教學質量的影響也不大。

  據介紹,近兩年來,北京、上海、武漢、深圳等地均在推遲中小學生的上課時間方面做了嘗試,一些地方早晨上課時間由原來的8時推遲到8時30分。

  (人民日報 2005年2月17日)
 

來源:人民網-教育頻道 (責任編輯:楊卓)


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