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"留學生刺母案"敲心理警鐘 三建議緩壓力

2011年04月29日08:25    來源:人民網-《人民日報海外版》     手機看新聞

  本月初,旅日留學生汪某在上海浦東機場,將刀刺向自己的母親。該案發生后,引發社會廣泛討論。

  “留學生刺母案”就像一面鏡子,折射出出國留學熱潮下,海外學子可能面臨的心理問題。他們遠渡重洋,日夜被孤獨困擾,該如何化解心理壓力?他們獨在異國,面對文化差異,又該如何適應?

  
汪某稱和媽媽感情挺好的。東方衛視視頻截圖


  一段“苦旅”

  趕不走的孤獨壓力

  “留學是一段‘苦旅’,幾乎每個留學生背后都有一段辛酸的故事。”小王剛剛從日本回國,回首那段留學經歷,她感慨萬千。孤獨和壓力成為了困擾每個留學生的一大問題。

  “剛開始我感覺一切都很新鮮。然而當這種新鮮感逐漸開始淡去時,我發現自己開始不可抑制地想家。再加上身處一個完全陌生的環境,也沒有太多的朋友,這種孤獨感就愈發強烈。”在加拿大卡爾頓大學讀書的劉偉男這樣形容自己剛出國時的心情。

  “苦、累,從來沒有過的累。”小王這樣描述自己的生活。“我們家沒錢,出國的第一筆費用是借的。到了日本之后,我必須要自己掙學費,而且還得想辦法把借的錢還了。我在國內連飯都沒有做過,但是到了這裡,所有的事情都要自己動手,所有的壓力都要自己承擔。”

  因此,很多留學生走出國門要面對的第一件事就是如何開始一段獨立自主的生活。

  兩個國家

  擋不住的文化差異

  中國有句古話“一方水土養一方人”。不同國家的文化差異導致人們的思想觀念、生活習慣等都不相同。因此,如何適應異域文化成了留學生不得不面對的問題。

  “一開始的時候,文化的差異是大家津津樂道的話題,但隨著時間的推移,這種沖擊會帶來一些心理上的負面影響。隨后逐漸適應,達到一個比較穩定的狀態。但是不同人的適應能力決定著這個周期的長短,甚至很多人一直都沒有走出這個陰影。”小旭在芬蘭留學,談到文化上的差異他這樣感慨。“我覺得為了更好地適應異域文化,我們應該多了解當地的文化,並且始終保持一種積極向上的樂觀態度,學會溝通和傾訴來釋放負面情緒。”

  “當我內心苦悶迷茫時,會積極想辦法解決。另外,課余時間積極參與各種各樣的校園和社會活動,能讓我更好地融入新的環境,適應不同的文化。”劉偉男說。如今,他不僅利用課余時間在餐館打工,還做起了助教的工作,逐漸地適應了加拿大的生活。

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(責任編輯:王泓漓(實習))

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